| Автор |
Сообщение |
mihal
  
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
  
голосов: 77
|
|
Бубновский в передаче "О самом главном" работая с 30-летним физкультурником с секвестированной грыжей, делает вывод: "После бега и силовых упражнений надо растягиваться, чтобы сохранить амортизационный материал нижних конечностей".
Я обычно тянусь до основной части тренировки, чтобы подготовить мышцы и связки. Как вы полагаете, может лучше делать это после тренировки?
Передача доступна здесь
http://osglavnom.ru/video-2/o-samom-glavnom-vypusk-1225-ot-17-aprelya-2015.html
Бубен начинает где-то с 16-й 17-й минуты.
Кстати интересно мнение форумчан о том, что говорит Бубновский в этом видео.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
   |
     |
|
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
