| Автор |
Сообщение |
artemFedorov
  
Зарегистрирован: 25 Июл 2013
Сообщения: 4
 
|
|
Добрый день. Мне 17 лет. Мучали боли в пояснице, ну как сказать мучали, когда долго ходил чувствовал небольшой дискомфорт и очень очень слабое жжение. Недавно пошёл в тренажёрный зал. И на неукреплённую спину начал делать базовые упражнения (Присед, становая, жим). Делал присед, был небольшой дискомфорт и лёгкое жжение, но боли не было, и после тренировки боли не было, через день делал становую тягу, опять же ощущался небольшой дискомфорт. На след. день после становой болела поясница (что-то наподобие жжения) особенно когда сидел за стулом, и такая боль где-то дня 4 держалась с каждым днём всё меньше. Сейчас я стал прямо сидеть за стулом, заниматься ЛФК, ходить в спортзал, но уже без больших нагрузок и упражнений таких как становая тяги и присед (хочу укрепить спину за 2 месяца и снова вернуться к этим упражнениям) боли начали пропадать, но когда долго хожу все-равно ощущается незначительный дискомфорт.
Ходил на днях к хирургу по этому поводу, он посмотрел спину и написал вот такое
Не вооружённым глазом сколиоза у меня не видно. Он сказал точно сказать не могу, и отправил меня на рентген и сказал приди завтра к другому врачу (терапевт вроде и хирург он).
Снимки сделал:
 
Рентгенолог описал так:
Внизу уже подписал хирург он же и терапевт (Юношеский остеохондроз ) и направил меня к неврологу так как поясница болит. Я к чему веду, я так и не понял есть ли у меня сколиоз или нет? =) И самый настораживающий вопрос можно ли мне в тяжёлую атлетику после того как я укреплю спину??? При выполнении упражнений нет боли, сгибаюсь, выгибаюсь всё нормально, даже на улучшения пошёл вроде как. Что по снимкам скажете?
Подскажите пожалуйста, буду благодарен.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| По снимкам ничего не скажем, тебе нужно выложить сюда фото стоя, в свободной, не напряженной позе, стопы вместе. Вид анфас, профиль (с обоих сторон) и сзади.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
   |
 |
artemFedorov
Зарегистрирован: 25 Июл 2013
Сообщения: 4
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Уважаемый Артём, при таком сложении и паталогиях НИКАКОЙ тяжелой атлетики, и тем более жима от груди! Вас уже свернуло "в трубочку"...
Можно начинать читать форум- отсюда: http://spinet.ru/conference/topic12158.html
и весь раздел "Эксцентрика".
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
artemFedorov
Зарегистрирован: 25 Июл 2013
Сообщения: 4
|
|
Ну это как бы я сльно расслабился, если я выпрямляюсь, то полностью вертикален, и хожу я прямо, вертикально
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| в том том то и дело что в статике не держишь, а что ходишь "ровно" это только кажется так, может чего-то и подравняется но или за счет искривления чего-то еще или за счет завала корпуса например, как на твоих фото (посмотри на ноги на фотках сбоку в расслабленном состоянии и нет)
|
|
|
|
|
|
  |
|
desire82
Возраст: 42
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 936
голосов: 5
|
|
| меня мои опытные коллеги поправят, но даже я вижу тело пошло винтом, в право... правое плечо чуть ниже... коленки в кучу...
|
|
|
|
_________________
Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
|
  |
|
artemFedorov
Зарегистрирован: 25 Июл 2013
Сообщения: 4
|
|
| Телосложение эктоморф, при росте 179 вешу 62. Вот и пошёл в тренажёрку опыт есть впринципе
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Артем, тебе выше написали. У тебя "ровно" ни на одних снимках ни на других не получается: тело висит ногами "вперед" и переломилось в пояснице. Винт склиотический тоже явно виден.
Чем больше ты будешь "качаться", тем хуже в итоге (через пару лет), тебе будет.
Качаться можно и нужно, но не в качалке самому (это тебя ушатает окончательно), а на МФУ с партнером (но тут нужно голову включать, если она есть).
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Артем, ты не парься за то, что ты дрищ  Я в твои годы был 189 и весил 74. Сейчас я 189 и вешу 84.
С качалкой у тебя два варианта - может и прокатит, а может нет. Кривых-то много ходит в качалку, но не у всех потом проблемы возникают. Так что решать тебе. Я лично в качалку пошел зря, после этого и начались все проблемы. Не пошел бы - скорее всего бы так и прожил нормально всю жизнь.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| artemFedorov писал(а):
|
|
... если я выпрямляюсь, то полностью вертикален, ...
|
Артем, отлично! Осталось так же усилием воли удлинить левую ногу, повернуть колени изнутри к наружи, прижать лопатки к ребрам, убрать гиперлордоз в пояснице, убрать горб в грудном отделе, вытащить воронкообразную грудь, убрать спазм диафрагмы, повернуть таз убрав флексию... в общем мелочи -и можно качаться.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
КириллШустров
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| artemFedorov писал(а):
|
|
... если я выпрямляюсь, то полностью вертикален, ...
|
Артем, отлично! Осталось так же усилием воли удлинить левую ногу, повернуть колени изнутри к наружи, прижать лопатки к ребрам, убрать гиперлордоз в пояснице, убрать горб в грудном отделе, вытащить воронкообразную грудь, убрать спазм диафрагмы, повернуть таз убрав флексию... в общем мелочи -и можно качаться.
|
Красавчик!
|
|
|
|
|
|
 |
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 6:55 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Корвин, здесь всегда так )
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
