•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
Репутация: 320.7Репутация: 320.7
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Сен 17, 2017 11:38 pm  Заголовок сообщения:  Бонина Александра Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Давно видел, но не доходили руки разместить.

Есть сайт и канал на Youtube по поводу лечения остеохондроза с помощью лечебной гимнастики. Ведёт Екатерина Печёркина под псевдонимом Александра Бонина. Закончила «Уральский государственный медицинский университет». Были проблемы с шейным остеохондрозом. От туда всё и пошло. Сейчас учится и снимает своё видео в Калифорнии.

Знакомьтесь.
Сайт
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 

Канал на Youtube
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 


И немного видео с её канала.

Актуальное видео лично для меня – про велосипед и боли в спине. Тут она рассказывает о необходимой регулировке высоты сидения и руля велосипеда для исключения болей в пояснице. Плюс, она описывает разницу между растяжением связок и воспалением.



Но у неё, самый обычный велик. Я не услышал тут рекомендаций о том, что надо брать вел с задними амортизаторами. По своему опыту – это огромная разница! А если у Вас обычный велосипед, то старайтесь вставать на педали, если едите по бездорожью. Это позволит амортизировать ногами все неровности, а не «ловить» их поясницей.


Ну и ещё пару последних видео, на актуальные темы.

Можно ли отжиматься при остеохондрозе




Как правильно отжиматься при остеохондрозе




Упражнение против грудного остеохондроза, для людей - работающих в офисах и ведущих сидячий образ жизни.



Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
Репутация: 320.7Репутация: 320.7
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Сен 19, 2017 11:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Плейлисты по тематикам, для удобства

Шейный остеохондроз
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_RoRByM6n7zf75Oun4lr7v

Грудной остеохондроз
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M8HLSlb5HVa7gGRHnivTd83

Поясничный остеохондроз
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M9VubLXIBTjdxM3FsMY8U6I

Защемление седалищного нерва
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_B8DwyRSH7LImF2Dk0qU3n

Профилактика остеохондроза
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M8T_NCHyk6QQ0B5EIIUJRDS

Вопросы и ответы про остеохондроз
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M-HnT2qAmHW24fTAfPQm25w


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Сергей46



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 21 Авг 2017
Сообщения: 22

Репутация: 17.9Репутация: 17.9
СообщениеДобавлено: Ср Сен 20, 2017 10:48 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Бесполезные видео,одна вода.Велосипед на видео вообще убийца позвоночника.На сайте, с моей вылезшей грыжей, пока самое полезное советская лечебная гимнастика.Как получше будет может и до экцентрики доберусь.




Последний раз редактировалось: Сергей46 (Ср Сен 20, 2017 11:13 am), всего редактировалось 1 раз
   ОтключеныЛичная галерея Сергей46Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 20, 2017 10:58 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ну не всё, мне по поводу лопаток понравилась инфа.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Октябрь 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3