| Автор |
Сообщение |
mechanic70
  
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 36
Откуда: питер
  
|
|
нарыл в инете кучу ссылок с описаниями, но так нифига и не понял: как жешь она, эта рыбка, делаецца? может есть у кого ссылка с анимацией или видеоизображением?
пасип!
|
|
|
|
_________________
С наилучшими! Василий
|
|
   |
    |
|
|
mechanic70
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 36
Откуда: питер
|
|
друзья-товарищи!
нешта никто ничего не может подсказать, а?
|
|
|
|
_________________
С наилучшими! Василий
|
|
| |
|
Buzi
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 288
Откуда: Москва
|
|
| лежим на спине на жесткой поверхности, руки вдоль тела, носки на себя. Тело расслаблено. Начинаем поворачивать стопы вправо влево. Эти движения передаються на все тело раскачивают его. Собственно все.
|
|
|
|
|
|
| |
|
practic
Возраст: 61
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1980
Откуда: г. Серпухов
голосов: 1
|
|
| Или ложишься, кладёшь ноги на Свинг-машину, включаешь и она всё делает сама.
|
|
|
|
_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
|
  |
 |
Buzi
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 288
Откуда: Москва
|
|
| ой нет дорогой практик только не свинг машинка. Исключительно вредное приспособление.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Ленк
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 96
Откуда: Москва
|
|
| А какой эффект от этого упражнения?
|
|
|
|
|
|
 |
|
Buzi
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 288
Откуда: Москва
|
|
| я не делаю. У меня 6 мм грыжа с частичной экструзией содержимого в канал и свинг машщина мне здорого навредила и упражнение я не делаю. Почитайте в инете гимнастику НИШИ - найдете обьяснение.
|
|
|
|
|
|
| |
|
practic
Возраст: 61
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1980
Откуда: г. Серпухов
голосов: 1
|
|
| Цитата:
|
|
А какой эффект от этого упражнения?
|
Резкая стимуляция тканевого дыхания.
При наличии здорового позвоночника.
|
|
|
|
_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
|
| |
|
mechanic70
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 36
Откуда: питер
|
|
| а если уже нет здорового позвоночника, то делать не стОит?
|
|
|
|
_________________
С наилучшими! Василий
|
|
| |
|
Buzi
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 288
Откуда: Москва
|
|
| грыжи диска противопоказание обсолютное . Что вы там себе натрясете неизвестно.. остальное вроде можно.. попробуйте - нет убьете же себя..
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
