•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
suhanov70



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3

Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Чт Дек 08, 2005 12:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Врач невролог мануальный терапевт. Центр Новый Мир (т. 5500088 2-й муринский д 26)
БолезньБолезнь Шейермана- Мау (дорзальный юношеский кифоз) Деформация позвоночника обусловлена формированием клиновидной формы у 3 или более грудных позвонков. Тела измененных позвонков на боковых снимках имеют треугольную форму. При болезни Шейермана- Мау при рентгенгологическом исследовании обнаруживаются грыжи Шморля, которые представляют собой грыжи межпозвонковых дисков, которые располагаются в телах позвонков.
В основном данное заболевание выявляется в возрасте до 16 лет. Обращает на себя характерная осанка пациента. Однако при невыраженной форме или при активном образе жизни возможно более поздняя постановка диагноза. В любом случае я бы порекомендовал периодичесие курсы специального массажа по методике миофасциального релизинга. Кроме карате включите упражнения для статических мышц позвоночника. Наиболее эффективно в данном случае такие направления фитнеса как пилатос, динамик - баланс. Более подробную консультацию можно получить у невролога мануального терапевта нашего центра. email -
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 


   ОтключеныЛичная галерея suhanov70Просмотреть профильОтправить личное сообщение
LIS89



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 13

Репутация: 22Репутация: 22
СообщениеДобавлено: Пт Июл 20, 2007 10:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ФАН, правильно я Вас понимаю - что если выполнять гимнастику (прогибания, кобра),и разгрузить позвоночник (не поднимать тяжести) то можно избавиться от клиновидной формы позвонков? В 18 лет это еще возможно?


   ОтключеныЛичная галерея LIS89Просмотреть профильОтправить личное сообщение
фан



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
Репутация: 65.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 21, 2007 10:15 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 LIS89
Теоретически - да, практически - тут нужно очень постараться.
Ничего невозможного нет, вопрос, сколько сил и времени для достижения результата потрачено.


   ОтключеныЛичная галерея фанПросмотреть профильОтправить личное сообщение
LIS89



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 13

Репутация: 22Репутация: 22
СообщениеДобавлено: Сб Июл 21, 2007 10:30 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2ФАН
А что еще Вы бы посоветывали для достижения результата? Может быть поможет растяжка позвоночника? (сухая, или водная)
Я сейчас плаваю практически каждый день, делаю гимнастику, хожу на турник, делаю упражнения ЛФК (рыбки всякие- стандартные)
p.s. У меня кифосколиоз 1 степени нижнегрудного отдела.


   ОтключеныЛичная галерея LIS89Просмотреть профильОтправить личное сообщение
фан



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
Репутация: 65.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июл 21, 2007 9:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

LIS89

Собственно, кроме упражнений, и ничего.

Тема такая... Несмотря на отсутсвие единого представления о механизмах этого заболевания, все сходятся в том, что его суть и проявление заключается в кифозе с выраженной клиновидность позвонков в грудном отделе.
Что было раньше - курица или яйцо, а в нашем случае - клины позвонков обусловили сутулость, или сутулость привела к клинам - не важно. Важно, пока диски еще молодые и формирующиеся, давать как можно больше нагрузки обратного знака - изгибать позвоночник назад, выпрямлять его усилием мышц спины каждое мгновение, как только о нем вспомните...
Не факт, что все восстановится: у каждой системы есть свои пределы - что легко и просто корректируется в детстве, в зрелом возрасте уже не исправляется, но хотя бы тормознуть процесс - и то успех.


   ОтключеныЛичная галерея фанПросмотреть профильОтправить личное сообщение
LIS89



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 13

Репутация: 22Репутация: 22
СообщениеДобавлено: Вс Июл 22, 2007 10:19 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2ФАН
Спасибо большое!
Тактика понятна - как можно чаще делать упражнения:выгибания, кобра, полукобра (может есть еще какие-нибудь??) Но не приведет ли злоупотребление этими упражнениями к образованию искривления в других отделах позвоночника (например усилению лордоза)
У меня есть еще один очень важный вопрос- на чем лучше спать - на простом полу, или на обычном матрасе, положенном на пол?(к сожелению ортопедического матраса нет)


   ОтключеныЛичная галерея LIS89Просмотреть профильОтправить личное сообщение
фан



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
Репутация: 65.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июл 22, 2007 6:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
Но не приведет ли злоупотребление этими упражнениями к образованию искривления в других отделах позвоночника (например усилению лордоза)
Не думаю. Скорее неуемными упражнениями можете повредить сердцу, связкам и т.д. и т.п. Впрочем, сами почуствуете, когда нагрузка избыточна.
Цитата:
У меня есть еще один очень важный вопрос- на чем лучше спать - на простом полу, или на обычном матрасе, положенном на пол?
На матрасе положенном на пол.


   ОтключеныЛичная галерея фанПросмотреть профильОтправить личное сообщение
LIS89



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 13

Репутация: 22Репутация: 22
СообщениеДобавлено: Пн Июл 23, 2007 5:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2ФАН
Спасибо за ответы! Может быть существует какое-нибудь лекарство или БАД для ускорения процесса регенерации позвонков? (слышал что-то про терафлекс...)


   ОтключеныЛичная галерея LIS89Просмотреть профильОтправить личное сообщение
фан



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
Репутация: 65.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июл 23, 2007 10:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
Может быть существует какое-нибудь лекарство или БАД для ускорения процесса регенерации позвонков? (слышал что-то про терафлекс...)
Позвонков? Или дисков?
Для хрящевой ткани, считается эффективным хаш (это такой горячий холодец).

А вот что нужно для регенерации костной ткани... я признаться и не знаю толком...
Скорее даже знаю, но не совсем понимаю, как это все работает...
В общем, там не совсем диффузионный процесс, а каой-то хитрый эффект "памяти формы" что-ли... Т.е. как я не понимал, почему вдруг у человека вырастает, к примеру, зуб, и перестает расти, достигнув развития, так я не совсем понимаю, как срастаются кости, и почему кости меняют форму...

Короче, питайтесь полноценно и двигайтесь регулярно.
Нет никаких специальных диет и фишек для позвоночника. Надо работать через общее воздействие на организм.


   ОтключеныЛичная галерея фанПросмотреть профильОтправить личное сообщение
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 57
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1980
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 67.9
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 24, 2007 1:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
А вот что нужно для регенерации костной ткани...


Есть такая рыба. Консерва.
Горбуша в собственном соку.
Её на заводах жарят, потом автоклавируют - вместе с костями.
С костями же её и кушать можно.
При переломах способствует.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
LIS89



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 13

Репутация: 22Репутация: 22
СообщениеДобавлено: Пн Июл 30, 2007 9:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2ФАН
Моя гимнастика - которая посоветывал мне врач заключается в таких упражнениях: круговые движения шеей, выгибания - для грудного отдела, скручивания корпусом вправо-влево, вращение тазом. Этот комплекс я делаю обязательно утром, и в течении дня несколько раз (после долгого сидения и т.д.) Между этим, я делаю упражнение кобра, замерев секунд на 30-50,где-то по пять шесть повторов за раз.Ну и в течении дня я стараюсь как можно чаще делать прогибы позвоночника.

Прокомментируйте пожалуйста мою программу.

Я делаю кобру, не выпремляя до конца руки, а делаю акцент - на месте кифоза (у меня это нижнегрудной отдел)Делаю кобру, можно ли в конечной фазе (прогибе) совершать еще давольно резкие-короткие выгибательные движения, чтобы еще больше снять блокаду позвонков - или все упражнение должно проходить плавно - резкие движения могут быть опасны?
Как лучше утром привести мышцы в тонус, чтобы сделать гимнастику,контрастный душ подойдет?

p.s. ФАН, хотел спросить - Вы врач, или сами столкнулись с проблемой позвоночника?
Заранее спасибо, я уже вижу улучшение... [:Crazy:]


   ОтключеныЛичная галерея LIS89Просмотреть профильОтправить личное сообщение
LIS89



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 13

Репутация: 22Репутация: 22
СообщениеДобавлено: Пн Июл 30, 2007 9:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

И еще хотел спросить - имеет ли смысл, делать все эти многочисленные упражнения ЛФК (велосипед, ножницы, рыбки...), если я умею подтягиваться? Что вообще лучше для мышц?


   ОтключеныЛичная галерея LIS89Просмотреть профильОтправить личное сообщение
фан



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
Репутация: 65.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июл 30, 2007 10:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я не врач, а такой же, как большинство форумчан - болезный [::biggrin::]
В Вашей программе я программы-то, собственно, и не вижу [:Crazy:] [::bla::]
Собственно, может оно и не к чему, программа какая-то...просто держите себя в тонусе, зная о своих болячках, и, поверьте, этого хватит, если не нарушите принцип регулярности.
Если можете в одном подходе подтянуться 10-15 раз, делайте 4-6 подходов за день - все будет в шоколаде (в том смсле - что в порядке [::biggrin::] ).

Тут правда другой вопрос - психологическая утомляемость: через пару тройку месяцев одних и тех же упражнений Вы просто однажды взвоете и перестанете их выполнять.
Поэтому имейте этих упражнений в большом запасе.
Сгодится и кобра, и подтягивания, и отжимания, и велосипед, и рыбка, и "кошечка".
"Рваться" в крайних по амплитуде положениях я бы не стал: Ваша задача как можно дольше удержать ту позу, в которой диск "расклинивается", сделать это положение привычным и желанным для мышц, а не пытаться "разбить" диск рывковыми нагрузками.


   ОтключеныЛичная галерея фанПросмотреть профильОтправить личное сообщение
LIS89



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 13

Репутация: 22Репутация: 22
СообщениеДобавлено: Вт Июл 31, 2007 2:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ФАН, а откуда у Вас информация про то, что позвонки восстанавливаются, и эти упражнения (выгибательные) способствуют этому?


   ОтключеныЛичная галерея LIS89Просмотреть профильОтправить личное сообщение
фан



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
Репутация: 65.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 31, 2007 6:40 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Где-то читал.
А вообще еще из общих соображений - это болезнь молодых, когда кости и позвонки еще мягкие, податливые и растущие, поэтому если регулярно в этом возрасте сутулиться, то получите грыжи Шморля, что и наблюдаем. А если, наоборот, держаться прямо - есть шанс не только затормозить процесс, но повернуть его вспять.


   ОтключеныЛичная галерея фанПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3