Стабильность таза - залог здоровой шеи

Нестабильность тазовых костей - на первый взгляд довольно безобидная дисфункция в организме, но на деле она может обернуться серьезными последствиями, в частности, и проблемами с шейным отделом позвоночника.

Как бороться с нестабильностью таза и вовремя её распознать?

Как проявляется тазовая нестабильность

Такое заболевание может обернуться довольно серьезными и ощутимыми последствиями, а именно:

• болью в области бедер, паха, ягодиц, крестца и подвздошных сочленениях;
• болезнями органов малого таза, онемением конечностей;
• проблемами с венами и артериями;
• патологиями кишечника и мочевого пузыря.

Изменения структуры тазовых костей может существенно повлиять на нормальное функционирование многих органов. Но, не только структурные элементы таза могут пострадать. Шейный отдел позвоночного столба также может быть подвержен дегенеративным изменениям.

Взаимосвязь таза и шеи

Связь данных структур была обнаружена еще французским кинезиологом-остеопатом Леопольдом Бускетом. В течение своей медицинской практики, ученый изучал взаимосвязь положения определенных отделов тела, а именно - костей таза и лопаток. В результате исследований была выявлена четкая связь органического происхождения между затылочной костью шеи и крестцом, что можно увидеть в книге врача «Les Chaînes Musculaires».

К таким же выводам пришел американский врач-ортопед с легендарной историей Роберт Вильямсон Ловетт, который описал в исследовательской работе не только взаимосвязь между крестцом и костью затылочной, но и тазовой подвздошной и височной.

В организме все взаимосвязано

Как можно заметить, любые патологии в расположении тазовой или затылочной кости непременно будет влиять на состояние крестца или шейного отдела соответственно.

Асимметрия в височных костях будет сказываться на подвздошных тазовых костях и вызывать их последующую деформацию.

Особенно заметны такие патологические изменения при утробном эмбриональном развитии плода.

Как выявить нарушения в тазовом отделе

Как же определить, в каком состоянии тазовые кости, суставы и мышцы? Чтобы привести в движение тазовые мышцы и кости, нужно принять позу Связанного Угла по упражнениям Баддха Конасану.

Поза Связанного Угла по упражнениям Баддха Конасану: техника выполнения

В данной позе колени должны быть согнуты, а вот бедра - разведены в стороны. Необходимо напрячь икры и отследить сокращение мышц в верхней части бедер. Опуская колени вниз, напрягите мышцы задней части бедра и ягодиц. Важно обратить внимание, какой глубины получилась поза. Выполняя такое упражнения часто, можно ощутить расслабленность и довольно большое раскрытие всех тазобедренных суставов.

После, нужно повторить данное упражнение, и пристально понаблюдать изменения мышц с каждой стороны тела. Если колени сдвигаются к полу или одно из них довольно легко меняет положение - нужно задуматься о походе к врачу. Это актуально и при ослабленности мышц в определенной зоне бедер, ягодиц и икр. Вовлекая мышцы все сильнее и сильнее, можно снизить существующие нарушения с определенной стороны тазовых костей.

Заметив определенные проблемы или подозревая наличие патологии в виде нестабильности таза, нужно обратиться к специалисту, сдать все необходимые анализы и пройти дополнительные исследования. В дальнейшем может быть назначен комплекс ЛФК, специальные спортивные занятия, лечебные процедуры у остеопата.

Обсуждение на форуме по теме:

• Кривым тазам посвещается
• Диагностика кривых тазов
• Искривленный таз?

Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru

Также стоит почитать: