Омега-3 и деформирующий остеоартроз

Омега-3 жирные кислоты

Результаты нового исследования показали, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, могут «существенно и значительно» уменьшить признаки и симптомы деформирующего остеоартроза.

Ученые из Бристольского университета полагают, что соблюдение диеты, обогащенной морепродуктами, позволяет снизить заболеваемость деформирующим остеоартрозом на 50% по сравнению со стандартной схемой питания. Результаты данного исследования опубликованы в журнале «Деформирующий остеоартроз суставов».

Настоящее исследование представляет собой важный шаг вперед, т.к. показывает, что омега-3 жирные кислоты, полученные из рыбьего жира или льняного масла, могут замедлить прогрессирование деформирующего остеоартроза или даже предотвратить его. Результаты исследования полностью подтверждают отдельные опубликованные ранее сообщения и даже «народные знания» о пользе рыбьего жира для здоровья суставов.

Ведущий автор исследования доктор Джон Тарлтон пишет, что такие классические ранние признаки заболевания как деградация коллагена в хряще и потеря молекул, которые придают ему амортизирующие свойства, были уменьшены с началом приема пациентами омега-3 жирных кислот.

«Также доказано, что омега-3 жирные кислоты влияют на биохимию заболевания, и, следовательно, не только помогают предотвратить болезнь, но и замедляют ее прогрессирование».

В конце своей статьи доктор Тарлон подчеркнул, что обогащение рациона питания человека омега-3 жирными кислотами является эффективной мерой профилактики и лечения деформирующего остеоартроза. Наиболее эффективен именно прием рыбьего жира, а не льняного масла. Однако для вегетарианцев прием в пищу льняного масла является хорошей альтернативой рыбьему жиру.

«В диетах большинства людей в развитых странах мира не хватает омега-3 жирных кислот. Современный человек потребляет слишком много омега-6 жирных кислот за счет омега–3 жирных кислот. Дополнительный прием последних позволяет исправить этот дисбаланс и внести позитивный вклад в решение многих проблем здравоохранения, таких как болезни сердца, суставов, желудочно-кишечного тракта».

Ссылки по теме:

• Лечения деформирующего остеоартроза
• Остеоартроз: дегенерация коленного сустава замедляется с потерей веса
• Остеоартроз

Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru

Также стоит почитать: