| Автор |
Сообщение |
Kvilp
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 88
Откуда: Чукотка
  
|
|
Ну вот и прихватило.
В 2000 году делал снимок тазобедренного сустава, врач усмотрел в поясничном отделе грыжу шморля. Рекомендовал не поднимать ничего тяжелее рюмки ). Спина меня тогда особо не беспокоила (если не считать обычных обострений при переохлождении).
В спортзальчик похаживал, но спину не перегружал. Упражнения делаю время от времени скрутки ну и все такое.
Обострение началось в марте. Очень не аккуратно позанимался гантельками. Тут же пришлось ехать в отпуск, ну там как обычно сумки и все такое. В общем в июне дело обстояло так: находясь "на ногах" больше часа, начинала ныть спина и отдавалась боль в ногу (в голень). Если полежать и в сидячем положении боль проходила. На сегодня дело обстоит так. Утром встаю, за ночь спина утихает не болит. Работа офисная. Через час сидячего положения боль в спине с выходом в голень. При ходьбе обостряется резко. 10 минут пройтись проблема. Обратился к врачу, диагноз остеохондроз (чисто "со слов") прописал: вольтарен (не было, заменил ортофеном) 5 уколов, затем 3 недели поедать диклофенак. Ортофен притупляет боль на 4-8 часов после укола. Перестал колоть и то же самое. Диклофенак пока не ем, что-то мне кажется не поможет он, а побочки до фига. Хожу на массаж неделю, начал ходить в бассейн. Пока без результатов.
Томограмму сделать получится только следующим летом в отпуске (живу на Чукотке), врачей специастов в этой области у нас в ближайших 3-4 тысячи киллометров нет.
Просьба, посоветуйте чем заняться, что поколоть? Я надеюсь в моем случае еще не требуется радикальных методов?
Посоветовали проколоть хондролон, пропить структувит. Что скажете?
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Evgen
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 212
|
|
Боль в спине + отдавание в ногу - признак того, что, возможно, есть грыжа межпозвоночных дисков. Еще один нехороший признак - сколиоз. Т.е. если смотреть на спину ссзади - и видно изгибание позвоночника буквой S - это оно.
Рентген спины можно сделать. Некоторые специалисты по нему могут кое-то разглядеть.
Диклофенак мазь есть.
ЛФК можно попробовать, все нагрузки верикальные исключить.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Kvilp
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 88
Откуда: Чукотка
|
|
Evgen
Спасибо за участие
| Цитата:
|
|
Т.е. если смотреть на спину ссзади - и видно изгибание позвоночника буквой S
|
В пояснице искривлен, как распрямить?
| Цитата:
|
|
ЛФК можно попробовать, все нагрузки верикальные исключить.
|
А скручивания можно делать или воздержаться?
И еще, если работа "сидячая", как лучше кресло настроить (выше, ниже, под спину что-то...)?
|
|
|
|
|
|
| |
|
practic
Возраст: 60
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1980
Откуда: г. Серпухов
голосов: 1
|
|
Скручивания до уточнения диагноза - забудьте. Упражнения возьмите с главной страницы.
Вместо кресла лучше табуретку, чем менее удобная тем лучше.
Постарайтесь отпуска не ждать (с диагностикой лучше не затягивать).
|
|
|
|
_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
|
   |
 |
ол
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 202
|
|
Kvil, рекомендую прочитать внимательно ВЕСЬ форум. Здесь есть ответы на все твои вопросы...
Ну а сколиоз - это в большинстве случаев следствие грыжи. Т.к. организм защищается и старается перенести вес тела на здоровую ногу. У меня тоже такое было и после операции спина сама потихоньку выравнялась. Читай форум!!
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
ол
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 202
|
|
Kvil, рекомендую прочитать внимательно ВЕСЬ форум. Здесь есть ответы на все твои вопросы...
Ну а сколиоз - это в большинстве случаев следствие грыжи. Т.к. организм защищается и старается перенести вес тела на здоровую ногу. У меня тоже такое было и после операции спина сама потихоньку выравнялась. Читай форум!!
|
|
|
|
|
|
| |
|
Kvilp
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 88
Откуда: Чукотка
|
|
Всем спасибо.
Еще вопрос, как насчет походов в баню (сауну), не вредно?
|
|
|
|
|
|
| |
|
ол
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 202
|
|
| |
|
Evgen
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 212
|
|
practic
табуретку вроде таки не надо - у нее опоры для спины нет.
ИМХО кресло должно быть по уставу т.е. по "Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.2.542-96(Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы)"
Т.е. аммортизатор газ-патрон, спинка с подгонкой по высоте, плюс колесики
|
|
|
|
|
|
| |
|
Kvilp
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 88
Откуда: Чукотка
|
|
Табуретку выбросил [: :]
|
|
|
|
|
|
| |
|
dokalex
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 92
Откуда: Ставрополь
|
|
| Неплохо бы сделать рентген и посмотреть на снимки(если можно отсканировать и выслать на мыло). По поводу бани(сауны) главное не переусердствовать, возможно усиление болевого синдрома(тепо усиливает отек и боль)попробовать поносить во время обострение фиксирующий пояс, при отсутствии просто очень сильно замотать поясничную область простыней, только это делать в положении лежа
|
|
|
|
|
|
| |
|
Kvilp
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 88
Откуда: Чукотка
|
|
dokalex
| Цитата:
|
|
Неплохо бы сделать рентген и посмотреть на снимки(если можно отсканировать и выслать на мыло)
|
Вот за это спасибо, а то я и не собирался рентген делать, если его у нас и сделают, то специалистов все равно нет, чтобы по нему заключение дать.
Попробую сделать.
Уже неделю хожу на массаж, бассейн с морской водой, сауна, взял больничный, ноутбук домой, работаю лежа, на пару часов выхожу на работу. Вытягиваюсь на наклонной доске: лежу минут 20-30. Турник в течении дня. Очень эффективно, кстати лежать на наклонной доске на животе вниз головой. Быстро боли исчезают. Улучшений особых пока нет, но и ухуджешений не наблюдаю. Все также, после сна боли проходят, но через час-два уже по новой. После 4-5 часов стоя или сидя, довольно сильно боль отдает в ногу. Пока такие дела.
|
|
|
|
|
|
| |
|
ол
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 202
|
|
| Kvilp, я бы тебе посоветовал до снимков ничего не предпринимать. Допустим при грыже нельзя висеть на турнике и делать мануальную терапию...
|
|
|
|
|
|
| |
|
dokalex
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 92
Откуда: Ставрополь
|
|
| почему нельзя МТ??? смотря какие приемы и техника
|
|
|
|
|
|
| |
|
ол
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 202
|
|
dokalex если честно, то мне несколько странно, что врач задал такой вопрос! [: :]
А какие приёмы и техника??
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
