| Автор |
Сообщение |
Lysikov
  
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
  
голосов: 60
|
|
| Bamser писал(а):
|
|
...такая скамья для подойдет для занятий с партнером или помощнее нужно?
|
Не пойдет, слишком узкая. Нужна такая же, на какой Вас тестировали у Павла Сергеевича.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
     |
|
|
Bamser
Зарегистрирован: 20 Янв 2015
Сообщения: 16
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Нужна кушетка медицинская. Скамья это доп. инвентарь, я без нее например обхожусь.
|
............
хотелось бы чтоб складывалась...а то места много займет((....
Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
| Lysikov писал(а):
|
| Bamser писал(а):
|
|
...такая скамья для подойдет для занятий с партнером или помощнее нужно?
|
Не пойдет, слишком узкая. Нужна такая же, на какой Вас тестировали у Павла Сергеевича.
|
...........
ну у него-то огромная))....узкая в плане не устойчивая?
Павел Сергеевич дал упражнения на боку...и ноги поджать...так что физически размещусь на ней.....ну плюс ноги можно вытянуть чтоб давили...лежа на спине и потом лежа на животе.
|
|
|
|
|
|
| |
 |
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Делайте лучше на полу тогда.
Хороших складных кушеток я в продаже не встречал - они все слишком хлипкие под наши нужды. Под заказ, думаю, можно сделать и складную нужной прочности.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
  |
|
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Кушетка...  кажется как вчера меня терзали те же мысли)
Однозначно на заказ. Однозначно усиленную. Если совсем мало места, сделайте на заказ сборную из двух частей, снизу крепить на 2-3 пластины. Чтобы не расползлась. А еще лучше) просто смириться, что теперь кушетка - неотъемлимая часть интерьера 
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
  |
|
Neznajka
Зарегистрирован: 27 Июл 2014
Сообщения: 7
|
|
| be patient писал(а):
|
Neznajka, можете ли сказать, что такое "базовые эллиптические прокаты", как написано здесь:
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Это объемная техника или какая-то еще?
|
Там говориться о каком то видео, где его можно посмотреть?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Bamser
Зарегистрирован: 20 Янв 2015
Сообщения: 16
|
|
| да я и на полу могу...на тазобедренные...но партнеру будет не удобно....а на ноги конечно скамью хорошо))...но эта действительно не очень надежно выглядит....
|
|
|
|
|
|
| |
|
Neznajka
Зарегистрирован: 27 Июл 2014
Сообщения: 7
|
|
| anna1782 писал(а):
|
Однозначно на заказ. Однозначно усиленную. Если совсем мало места, сделайте на заказ сборную из двух частей, снизу крепить на 2-3 пластины. Чтобы не расползлась. А еще лучше) просто смириться, что теперь кушетка - неотъемлимая часть интерьера
|
Кушетка нужна если только вы собираетесь делать тренажеры. Пока вам функционала пола хватит с головой.
Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
| Bamser писал(а):
|
|
да я и на полу могу...на тазобедренные...но партнеру будет не удобно....а на ноги конечно скамью хорошо))...но эта действительно не очень надежно выглядит....
|
С кушеткой по началу будет также не удобно. Со временем партнер привыкнет.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Bamser
Зарегистрирован: 20 Янв 2015
Сообщения: 16
|
|
to: anna1782
читал Вашу тему Вы большая молодец....
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Neznajka писал(а):
|
|
С кушеткой по началу будет также не удобно. Со временем партнер привыкнет.
|
Категорически не согласен. На кушетке все значительно удобней и для давящего и для давимого.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Bamser
Зарегистрирован: 20 Янв 2015
Сообщения: 16
|
|
| Neznajka писал(а):
|
Партнер вам жизненно необходим.
По упражнениям:
1. Закачиваем тазобедренные суставы. Упражнения и технику выполнения берем отсюда Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку Выполняем только первые три упражнения. На видео пациент слишком сильно упирается, вам делать в пол силы...самое главное, чтобы движение было плавное, сила сопротивления не так важна. Начинайте с минимальных амплитуд и не торопясь. Во втором упражнение затягиваем ягодичные мышцы и ногу держим только за счет ягодичных.
На каждую ногу делаем раз по 15.
|
..............
ПС как раз сказал третье упражнение делать....только сопротивляться со всей силы.....
в итоге он поделал...а я уточкой хожу сегодня...
Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
| AlexSel писал(а):
|
| Neznajka писал(а):
|
|
С кушеткой по началу будет также не удобно. Со временем партнер привыкнет.
|
Категорически не согласен. На кушетке все значительно удобней и для давящего и для давимого.
|
...........
мне тоже так показалось...и партнеру легче и мне есть за что держаться...иначе вместо сопротивления просто слетишь с кушетки...
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
