•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Valllerrra



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Сен 2014
Сообщения: 20


blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 25, 2014 4:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Пока сам хожу - к нейро не пойду. Буду заниматься.

Добавлено спустя 4 часа 21 минуту 48 секунд:

Ходить посоветовали - не могу..... Больно, и боль усиливается.... Походил минут 10-15... Еле до койки добежал....


   СкрытыйЛичная галерея ValllerrraПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 25, 2014 8:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Знакомо, долго боялся от дома отойти, но постепенно увеличивал расстояние. Самые трудные первые пару месяцев.

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:

Но 15 минут эт ещё нормально. Меня поначалу минуты за три вырубало и прямо наглухо, тут же валился на кровать.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 25, 2014 8:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

10-15 минут - это много) я сначала по квартире круги наматывала.... Потом на улицу вышла по шагам считала.... Надо расхаживаться потихоньку. Пять минут полежал - встаем сколько можно походим - обратно на кровать.... И т.д.

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Valllerrra



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Сен 2014
Сообщения: 20


blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 25, 2014 9:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел, т.е. топать через боль? У меня ещё и собака - беру её, что бы не так просто, а собака уже подросла - около 60-70 кг весит. Алабай, типа.



Да... что то я погорячился.... Надо темп снизить.... А то хочется сразу в пампасы))


   СкрытыйЛичная галерея ValllerrraПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 25, 2014 9:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Нет, через боль не надо. Заболело-лёг. Лучше меньше но как можно чаще. А если собака, так это вообще здоровяк. Я как полкилометра уже мог проходить, но как заржавевший железный дровосек. Помню в метрах трёхстах от дома, случайно попал ногой неожиданно в ямку глубиной сантиметров пять, то есть совсем слегка оступился, незаметно для постороннего глаза. Так я на несколько минут колом застыл, думал свалюсь от боли. Вот такой хрустальный был.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Valllerrra



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Сен 2014
Сообщения: 20


blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 25, 2014 9:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Заболело - лег... На маршруте? Лег на землю? Или обратно в - кровать - так это еще 15 минут пытки))) Хотя лечь на землю, при ходьбе - не проблема, лишь бы дождя не было!


   СкрытыйЛичная галерея ValllerrraПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 25, 2014 9:24 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я на улицу поначалу не рисковал, по комнате ходил. Да и по часам можно было отследить, когда начнётся. Наступал резкий момент и даже несколько секунд сверх не продержишься. Я так работал по 15 минут, а рядом матрас надувной.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Valllerrra



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Сен 2014
Сообщения: 20


blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 25, 2014 9:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мда..... вот я влип то.... Ну ладно, бум выкорабкиваться)))


   СкрытыйЛичная галерея ValllerrraПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 25, 2014 10:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Valllerrra писал(а):
...Да... что то я погорячился.... Надо темп снизить.... А то хочется сразу в пампасы))
Про что я и предупреждал выше. Но обычно это бесполезно и неблагодарное дело)

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:

И почему сразу "влип"? Тут люди душевные и отзывчивые, многие друг с другом подружились. Жизнь не окончена и продолжается.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Valllerrra



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Сен 2014
Сообщения: 20


blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Окт 02, 2014 7:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Сегодня - как из автосервиса выехал. Ничего не болит, никуда не отдает. Погулял часик. Съездил на машине в маркет. Позанимался делами по дому.
Мне даже страшно..... Ясен пень, что проблема не ушла. Живешь в ожидании Хиросимы)))


   СкрытыйЛичная галерея ValllerrraПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Окт 02, 2014 11:03 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Valllerrra писал(а):
....Мне даже страшно...
Да ладно) Просто появилось время на "подумать", важно не потратить это время на ерунду.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3