Автор |
Сообщение |
Александер
Зарегистрирован: 03 Сен 2009
Сообщения: 12
Откуда: Украина, Донецк
![Репутация: 17.1 Репутация: 17.1](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
-
вот уже наверное лет 10-15
по утрам сразу после пробуждения болит поясница
еще лежу в кровати , только-только проснулся , а первое ощущение - боли в пояснице
После того как встану, похожу, немного разомнусь - эти боли проходят
но на следующий день повторяется опять то же самое .
А если переношу какой-нибудь тяжелый груз (мебель, например, или большой телевизор)
то спина болит в пояснице уже целый день без перерыва, иногда даже 2 дня
Впервые заметил такие проявления лет 15 назад, когда работал на производстве
на тяжелом физическом труде в неудобных позах
Потом работу сменил и прошло уже 10 лет , но до сих пор спина напоминает о себе
Недавно начал ходить на гимнастику для спины. делаем там разные хитрые упражнения
преимущественно статические
После них боль проходит. В день занятий и на следующий день спина не болит.
А через несколько дней снова появляются боли.
Подскажите, как называется такое состояние ?
Вот снимки . может, по ним можно определить причину ?
_
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Александер Личная галерея Александер](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
Евгений Бузанов
Возраст: 47
Зарегистрирован: 18 Ноя 2009
Сообщения: 32
Откуда: Ковров
![Репутация: 3.6 Репутация: 3.6](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 3.6 Репутация: 3.6](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
у тебя протрузии или грыжы l5-s1 и l5-l4, надо мрт было делать а не ренген и было бы видно
|
|
|
|
|
|
![Дракон Дракон](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dragon.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Евгений Бузанов Личная галерея Евгений Бузанов](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Vladimir_G5
Возраст: 48
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 8
|
|
А нафига? Что бы потом изводить себя?
Хотите знать когда надо делать МРТ в данном случае?
1- Когда есть неврологические симптомы, например с ногами
2- Если боль в спине год не проходит (имеется в виду постоянная)
3- Когда пациент настроен на операцию (всмысле рвется)
А так ЛФК, нормальный матрас, тяжести не таскать, раком долго не стоять, спину не застуживать.
|
|
|
|
|
|
![Кот Кот](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_cat.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Vladimir_G5 Личная галерея Vladimir_G5](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Евгений Бузанов
Возраст: 47
Зарегистрирован: 18 Ноя 2009
Сообщения: 32
Откуда: Ковров
![Репутация: 3.6 Репутация: 3.6](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 3.6 Репутация: 3.6](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
в принципе ты прав наверное, можно и не делать мрт, и жить пока так.
|
|
|
|
|
|
![Дракон Дракон](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dragon.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Евгений Бузанов Личная галерея Евгений Бузанов](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Vladimir_G5
Возраст: 48
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 8
|
|
А вы это вообще про кого спрашиваете? Опять про пациента 76лет?
|
|
|
|
|
|
![Кот Кот](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_cat.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Vladimir_G5 Личная галерея Vladimir_G5](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
Евгений Бузанов
Возраст: 47
Зарегистрирован: 18 Ноя 2009
Сообщения: 32
Откуда: Ковров
![Репутация: 3.6 Репутация: 3.6](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 3.6 Репутация: 3.6](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
почитай форум, у кого грыжи, с утра хуже, потом расхаживаются.
|
|
|
|
|
|
![Дракон Дракон](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dragon.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Евгений Бузанов Личная галерея Евгений Бузанов](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Александер
Зарегистрирован: 03 Сен 2009
Сообщения: 12
Откуда: Украина, Донецк
![Репутация: 17.1 Репутация: 17.1](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
-
спрашиваю про себя. это мои кости на снимках
а у того пациента ничего не болит, и спина не болит
Про рекомендации с поднятием тяжестей - это понятно .
Но почему спина болит после сна, после 8 часов в постели ?
то есть после отдыха - это непонятно
Ведь накануне днем не болела, вечером тоже не болела, а после того как полежал
ночью в кровати - утром болит
И так каждый день
_
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Александер Личная галерея Александер](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Евгений Бузанов
Возраст: 47
Зарегистрирован: 18 Ноя 2009
Сообщения: 32
Откуда: Ковров
![Репутация: 3.6 Репутация: 3.6](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 3.6 Репутация: 3.6](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
почитай форум, у кого грыжи, с утра хуже, потом расхаживаются.
|
|
|
|
|
|
![Дракон Дракон](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dragon.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Евгений Бузанов Личная галерея Евгений Бузанов](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
pavelxx
Возраст: 44
Зарегистрирован: 29 Авг 2010
Сообщения: 3
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Здрасте ! У меня такая же проблема, болит поясница по утрам! примерно 3-4 года. не понятно почему после отдыха
|
|
|
|
|
|
![Обезьяна Обезьяна](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_monkey.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея pavelxx Личная галерея pavelxx](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
MojaSpina
Возраст: 42
Зарегистрирован: 03 Авг 2009
Сообщения: 181
![Репутация: 18.8 Репутация: 18.8](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
может кровать неудобная, попробуйте поменять подушку на меньшую или большую. , попробыйте под поясницу на ночь подложить 1-2 см чего нибудь мягкого
|
|
|
|
|
|
![Петух Петух](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_cock.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея MojaSpina Личная галерея MojaSpina](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Тупее не бывает
Гость
|
|
Пиля...хоть сайт отдельный делай, постоянно одинаковые вопросы, так бы раз и дал ссылку, вместо того что бы печатать одно и тоже тут...
"Спина болит после сна", задаём вопрос что я делаю не так...несложными логическими операциями приходим к выводу, что НЕПРАВИЛЬНО СПИМ!!! Неправильная поза на неправильном спальном месте, менять ЛИШЬ одну подушку без всякого смысла, так возня от безделия.
Есть лишь один критерий ОРТОПЕДИЧНОСТИ(правильного)СНА - сюда входит 1. основа под матрас 2. матрас 3. подушка. А вот и тот единственный критерий: ПРИ ЛЕЖАНИИ НА БОКУ - ВАШЕ ТЕЛО ГОРИЗОНТАЛЬНО ИДЕАЛЬНО РОВНОЕ(стремимся к идеальной ровности), ГОЛОВА, ШЕЯ, СПИНА, ТАЗ, НОГИ - ВСЁ НАХОДИТСЯ НА ОДНОЙ ПРЯМОЙ, БЕЗ ИЗГИБОВ. ТАК ЖЕ ПЛЕЧО НЕ ДОЛЖНО СИЛЬНО ПОДГИБАТЬСЯ ВПЕРЁД И/ИЛИ УХОДИТЬ К УХУ - ДЛЯ ЭТОГО НУЖНА ПОДУШКА С ВАЛИКОВ, В КОТОРЫЙ ПЛЕЧО БУДЕТ УПИРАТЬСЯ. СПАТЬ МОЖНО ТОЛЬКО НА БОКУ.
|
|
|
|
|
|
|
|
Mikhail
![Предупреждений: 2 Предупреждений: 2](templates/fisubsilversh/images/icon_ycard.gif)
Возраст: 50
Зарегистрирован: 07 Июл 2008
Сообщения: 135
![Репутация: 92.7 Репутация: 92.7](images/reputation_medal_size_3.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 1
|
|
Кстати, Тупее не бывает, можете выложить свое фото со спины, как правильно лежать. Для образца!
|
|
|
|
|
|
![Тигр Тигр](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_tiger.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Mikhail Личная галерея Mikhail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Тупее не бывает
Гость
|
|
Не моё фото, т.к. у меня долеко до идеала, а вот тот эталон к которму нужно стремиться вот тут оно
|
|
|
|
|
|
|
|
Mikhail
![Предупреждений: 2 Предупреждений: 2](templates/fisubsilversh/images/icon_ycard.gif)
Возраст: 50
Зарегистрирован: 07 Июл 2008
Сообщения: 135
![Репутация: 92.7 Репутация: 92.7](images/reputation_medal_size_3.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 1
|
|
С плечами у меня проблема, и нижнее подгибается, и верхнее скручивается
|
|
|
|
|
|
![Тигр Тигр](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_tiger.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Mikhail Личная галерея Mikhail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
pavelxx
Возраст: 44
Зарегистрирован: 29 Авг 2010
Сообщения: 3
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
спасибо ! сменил кровать с падушкой, не ортопедический еще пока, но результат уже есть !
|
|
|
|
|
|
![Обезьяна Обезьяна](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_monkey.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея pavelxx Личная галерея pavelxx](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
На страницу 1, 2 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|
![](images/spacer.gif) |
реклама
← Июль 2024 →
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|