| Автор |
Сообщение |
Nataly
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1
  
|
|
Помогите разобраться .Июнь провела в больнице. Поступила туда с острым болевым синдромом в пояснице-с трудом вставала с кровати, было трудно сидеть, работать или ходить могла не больше 2 часов. В ногу не отдавало. Такое обострение наступило резко, через 2 дня после эмоционального стресса. До этого был диагноз шейный и поясничный остеохондроз, но проблемы ограничивались напряжением в спине к концу рабочего дня, при перенапряжении и, опять-таки при стрессах. В больнице острый болевой синдром сняли капельницами и уколами- трентал, анальгин,димедрол, новокаин, плюс витамины В. Через 3 недели смогла ходить. Лучше стало после ЛФК. Мануальной терапии не было. Сейчас стараюсь много ходить-по 1-2 часа, плавать, помогает солнце, велосипед. Диагноз при выписке из больницы-Дорсопатия поясничного отдела позвоночника. Люмбалгия. Остеохондроз нижнего отдела позвоночника. Остеохондроз грудного отдела позвоночника.Остеохондроз шейного отдела. Сколиоз. Есть рентгеновские снимки. МРТ не делала-врач сказал на грыжу не похоже.
Вопрос- какой спорт полезен, какой вреден? Можно ли бегать по пересеченной местности? какие вертикальные нагрузки (вес рюкзака) возможны? раньше занималась горным трекингом. ближайший планируется через 2 месяца-хотела бы к нему подготовиться. Сейчас ношу вес 3-4 кг за спиной, больше пока не пробовала.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
mikael
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 127
|
|
Однозначно полезны и безопасны только занятия на тренажерах (у Дикуля, Бубновского), которые представляют собой лечение остеохондроза всех отделов позвоночника (с грыжами и без).
Вес рюкзака тебе никто не скажет. Если хорошо и регулярно будешь тренировать мышцы - сможешь бегать с минимальной вероятностью обострений.
Если боли в пояснице (пусть и незначительные) тебя беспокоят давно, то грыжа у тебя скорее всего есть.
Если хочешь заниматься указанными тобой видами спорта, то официальная медицина (поликлинично-больничная) тебе ничем не поможет. Да и обычной ЛФК будет недостаточно, очень скоро скрутит после очередной пробежки.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
