| Автор |
Сообщение |
asdf
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 57
Откуда: г. Волгоград
  
|
|
Вы в Разминке предлагаете «В висе(на турнике) подъем согнутых в коленях ног к груди».
После Разминки начинаются основные упражнения. Но в книжках советуют после упражнений на турнике отдыхать в горизонтальном положении минут 30, следовательно турник идёт в конце всех упражнений. Вам я доверяю больше, чем книжкам. Но не очень понятно, что после турника надо сразу переходить к упражнениям, или отдыхать?
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 557
голосов: 1
|
|
Хм.. а какой смысл в разминке, если после нее отдыхать????
Я-то зарисовал разминку, близкую Бубновскому...
она делается ПЕРЕД тренировкой.. и ее смысл в том, чтобы придать мышцам-стабилизаторам необходимый тонус... чтобы они держали позвонки в более менее правильном положении собственно на тренировке..
|
|
|
|
|
|
| |
|
asdf
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 57
Откуда: г. Волгоград
|
|
| |
|
asdf
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 57
Откуда: г. Волгоград
|
|
| |
|
practic
Возраст: 55
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1998
Откуда: г. Серпухов
голосов: 1
|
|
У меня тоже вопрос. К профессионалу.
На форуме много дублирующих друг друга тем.
Есть мысль: создать что-то вроде путеводителя - тема, в которой описывались бы ссылки на темы однотипного содержания.
Например, по грыже МПД несколько десятков наберётся. ЛФК надо объединять в один блок.
Беда какая: если это будет обычное сообщение, без добавления новых постов оно опустится в конец форума.
Не меняя ничего радикально можно сделать что-то подобное постоянно висящим на виду?
|
|
|
|
_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
|
   |
 |
|
|
Smith
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 145
|
|
| А можно, например, вверху показывать темы, у которых больше всего постов за последнюю неделю (эти "популярные" темы никогда не остануться без новых сообщений) . Ну и выделять их каким-нить значком. А, roman.qpe?
|
|
|
|
|
|
| |
|
roman.qpe
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 557
голосов: 1
|
|
Да все можно...
время на это нужно...
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
