| Автор |
Сообщение |
osmy
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1
  
|
|
Подскажите, пож, можно ли делать упраженение плуг (лежа на спине, закидывать ноги максимально за голову) при шейном хондрозе? У меня помимо этого еще и сильный прогиб в поянице (лордоз?), мышцы все время спазмированы. После выполения упражения первые несколько секунд сильно перехватывает дыхание и ощущается слабость в спине, затем легкость. На йоге мне сказали, что плуг очень полезен в моем случае, т к растягивает напряженные мышцы поясницы. Но не повредит ли это шее?
И как на счет виса вниз головой - полезно это или вредно?
ЗЫ Интересно, есть люди, которым помог мануальщик после 15 сеансов с длительным стойким эффектом? Или нужно всю жизнь ходить на массаж? Например, у меня такое ощущение, что я ходила, что не ходила, одна фигня (только кошелек полегчал [: :] )
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
фан
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
|
|
Устойчивого эффекта от мануальщиков не будет.
Нечистоплотные люди этим пользуются, подсаживая на "иглу" своих услуг.
Висеть вниз головй с известными ограничениями - полезно. Только не навернитесь [::biggrin::]
|
|
|
|
|
|
| |
|
Вячеслав
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 7
|
|
| Могу предложить еще один способ "облегчить" кошелек, только более эффективный, и менее бьющий по карману. Вот здесь посмотрите, а потом расскажете, что решили http://www.panasheya.ru/ Лично мне помогает без услуг массажистов и других посторонних лиц, которые по моему только вред могут нанести
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
