| Автор |
Сообщение |
NikNik
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 5
  
|
|
| Диагноз:"Врожденный нестабильный антелистез L5 позвонка. Синдром люмбоишиалгии слева." 30 ноября 2005 г.в пироговском центре была проведена операция "транспедикулярная фиксация L4,L5,L6 позвонков титановой системой "Moss Miami". После операции достаточно быстро вернулся к активному образу жизни, с 1 февраля уже на своих двух работах с постоянным пребыванием у компьютера. Основное (а правильнее сказать единственное) лекарство сейчас против еще сохраняющихся болей это физическая активность. Три раза в неделю у меня бассейн, а утром и вечером тот простенький комплекс ЛФК, кторый мне дали в хирургическом центре в процессе реабилитации. Чувствую потребность разнообразить и усилить этот комплекс. Вопросы:наклоны вперед действительно противопоказаны, как мне это говорила инструктор по ЛФК в хирургическом центре? можно ли выполнять гиперэкстензию? Перед самой операцией у меня боль в пояснично-крестцовой области заметно спала, но в грудной области позвоночника творился маленький (а временами и большой) кошмарик. Грудная область у меня достаточно проблемная - на рентгеновском снимке выраженный сколиоз, кифоз, распространенный остеохондроз. Думаю, что если сделать МРТ, то всякие гадости в виде грыж и стенозов тоже будут обнаружены. Собственно, боли в этом разделе меня и донимали в последние годы, а спондилолистез как-то внезапно проявился. Очень помогает мне посещение бассейна для приведения грудного отдела в порядок, но хочется и какие-то упражнения для этого раздела делать во время вечерних занятий (утром из-за дефицита времени это невозможно). Есть гребной тренажер. Насколько он будет полезен ( и соответственно безвреден для поясничного отдела)? Здесь practic как- то непонятно (для меня, по крайней мере) высказывался о гребном тренажере. Может он прояснит свою позицию? Я сам к этому тренажеру с опаской отношусь, поскольку после всяких пробных и осторожных попыток упражнений на нем боль в поясничном отделе нарастает, хотя в грудном отделе дискомфорт, наоборот, уменьшается. С благодарностью приму любые советы и конструктивные предложения.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
NikitaSv
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 37
|
|
2 NikNik
Подтягиваться на перекладине не пробовал?
|
|
|
|
|
|
| |
|
123
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 103
|
|
| Ник, листез Л5 позвонка сколько мм?
|
|
|
|
|
|
| |
|
NikNik
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 5
|
|
2NikitaSv Не пробовал,поскольку из существующих постов следует, вроде-бы, бесполезность этого упражнения, по крайней мере, в моей ситуации. Острой боли у меня нет, а задача укрепить пресс и мышцы спины.
2 123 Насколько я понял, здесь фигурируют две величины - первоначальный сдвиг позвонка и величина нестабильности. Позвонок ушел на 1/3 (~10 мм)и хотя врач ортопед (известный из интернета А.А.Очерет, который впервые увидел этот снимок и поставил диагноз) был категоричен в том, что это очень много и нужна немедленная операция(доп.аргументом было то, что межпозвоночное пространство уменьшилось до ~2 мм), как потом я узнал, такой уход это спондилолистез всего лишь 1-й степени. Врач нейрохирург, у которого после ряда консультаций я оказался и который в конечном счете и провел эту операцию, был не так категоричен и сказал, что операция показана только при большой нестабильности и необходимы рентгеновские снимки с функциональными пробами(сгибание-разгибание). Я эти снимки сделал и принес ему, он насчитал 7 мм и сказал, что это много и нужна операция. Наверное, он был прав, поскольку к тому времени хотя боль в ноге заметно уменьшилась, онемение прогрессировало и было уже два эпизода задержки мочеиспускания, т.е. начались те самые проблемы малого таза, которыми меня все время пугали на консультациях.
|
|
|
|
|
|
| |
|
123
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 103
|
|
Привет НикНик !
Аналогичная проблема, у меня листез того же позвонка 5 мм. Озабочен подбором упражнений на его если не возврат, то хотя бы на остановку процесса. Могу поделиться тем, что мне помогает. Советую посмотреть посты Романа Дре, у него обратная проблема и действовать от обратного.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
NikNik
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 5
|
|
2 123
Доброе утро (или какое там у вас сейчас время дня…)!
Буду признателен, если поделишься своим опытом. Только поподробнее и без излишней специальной анатомической терминалогии, как в постах здешних профессионалов и полупрофессионалах, я пока еще путаюсь в этих названиях мышц. И еще, у меня способность сгибаться вперед пока еще достаточно ограничена, все-таки три нижних позвонка жестко связаны металлоконструкцией, а компенсационные механизмы в более высоком отделе позвоночника еще только-только начали свою работу, все еще в динамике. Но завязывать шнурки на обуви я уже могу сгибаясь и слегка приседая, а не садясь на корточки, как сразу после операции. Это я для иллюстрации своего нынешнего состояния. Что касается опыта Романа (не уверен, что Дре, скорее уж Кпе, а давай без этого расширения, чтобы не прыгать с регистра на регистр), то куда мне , чахлому офисному клерку, только недавно пришедшему в себя от многочисленных дооперационных рентгеновских облучений, до этого профессионального таскателя железа. Ну, а если серьезно, то конечно в его постах есть полезная информация и для меня, не обремененного зрелой, хорошо развитой межпозвоночной грыжей, а имеющего совсем другую болячку. Хотя, неизвестно еще, какие гадости у меня в грудном отделе, а кроме того, на предоперационной МРТ уже в хирургическом центре на уровне L2 обнаружена боковая протрузия 3 мм и кто его знает, во что она сейчас превратилась в результате перераспределения нагрузки в позвоночнике. Только объясни мне, что значит "обратная проблема" и как мне "действовать от обратного".
С уважением, Николай.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Jeka
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1
Откуда: Moskow
|
|
| НикНик у меня тоже листез Л5 позвонка был.А ещё врождённое незарощени дужек в крестцово поясничном отделе...когда я в школе резко побежал позвонок сместился...защемил какой то нерв и у меня очень сильно болела нога...10 месяцев мы с родитлями ходили жаловались в поликлинику,но нам говорили,что это подростковое и то,что это пройдёт...потом мы замучали ортопеда и она нас направила в ЦИТО (улица Приорова,дом 10)там ортопед,матом выругалась при виде снимка...вообщем мне операцию сделали...титановой конструкцией всё закрепили...больше не болит ничего...попробуй обратись в ЦИТО там очень хорошие профессора всякие...удачки!
|
|
|
|
|
|
| |
 |
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
