•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход

Посоветуйте ЛФК, чтоб не навредить


    

Пользователи просматривают тему:зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 0
Нет		 Следующая тема
Предыдущая тема
Начать новую темуОтветить на тему Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Лечебная физкультура » Посоветуйте ЛФК, чтоб не навредить Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Allies


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 25 Май 2019
Сообщения: 1
СообщениеДобавлено: Сб Май 25, 2019 5:33 am  Заголовок сообщения:  Посоветуйте ЛФК, чтоб не навредить Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу
Болит в поясничном отделе, когда сильнее, когда меньше. Тянет левую ногу. Работа, в основном, сидячая.
Так понимаю нужно лфк. + подумываю о инверсионном столе.
Подскажите куда двигаться, люди добрыеSmile
https://clck.ru/GBxia


   ОтключеныЛичная галерея AlliesПросмотреть профильОтправить личное сообщение
enfo


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Мар 2009
Сообщения: 28

Репутация: 139.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Авг 05, 2020 8:17 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу
Может быть мой ответ запоздает, не был на этом сайте с 2011 года. Мое предложение по ЛФК - гимнастика, объединяющая упражнения от доктора Ниши - начал делать только во время самоизоляции, доктора Шишонина для нормализации артериального давления (сейчас у меня 120 на 80), обезболивающая гимнастика доктора Бубновского. Показываю начальный этап - 3 повторения каждого упражнения. Файл на диске - 260 МБ - выложил хорошее качество для возможности оценить поведение лица при выполнении упражнений. https://yadi.sk/i/BNvChGud8djTiQ


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея enfoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      

Посоветуйте ЛФК, чтоб не навредить


Начать новую темуОтветить на тему Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Лечебная физкультура » Посоветуйте ЛФК, чтоб не навредить Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
    


 Перейти:   





Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 

Последние новости

 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    ← Ноябрь 2024 →
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930
 
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 




Часовой пояс: GMT + 3