Автор |
Сообщение |
top-top
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 9
Откуда: Москва
![Репутация: 6.8 Репутация: 6.8](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 6.8 Репутация: 6.8](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 6.8 Репутация: 6.8](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 6.8 Репутация: 6.8](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 6.8 Репутация: 6.8](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Этот пост для тех, у кого возникли проблемы со спиной. И кто также как и я пытается найти подходящий центр для лечения своего заболевания.
У меня как и у многих в один прекрасный день заболела спина. Когда она не проходила в течении 3 месяцев я обратилась к невропатологу. Который выписал много всяких обезболивающих и посоветовал серьезно заняться позвоночником.
Обратиалсь я в центр дикуля в январе этого года. Отмечу сразу, что болей сильных не было! После осмотра невропатолога, рентгена, и компьютерной томографии поясничного отдела, на которой нашли грыжу L3L4 5,7 мм и протрузии L4L5 4,6 мм и L5S1 4мм, сглаженный поясничный лордоз и сколиоз 2 степени(это рентген). Невропатолог Дикуля сообщила, что в результате укрепления мышц спины, грыжи уменьшатся в размерах, а если я сама потом продолжу заниматься в тренажерном зале, то все будет в жизни чудесно.
Я решила проплатить половину лечения. и со скидкой для студентов вышло 6300. (Но планировала я весь курс из 12 занятий пройти)
Лечение такое: Приходишь. Физиотерапия. Потом идешь в тренажерный зал. там мне вроде как подобрали вес подходящий. После первого посящения зала болели все мышцы. Но ведь это и есть лечение! Согласна! терпела. Со второго занятия началась суставная гимнастика.
здесь и следует сделать лирическое отступление!!! Внимание. В центр дикуля обращаются люди с различными проблемами позвоночника! От сколиоза, до грыжи в 10мм. И все они вместе идут группой на суставную гимнастику. Где инструктор выполняет различные упражнения, которые надо за ним повторять. Причем каждый раз инструкторы меняются... То есть концов не найти потом. Я совестливо выполняла за инструктором все упражнения. Первую суставную гимнастику я пережила. Терпела боль во всех мышцах! Хорошо!
Далее, если кратко.. после следующего (четвертого) занятия появились боли. В грудном отделе(до этого немного побаливало. о чем было сообщено врачу в первую встречу). Начала болеть поясница, ниже, чем болело до этого. И начала болеть нога. С каждым занятием состояние ухудшалось Ноль внимания инстуркторов. Причем каждый раз исправно задавали вопрос о моем самочувствии, но на овтет ноль внимания! Когда я на пятом занятии достала их тем, что у меня боли, иснтруктор посоветовал сделать упражнение на тренажере. Я его выполнить не смогла. Боль. Всем конечно же пофиг.
тут уже и температура 37.2 под вечер. сдала общий кровь, мочу(в своей поликлинике). Все в норме. Сказали из-за болевого синдрома.
на шестом занятии полагается консультация невропатолога. на шестое занятие я приполза, хромая. Нога болит. грудной отдел болит. боли с каждым днем усиливаются. Ответ врача: Это суставная гимнастика во всем виновата. Надо было вам навреное не так усердствовать на ней. (и это видимо означает из рекламы "нагрузка подбирается исходя из вашего заболевания и выполняется под чутким руководством профессионалов") Выписала гель нимулид и порошок нимесил. Это было в воскресение. Сказала, что суставную гимнастику на этом занятии надо пропустить. и идти в зал. Хорошо. Вечером дома ничего из этих лекарств не помогало.Боль жуткая. нога болит. грудной отдел болит. (сделала рентген. ротация позвонков двух и снижеан высота. То есть криминала нет) Во вторник приехала к невропатологу. Нога после болей ослабла. То есть после еще более жутких болей в понедельник, во вторник все отпустило и слабость.Еле хожу. Сильно хромаю. по приезду туда.. Врач предложила вколоть баралгин. и сделать физиотерапию. Но болей-то уже нет! Все равно надо вколоть! И все!!! ничего!!! никаких рекомендаций.. ничего!!! Снова ответ - суставная гимнастика вам плохо пошла. я повернулась и ушла.
на следующий день в серду (вчера) консультация у врача из ЦИТО: перегрузили. Вот все и заболело. Сейчас ничего трогать нельзя. Пока не отпустит, буду лежать дома. Носить полужесткий пояс по 4 часа в день. Обезболивающие, мовалис 3 укола и т.д. Вообщем, сейчас надо будет убирать плоды трудов дикулевских "специалистов".
Хочу лишь напомнить, что пришла я туда человеком, у которого не было ТАКИХ болей! и даже самая сильная больв течении 3 месяцев несравнима с тем, как болело после 6 занятий в дикуле.
если сочтете это антирекламой, выложу КТ из дикуля и договор(фото). Может кому-то они и помогают! Со сколиозом наверное... ничего больше я бы им не доверяла.
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея top-top Личная галерея top-top](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
top-top
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 9
Откуда: Москва
![Репутация: 6.8 Репутация: 6.8](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 6.8 Репутация: 6.8](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 6.8 Репутация: 6.8](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 6.8 Репутация: 6.8](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 6.8 Репутация: 6.8](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
У меня уже видимо дни перепутались... Среда ведь сегодня. [: :] я сегодня была на приеме в цито Приорова.
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея top-top Личная галерея top-top](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
bolgoff
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 7
![Репутация: 6.8 Репутация: 6.8](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 6.8 Репутация: 6.8](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 6.8 Репутация: 6.8](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 6.8 Репутация: 6.8](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 6.8 Репутация: 6.8](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Цитата:
|
Первую суставную гимнастику я пережила. Терпела боль во всех мышцах! Хорошо!
|
это ключевая ошибка. Я не знаю как вам но мне и невролог и старший инструктор когда говорили об суставной гимнастики четко сказали что упражнения через боль не выполнять. Да и сам инструктор который ведет суставную гимнастику переодически это повторяет. Тем более первое занятие мне было сказано что это ознакомительное занятие.
Да конечно ни о каком индивидуально подходе не может быть и речи, я правда на это и не расчитывал. Никто кроме вас не может чувствовать то чо вы чувствуете. Поэтому уровень нагрузки и какие упражнения вам подходят а какие нет определяете только вы
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея bolgoff Личная галерея bolgoff](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
DikulNet
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 106
![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея DikulNet Личная галерея DikulNet](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
TatianaPf
Зарегистрирован: 02 Фев 2009
Сообщения: 8
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Согласна с автором: суставная гимнастика Дикуля из больного может сделать очень больным!
Год назад попросила подругу купить суставную гимнастику Дикуля на DVD (моя подруга живет в Москве, а я в Петербурге). К тому времени болей вообще не было. Через 4 занятия начались сильные боли! Хотя следовала всем советом: делала постепенно, начиная с 15 минут, не делала упражнения через боль и т.д. Отложила DVD Дикуля подальше и теперь занимаюсь обычном пилатесом и ЛФК. Я вообще когда первый раз смотрела, то очень удивилась системе Дикуля - упражнения слишком интенсивные, мне кажется упражнения по его системе не подходят людям у которых есть проблемы с позвоночником.
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея TatianaPf Личная галерея TatianaPf](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
MUTANT
![](images/avatars//862474694827fa5814c41.jpg)
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 185
Откуда: моськва
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 3
|
|
TatianaPf писал(а):
|
мне кажется упражнения по его системе не подходят людям у которых есть проблемы с позвоночником.
|
Не устаю повторять - Дикуль мошенник и комесрант, а его центры ка-лечения - это такое казино, где на кон вы ставите собственное здоровье и жизнь. Казино Дикуля всегда останется в выигрыше, а вот пациенты...
Добавлено спустя 36 минут 49 секунд:
top-top писал(а):
|
здесь и следует сделать лирическое отступление!!! Внимание. В центр дикуля обращаются люди с различными проблемами позвоночника! От сколиоза, до грыжи в 10мм. И все они вместе идут группой на суставную гимнастику. Где инструктор выполняет различные упражнения, которые надо за ним повторять. Причем каждый раз инструкторы меняются...
|
С инструкторами - вообще труба. Грамотных инструкторов попросту нет. Особенно в залах. Я вот не встречал ни одного пока. А слушая , что говорят эти инструктора пациентам, понимаешь, что их просто разводят как лохов. Больной человек всегда склонен верить любому, кто назовет себя инструктором или дохтуром. Этим и пользуются.
Реального инструктора знаю только одного. И то, никаких групповых занятий он не проводит принципиально, и пациенту никогда не обещает полного выздоровления. Но это, увы, редкое исключение.
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея MUTANT Личная галерея MUTANT](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) ![Посетить сайт автора Посетить сайт автора](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_www.gif) |
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 6
|
|
это где такой инструктор?
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея rhombus Личная галерея rhombus](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
MUTANT
![](images/avatars//862474694827fa5814c41.jpg)
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 185
Откуда: моськва
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 3
|
|
Работает в детском центре инструктором ЛФК ,занимается частной практикой. Есессна не панацея, её попросту нет, но сам подход - разумен, в отличии от конвееров Дикуля и подобных.
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея MUTANT Личная галерея MUTANT](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) ![Посетить сайт автора Посетить сайт автора](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_www.gif) |
log
Зарегистрирован: 05 Янв 2009
Сообщения: 30
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
top-top
Интересно
А кто из невропатологов вас направил?
Мне так напротив сказали что во время первого цикла надо пропустить гимнастику
Я один раз сходил(самовольно), три дня жалел Ну это и понятно - там половина упражнений опасна для тех у кого грыжа в стадии обострения боли
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея log Личная галерея log](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Ushakova
Зарегистрирован: 11 Авг 2009
Сообщения: 20
![Репутация: 9.7 Репутация: 9.7](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 9.7 Репутация: 9.7](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 9.7 Репутация: 9.7](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 9.7 Репутация: 9.7](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 9.7 Репутация: 9.7](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 9.7 Репутация: 9.7](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 9.7 Репутация: 9.7](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 9.7 Репутация: 9.7](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
top-top
Вам не повезло и в этом не виноват Дикуль.... а виноват невролог, возможно интсуктор, который не удилил должного внимания, к сожалению, из-за таких ошибок и портится мнение о методике и центрах
MUTANT
Не устаю повторять - хватит клеветать на Дикуля, человеческий фактор знаете ли... его методика помогает большинству, но не бывает к сожалению 100% гарантий
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Ushakova Личная галерея Ushakova](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Павел67
![Забанено Забанено](templates/fisubsilversh/images/icon_rcard.gif)
![](images/avatars//130160487657e8bdda0a0fd.png)
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
![Репутация: 335.9 Репутация: 335.9](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 52
|
|
особенно мази Дикуля помогают
|
|
|
|
|
|
![Козел Козел](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_goat.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Павел67 Личная галерея Павел67](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
jurok35
Возраст: 49
Зарегистрирован: 28 Май 2009
Сообщения: 150
![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 1
|
|
кстати если совершенно здорового человека ранее не занимавшегося спортом нагружать в тренажерке с первых дней он недели две будет как старая старуха чувствовать себя разбитым..
|
|
|
|
|
|
![Кот Кот](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_cat.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея jurok35 Личная галерея jurok35](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
BaHbKa
Зарегистрирован: 11 Авг 2009
Сообщения: 24
![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
зато потом, когда мышцы привыкнут к нагрузек, чуть окрепнут... начнете пархать как мотылек... обязательно занимайтесь своим позвоночником
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея BaHbKa Личная галерея BaHbKa](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Техно
Зарегистрирован: 14 Окт 2009
Сообщения: 1
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
TatianaPf писал(а):
|
Согласна с автором: суставная гимнастика Дикуля из больного может сделать очень больным!
Год назад попросила подругу купить суставную гимнастику Дикуля на DVD (моя подруга живет в Москве, а я в Петербурге). К тому времени болей вообще не было. Через 4 занятия начались сильные боли! Хотя следовала всем советом: делала постепенно, начиная с 15 минут, не делала упражнения через боль и т.д. Отложила DVD Дикуля подальше и теперь занимаюсь обычном пилатесом и ЛФК. Я вообще когда первый раз смотрела, то очень удивилась системе Дикуля - упражнения слишком интенсивные, мне кажется упражнения по его системе не подходят людям у которых есть проблемы с позвоночником.
|
У Дикуля есть суставная гимнастика 5-ти категорий, первые две (Москалев и Земсков) только для подготовленных спортсменов в качестве профилактики заболеваний позвоничника, т.е. для здоровых людей. Остальные для ослабленных и т.д., но в любом случае при наличии заболеваний позвоночника, заниматься нужно только после консультации врача, т.к. есть много противопоказаний.
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Техно Личная галерея Техно](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
BaHbKa
Зарегистрирован: 11 Авг 2009
Сообщения: 24
![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 8.9 Репутация: 8.9](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Техно
все верно говорите: любое самолечение (даже незатейлевая зарядка) может причинить вред нездоровому позвоночнику
|
|
|
|
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея BaHbKa Личная галерея BaHbKa](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
На страницу 1, 2, 3 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|
![](images/spacer.gif) |
реклама
← Июль 2024 →
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|