Лечим спину

Правила лечения спины: основные этапы, рекомендации, показания

К 50 годам заболеваниями позвоночника страдает большинство мужчин и женщин. Но беспокоить человека эти болезни начинают гораздо раньше.

Самые распространенные способы борьбы с остеохондрозом.

Недавно канадские неврологи пришли к выводу, что хиромассаж, лечение остеохондроза с помощью воздействия рук, может быть причиной развития инсульта в молодом возрасте. Сайт www.medinfo.ru сообщает, что подобная манипуляция в области шеи может закончиться повреждением шейных артерий и вызвать нарушение кровообращения.

Такого мнения придерживаются не все. Например, Хеймо Тайел, глава клиники колледжа хиропрактики в Борнмуте, считает, что требование канадских неврологов о запрете данного вида мануальной терапии слишком опрометчиво. Он рассказал, что многочисленные исследования, проведенные ранее, показывают, что воздействие рук на область головы или шеи сопровождается крайне низким риском развития осложнений, а люди, страдающие от остеохондроза, после нескольких курсов хиромассажа чувствуют себя здоровыми.

И это главное - для тех, кто пытается сохранить позвоночник здоровым. В Вологде мануальная терапия во всех разновидностях также популярна: к специалистам, которые принимают как в поликлиниках, так и в медицинских центрах, нужно записываться заранее.

Этапы лечения спины: физкультура, санатории, кровать-массажер

Увы, но полный курс из 10 сеансов - недешевое удовольствие. А если учесть, что людям с серьезными «спинными» проблемами необходимо проходить такие курсы дважды, а то и трижды в год, понятно, что многие стараются находить более дешевые, но не менее эффективные методы оздоровления позвоночника.

Физкультура как профилактика и лечение

Как можно предупредить и остановить развитие остеохондроза? Больше двигайтесь, ежедневно делайте по нескольку упражнений на укрепление и гибкость позвоночника (лучше, если их вам индивидуально подберет специалист). Следите за своей осанкой даже когда сидите в кресле. Спите на жестком матрасе, а детей не приучайте спать на мягком. Мягкий матрац согревает межпозвоночные диски и делает их легко сдвигаемыми.

Санаторий

Многие вологжане предпочитают оздоравливаться в многочисленных санаториях Вологодской области. Данное удовольствие - не экономвариант и обходится в сумму 1223 тысяч рублей, но по эффективности превосходит многие терапии. Многочисленные процедуры проводятся здесь в сжатые сроки - в 23 недели. Выбор у вологодских врачевателей огромный - от пиявок, бромистых воротников и массажа до специальных ванн и гимнастики.

Кровать-массажер

Недавно в Вологде появились кровати-массажеры, которые пользуются признанием специалистов. Кровать сочетает в себе различные виды оздоровления - рефлексотерапию, мануальную терапию, физиотерапию инфракрасным излучением, низкочастотной миостимуляцией. Сочетание в одном изделии различных методик воздействия на организм позволяет проводить мероприятия эффективной профилактики и оздоровления по широкому спектру заболеваний - от опорнодвигательного аппарата, сердечнососудистой системы до нервной системы.

Следует помнить, что оздоровление должно идти под наблюдением медиков, ведь у массажеров есть и противопоказания - острые лихорадочные состояния, острый воспалительный процесс, недостаточность кровообращения 3й степени, кровотечения и наклонность к ним, активная фаза туберкулеза, беременность на поздних сроках или угроза выкидыша, гипертонический криз. Ограничений по возрасту практически нет, кроватью может пользоваться вся семья.

Ссылки по теме:

• Что делать если болит спина
• Болит спина
• Красивая осанка - здоровая спина

Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru

Также стоит почитать: