| Автор |
Сообщение |
lesarmin
  
Зарегистрирован: 01 Мар 2010
Сообщения: 5
 
|
|
Мне 20 лет телосложение крепкое.
Когда-то занимался тяжелой атлетикой в зале, когда поднимал 170 кг, такое ощущение что что-то потянул, за пол года прошло, в зале сказали попробуй делать закачку спины малыми весами либо гиперекстензией но на много раз, так чтоб мышци уже не могли, помагало, но прошлось бросить потому что с работой не успевал. Где-то через пол года ощутил боль но уже другую, начал ходить по врачам,
Делал мрт. Показало только протрузию L5-S1 3мм, узлы шморля и соли.
Пробовал лечебную физкультуру не помогла, я чуть не опустил руки но боль мене победила и я снова начал искать выздоровления, сходил к реабилитологу, он посоветовал сделать рентген, чтобы посмотреть картину которая сейчас,
Рентген показал: Позвонки и межпозвоночные диски нормальных размеров и формы, с неизмененной структурой. Возможен дегенеративный процес диска S5-L1, осложненный незначительным ретролистезом L5. С реабилитологом нащупали у меня спазморованые мышцы что идут паралельно позвоночнику в левой стороне. При наклонах вперед и в стороны болей нет, при наклонении взад есть несильная боль в районе L4-S1.
Прошёл курс масажей для розслабления спазмированой мышцы. Плаваю разными стилями + на спине минимум метров 200 (когда делаю гребок рукой стараюсь брать по максимальной амплитуде)
Снимок с ретролистезом прикрепляю к сообщению.
 
Есть ли шанс устранить ретролистез и избавится от болей без операции?
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
| Так а что болит конкретно?
|
|
|
|
|
|
   |
 |
lesarmin
Зарегистрирован: 01 Мар 2010
Сообщения: 5
|
|
поясница в районе районе L4-S1 при наклоне, и очень часто при ходьбе больше часа
Добавлено спустя 54 минуты 10 секунд:
T2_tse_sag
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
STIR_cor
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
T1_tse_sag
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
T2_tse_tra
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
|
|
| |
|
lesarmin
Зарегистрирован: 01 Мар 2010
Сообщения: 5
|
|
| Експерты медецини помогите :?:
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
С тяжестями завязывай и продолжай заниматься профилактикой.
Болеть периодически спина конечно будет, это процесс вечный - привыкай, но если спину не насиловать - это будет редко и недолго.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
lesarmin
Зарегистрирован: 01 Мар 2010
Сообщения: 5
|
|
| вот вот профилактика, меня более интересует укрепление глубоких мышц спины, расскажи за профилактику
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
| Борисыч пишет тему про гимнастику с эксцентрикой, и видео должен выложить. Ждемс
|
|
|
|
|
|
| |
|
Гор
Возраст: 69
Зарегистрирован: 23 Окт 2009
Сообщения: 206
Откуда: Москва
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
С тяжестями завязывай и продолжай заниматься профилактикой.
Болеть периодически спина конечно будет, это процесс вечный - привыкай, но если спину не насиловать - это будет редко и недолго.
|
Vladimir_G5 кончай народ запугивать  ,а то ведь и вправду поверят тебе
|
|
|
|
|
|
  |
 |
lesarmin
Зарегистрирован: 01 Мар 2010
Сообщения: 5
|
|
| что за гимнастика с эксцентрикой?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
