| Автор |
Сообщение |
xbs
  
Возраст: 41
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382
  
|
|
| Кто нибудь пробовал? Мне доктор на днях посоветовал в частной беседе. Говорит, если проблемы со спиной - надо обязательно. Кто что думает?
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| думаю дело хорошее,но сложное,тут видимо нужен знающий человек, а не по книжке
|
|
|
|
|
|
  |
 |
van_67
Зарегистрирован: 12 Сен 2010
Сообщения: 50
Откуда: Нижний Новгород
|
|
 |
|
xbs
Возраст: 41
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382
|
|
| По книжке точно не вариант. Я вот решил записаться на тренировки. Очень интересно, как отразится на спине.
|
|
|
|
|
|
| |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
| Конкретно на спине - наверное никак. Поскольку цигун и тайцзи (для тех, кто в теме, это практически одно и то же) направлены на организм как целостную систему. Но есть две проблемы: а) очень трудно найти правильного учителя (а без учителя заниматься вообще бессмысленно); б) одного цигуна или тайцзи недостаточно, нужны все три группы: http://spinet.ru/conference/post46277.html#46277
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
carpenter
Зарегистрирован: 15 Мар 2009
Сообщения: 14
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
"Поскольку цигун и тайцзи (для тех, кто в теме, это практически одно и то же) направлены на организм как целостную систему."
А разве позвоночник можно рассматривать как отдельное от целостной системы? думаю если привести целостную систему в порядок,то больше ничего и не понадобится,даже минимум правильного движения, правильного питания и отдыха могут значительно улучшить дело
|
|
|
|
|
|
| |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
| Павел67, вы путаете необходимое и достаточное. см. пункт б в моем предыдущем сообщении.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| ну да...например солярий полезен для организма в целом, но на спину влияет крайне слабо. Но любое движение физиологичное - есть жизнь и добро.
|
|
|
|
|
|
| |
|
xbs
Возраст: 41
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382
|
|
| rhombus писал(а):
|
|
Конкретно на спине - наверное никак. Поскольку цигун и тайцзи (для тех, кто в теме, это практически одно и то же) направлены на организм как целостную систему. Но есть две проблемы: а) очень трудно найти правильного учителя (а без учителя заниматься вообще бессмысленно); б) одного цигуна или тайцзи недостаточно, нужны все три группы: Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
Спасибо Вам за конкретизацию. Впринципе, рассматриваю тайцзи как составную часть комплекса, в котором еще будет бассейн, и упраждения на закачку спины. Все на цикличной основе, без прерываний.
Собственно, если утрировать - интересует, не повредит ли тайцзи, не усугубит ли проблемы в шее и пояснице.
|
|
|
|
|
|
| |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
тайцзи не усугубит точно, в отличие от йоги, например.
выбирая где заниматься, узнайте будет ли там туй-шоу - отличное дополнение к форме, причем для позвоночника даже более ценное, чем сама форма.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Естественные движения, конечно не навредят.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Семен
Возраст: 44
Зарегистрирован: 08 Ноя 2010
Сообщения: 2
Откуда: Иркутск
|
|
Скажу как новичек и человек, который занимается этим.
Цигун есть разный, но база везде одна, то что не навредит это точно, что поможет, все зависит от человека, как будешь заниматься и как к этому относится.
Есть целый комплекс, разарботанный Бутримовым для позвоночника. Но начинауть лучше с азов, не могу рекомендовать, но я занимаюсь и занятия нравятся...
И самое главное, это найти трейнера, иначе можно навредить даже.
Про Йогу...если есть пробелмы с позвоночником, то нельзя ни в коем случае, будет даже хуже, так как трейна по йоге у нас дает "физуху" и не больше...
|
|
|
|
|
|
 |
 |
Miriam76
Зарегистрирован: 03 Ноя 2011
Сообщения: 2
|
|
to xbs:
Да, пробовал. 9 лет. Достижения: болела голова, так, что невозможно было подняться с утра - прошла. (С причинами не разобрались. Врачам ситуация была не ясна, т.к. моих проблем со спиной на тот момент (видимых на рентгенограммме), по их мнению, хватило бы только на "слегка побаливает", а не на "пц как болит".) Боли ушли где-то через 3 месяца. Собственно за это время вы начинаете врубаться.
Ушла через 9 лет потому что начались проблемы с варикозным расширением вен. Но я сейчас начинаю понимать, что это проблемы не тайцзи как гимнастики, а мои и моего тренера. Постулат "Стояние столбом - путь к мастерству в ушу" не надо было доводить до критической массы.
Если хотите начать - моё мнение - начните со стиля ян. Постарайтесь, чтоб Ваш инструктор имел отношение к Китаю, хорошо говорил по-русски, видел в нескольких Ваших движениях характерные ошибки и поправлял их так, что Вам открывалось новое видение существования в пространстве. 
|
|
|
|
|
|
| |
|
tortoise
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Дек 2010
Сообщения: 405
Откуда: Новосибирск
голосов: 9
|
|
все привет!
2 xbs
про тайцзи,
если в качестве разминки будете на занятиях бегают и прыгают = это не тайцзи.
цигуун и тайцзи это внутренние практики (как и йога, впрочем)
если делать только мышцами , то можно навредить как и любыми другими видами упражнений.
если научиться слушать тело и работать правильно, результаты превзойдут все ожидания.
все болезни в голове
занятия обязательно должны включать в себя медитативные настройки.
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
На страницу 1, 2 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
