•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
seasong



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 10 Янв 2015
Сообщения: 351

Репутация: 82.8Репутация: 82.8
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июн 20, 2019 12:47 pm  Заголовок сообщения:  Болит плечо Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Примерно пол года назад после тренировки у меня заболело левое плечо.
И не так чтобы сильно болит, но неприятно и что самое меня беспокоит - не проходит.
Самая сильная боль, если как на рисунке "д" давить правой рукой вовнутрь (только на рисунке правая рука, а у меня левая). Если давить наружу, то боли нет
Болит плечо
Консультировался у невролога и хирурга, ничего не нашли.
По совету обратился в коммерческий реабилитационный центр. Специалист центра сказал, что проблема в заднем пучке дельтовидной мышцы и порекомендовали делать упражнение:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Хочу попросить Володю Лысикова или Кочевника высказать свое мнение о правильности определения проблемы и пути ее решения.

_________________
"Ничего слишком" Солон

   ОтключеныЛичная галерея seasongПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1675
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 289.2
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июн 20, 2019 8:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

нужно проработать вращательную манжету, снять подлиплость с ключицы, отработать тригеры на верхних ребрах и малой грудной мышце, убрать лестничные мышцы из вдоха, если есть. Синхронизировать с лопаткой в более сложных движениях. Можно наклеить тейп.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
seasong



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 10 Янв 2015
Сообщения: 351

Репутация: 82.8Репутация: 82.8
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 21, 2019 8:26 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо за ответ!
Я, так понял, это мой случай http://sbr-eccentric.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=82
Какие упражнения можно делать перед личным визитом?
Сейчас думаю что это может быть как то связано с тем, в свое время отошла межреберная спайка с той же стороны, что и плечо.

_________________
"Ничего слишком" Солон

   ОтключеныЛичная галерея seasongПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6246
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 224.8
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 21, 2019 11:02 am  Заголовок сообщения:  Re: Болит плечо Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

seasong писал(а):
... порекомендовали делать упражнение:  Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
..
На видео - неплохой вариант упражнения, я такое применяю, немного в другом виде, но не особо принципиально. Ещё почти уверен, что необходим "мотоцикл", где давление идет "наружу", т.е. вкл.: широчайшая и прочие. По остальному -добавить к тому, что сказал Павел Сергеевич нечего)))
P.S. перед визитом можно поделать L-разводку и упр из видео выше.

_________________
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
seasong



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 10 Янв 2015
Сообщения: 351

Репутация: 82.8Репутация: 82.8
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 21, 2019 2:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да, понял спасибо.

_________________
"Ничего слишком" Солон

   ОтключеныЛичная галерея seasongПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1675
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 289.2
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 21, 2019 2:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вообще, все что не прошло само за пару недель, либо прописано в патологический стереотип, либо имеет структурные изменения, а в жизни и то и другое, поэтому секретной кнопки нет, есть макроблоки и вычищение движения.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
seasong



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 10 Янв 2015
Сообщения: 351

Репутация: 82.8Репутация: 82.8
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 21, 2019 3:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Наверно долго к этому шел. Помню испытывал своего рода "натяжение" при растяжке в области, выделенной красным.
Болит плечо

_________________
"Ничего слишком" Солон

   ОтключеныЛичная галерея seasongПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3