| Автор |
Сообщение |
Diller
  
Зарегистрирован: 22 Окт 2009
Сообщения: 6
 
|
 Добавлено: Чт Окт 22, 2009 10:46 am Заголовок сообщения:
Болят запястья рук
|
   |
|
| Здравствуйте. Я работаю за компьютером по 20 часов в сутки и у меня болят запястья, от того что руки все это время в работе. Я много печатаю и много работаю мышкой. Посоветуйте как можно предотвратить боль и какие лекарства нужны чтобы руки перестали болеть. За ранее, большое спасибо за ответ
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Margarita
Зарегистрирован: 11 Авг 2009
Сообщения: 23
голосов: 1
|
|
Добавлено: Чт Окт 22, 2009 12:50 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
пожем специальные мягкие подставки под руки для клавиатуры...
а так, массаж... и отыдх 10-15 мин. каждый 1-2 часа
|
|
|
|
|
|
| |
|
Sarbaev
Возраст: 50
Зарегистрирован: 19 Сен 2012
Сообщения: 13
|
|
Добавлено: Чт Окт 18, 2012 10:37 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| Кстати пауэр бол мне помог отлично. Это такой шарик, внутри которого нужно другой раскручивать. Штука шикарная, если на подделку не нарваться.
|
|
|
|
|
|
   |
|
yamabushi
Возраст: 48
Зарегистрирован: 26 Июн 2011
Сообщения: 61
Откуда: Москва
|
|
Добавлено: Чт Авг 29, 2013 9:43 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| Если кости из сумок еще не совсем наружу повылазили, то коврика с гелевой подушкой будет достаточно. Причем в обязательном порядке. Лекарства лучше отдать меньшевикам )) (Ленин)
|
|
|
|
_________________
Дорога начинается там, где ты стоишь...
|
|
  |
 |
Olika
Зарегистрирован: 12 Сен 2015
Сообщения: 12
|
|
Добавлено: Сб Сен 19, 2015 12:56 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Мне приписывали физиотерапевтические процедуры при такой проблеме. Еще я делала специальный комплекс упражнений. В течении дня, пока работаю за компьютером, стараюсь делать эти упражнения как минимум 2 раза в день.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
LL76
Возраст: 48
Зарегистрирован: 22 Окт 2013
Сообщения: 219
Откуда: Чебоксары
голосов: 1
|
|
Добавлено: Чт Ноя 05, 2015 10:28 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
Карпальный синдром - это серьезно.
Мое решение - переложить мышь в левую руку.
Раз в полгода можно менять руку.
|
|
|
|
|
|
 |
|
kalinkina
Зарегистрирован: 17 Фев 2016
Сообщения: 12
|
|
Добавлено: Ср Фев 17, 2016 12:31 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| У меня такое в институте было, но только от писанины масштабной. прошло само собой, единственно, нитку на запястье шерстяную вешала, может, она помогла. Но лучше поменьше работайте за компом.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Rudko50
Зарегистрирован: 22 Май 2011
Сообщения: 109
голосов: 1
|
|
| |
|
tani
Зарегистрирован: 20 Янв 2017
Сообщения: 16
|
|
Добавлено: Вт Янв 31, 2017 5:34 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
Я конечно работаю по часов 8-10, но останавливаюсь и делаю легкую гимнастику для рук
Добавлено спустя 27 секунд:
вращатиленые движения, просто стряхиваю руки
|
|
|
|
|
|
| |
|
medina85
Возраст: 39
Зарегистрирован: 19 Июн 2016
Сообщения: 8
Откуда: мск
|
|
Добавлено: Вс Фев 05, 2017 11:09 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| kalinkina писал(а):
|
|
У меня такое в институте было, но только от писанины масштабной. прошло само собой, единственно, нитку на запястье шерстяную вешала, может, она помогла. Но лучше поменьше работайте за компом.
|
как же поменьше работать, если от этого зависит финансовый доход...?
с писаниной это тоже сравнивать нельзя
|
|
|
|
|
|
   |
|
redbos
Зарегистрирован: 01 Апр 2017
Сообщения: 1
|
|
Добавлено: Сб Апр 01, 2017 4:45 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Периодически отдыхать нудно давать рукам, или заняться другими делами
|
|
|
|
|
|
| |
|
vitamos
Возраст: 38
Зарегистрирован: 25 Май 2017
Сообщения: 3
Откуда: Мурманск
|
|
Добавлено: Пт Май 26, 2017 4:04 pm Заголовок сообщения:
Re: Болят запястья рук
|
|
|
| Diller писал(а):
|
|
Здравствуйте. Я работаю за компьютером по 20 часов в сутки и у меня болят запястья, от того что руки все это время в работе. Я много печатаю и много работаю мышкой. Посоветуйте как можно предотвратить боль и какие лекарства нужны чтобы руки перестали болеть. За ранее, большое спасибо за ответ
|
Делайте больше перерывов, хотя бы раз в час и не держите руки навесу, что бы не создавать лишней нагрузки
Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
| redbos писал(а):
|
|
Периодически отдыхать нудно давать рукам, или заняться другими делами
|
Так и спрашивают что делать что бы не болели руки, значит возможности другими делами заниматься нет!
|
|
|
|
|
|
 |
|
LenaLoL
Зарегистрирован: 13 Мар 2018
Сообщения: 3
|
|
Добавлено: Ср Мар 21, 2018 4:06 pm Заголовок сообщения:
|
|
|
| Если столько времени проходит за компьютером мне кажется надо не только рукам давать отдых,в избежании еще каких либо проблем.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Лукьянова
Зарегистрирован: 16 Окт 2018
Сообщения: 2
|
|
Добавлено: Вт Окт 16, 2018 11:22 am Заголовок сообщения:
|
|
|
|
|
|
| |
|
lndrk1
Зарегистрирован: 07 Ноя 2018
Сообщения: 1
|
|
Добавлено: Ср Ноя 07, 2018 4:02 am Заголовок сообщения:
|
|
|
| Тоже работа сидячая, за компьютером. Я каждый час хожу, делаю небольшую разминку для рук, ног и глаз, чего и вам советую.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
