•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 290.4
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 02, 2013 9:15 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

LL76 писал(а):
...Хотелось бы и про другие методы узнать,

Вам сюда:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  - альтернативнее некуда и никакой политики. Удачи.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 02, 2013 9:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

лучше уж сразу в морг))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
L5-S1_7mm



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 55
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 117
Откуда: Краматорск
Репутация: 20.9Репутация: 20.9
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 02, 2013 10:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

LL76 писал(а):
1)L5S1-7mm, у вас щас как дела?
2) Ветка с вашей историей на форуме есть? Остальные коллеги все ушли в эксцентрику? ))
3) Хотелось бы и про другие методы узнать, а также разобраться в физике происходящего.

1) Примерно так, копирую из другого места с мелкими дополнениями:
«почитать Вашу историю
Тему не создавал, т.к. без партнера и поездки на консультацию смысла не вижу. Толстоевский из меня никакой.

Что беспокоит
ЖЖопа болит, если не реагировать — цепная реакция в спину и по ноге. Одно время правая пятка «проваливалась». Относительно большинства форумчан — проблемы пока небольшие.

как лечились и т.д.
Особо не лечился, город маленький, специалистов нет, главный городской нейро сразу сказал: только операция. Их ибентересует только, хватит ли у меня денег, что беспокоит, даже не спрашивают.

Помогло:
а) Электроакупунктура:
делал врач, который раньше в цирке работал, видит, куда током стукнуть, куда уколоть, кровоизлияние проткнуть и выдавить, чтобы спайки не появлялись. Ещё иногда лошадиным гелем на ночь мажусь.

б) Упражнения с форума, 2-4 раза в неделю:
-мусульманские наклоны,
-от Кочевника - на большую и среднюю ягодичные, грушевидная
-степпер.
-хожу: примерно 1,5 ч после работы почти каждый день.
в) Отлёживаюсь так.
Болит меньше и реже, пройти без остановиться посидеть — до 7 км»
+ Всегда стараюсь сидеть так, чтобы колени были не выше, а лучше — ниже ТБС.
2) Тему не заводил, в эксцентрику тоже ушел бы…
3) Про другие работающие (хорошо бы менее сложные и хлопотные) методы и сам с удовольствием узнал бы. А с физикой всё просто в первом приближении:
Мышцы зад не держат —» таз „отклячивается”, крестец наклоняется вперед —» спина берет на себя нагрузку зада и превращается в натянутую тетиву лука (хребта, соответственно), «и песец крадётся, скаля зубы хищно».


Рак Пол:Мужской Петух ОтключеныЛичная галерея L5-S1_7mmПросмотреть профильОтправить личное сообщение
LL76



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 22 Окт 2013
Сообщения: 219
Откуда: Чебоксары
Репутация: 89.3Репутация: 89.3
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 03, 2013 8:38 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо!

За нумерацию ответов отдельное спасибо, я так тоже люблю делать ))

У меня стало быть тоже таз отклячен и крестец наклонен? Из выложенного мрт это видно? Могу и еще выложить снимки или заключения если есть смысл.

Лысиков и Павел67 - зачем так агрессивно, да? Или я не понял юмора? Я ведь тут не за этим и срач мне неинтересен. Был бы здоров и доволен - не сидел бы тут.
Эксцентрика меня интересует и настораживает одновременно.
Прочитал введение, взялся за Борисыча, к примеру вот:
http://spinet.ru/conference/topic8232.html
Тема старенькая, но нравится стиль изложения и корректная форма обсуждения, в свежих темах все уже не так ((

По физике процесса еще несколько вопросов.
1. Действительно ли при листезе остеохондроз спасителен, как мне сказали давным-давно?
2. Возникшие недавно грыжи - это следствие того самого остеохондроза?
3. В свете вышеизложенного - Есть ли смысл сейчас что то делать для питания и укрепления тех самых дисков?
4. Как найти баланс между упражнениями на развитие тех или иных мышц и риском усугубления листеза от излишней подвижности?
5. Велик ли риск этого усугубления, с учетом того что 17 лет все было стабильно?
6. От бубна убегать срочно, или пока продолжать с осторожностью? Я от рискованных и явно некомфортных упражнений уклоняюсь, но инструкторша ворчит.
7. И еще. Все пишут о пользе ходьбы. А для чего она полезна и почему? И стоит ли ей заниматься через боль? Пока приходится и ее избегать, ибо неприятно.

Есть у меня еще мысль собрать истории товарищей по листезу в одном посте, дабы и другим товарищам было легче искать. Или неактуально?


Весы Пол:Мужской Дракон ОтключеныЛичная галерея LL76Просмотреть профильОтправить личное сообщение
КириллШустров



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753

Репутация: 19.3Репутация: 19.3
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 03, 2013 8:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Привет.Отчего же не актуально,собери конечно,не лишним будет.Вдруг кто зайдет на форум с похожими проблемами а ты постарался.Все в одной.


Рыбы  Кот ОтключеныЛичная галерея КириллШустровПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 03, 2013 8:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 12:34 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Ping



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
Репутация: 127.1
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 03, 2013 9:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin писал(а):
Здесь,по большому счёту,только 2 альтернативы:ЛФК (это к Михалу) и эксцентрика.

Есть еще хирургия. Более того, немало тех кто замечательно себя чувствует после операций уже долгие годы и десятилетия.


Телец Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея PingПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 03, 2013 9:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

LL76 писал(а):
Или я не понял юмора?

Не понял конечно, у нас здесь юмор специфический.
Могу и помолчать, тогда тема затухнуть может. Лучше любые коментарии, чем никаких. Что то объяснять уже просто в лом. Скажу только что у меня пара листезов в шее и я не задаюсь всеми этими вопросами и думами. Просто накачиваю неработающие функции. Действительно во времена Борисыча было тихо и спокойно, не было Михаилов и прочих деструктивных элементов, но тогда не было и практики, а только теория. Сейчас же наступили золотые времена и для тех кто подсуетился и понял что к чему многое изменилось. Лично мне всё равно на чём вы остановитесь, у меня своя жизнь у вас своя, каждый сам выбирает путь согласно своим умственным способностям.

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:

Ping писал(а):
Есть еще хирургия. Более того, немало тех кто замечательно себя чувствует после операций уже долгие годы и десятилетия.

Хирургия это самый ущербный путь, крайний вариант. И если такой вариант настал, то сомневаюсь что потом будет всё волшебно, а те которые сказочно живут после операции, могли бы запросто обойтись и без неё.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 03, 2013 9:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 12:34 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
КириллШустров



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753

Репутация: 19.3Репутация: 19.3
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 03, 2013 9:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ping писал(а):
Corwin писал(а):
Здесь,по большому счёту,только 2 альтернативы:ЛФК (это к Михалу) и эксцентрика.

Есть еще хирургия. Более того, немало тех кто замечательно себя чувствует после операций уже долгие годы и десятилетия.

Да,есть и такие,но если попадешь в "невезунчики"то процесс разрушения хребта поидет быстрее после вмешательства хирурга.ИМХО.


Рыбы  Кот ОтключеныЛичная галерея КириллШустровПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 03, 2013 9:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всегда есть исключения и найдётся какой нибудь могучий чувак, который перенёс операцию на хребте и приседает с 200 кг или сколиозный кривой старик, который косит траву с утра до вечера и ничего у него не болит. Но какое нам дело до этих исключительных людей? У моего соседа есть миллион долларов, но мне от этого не легче, какой толк мне от этого? Здесь в основном собрались генетические неудачники, мыслите реально и не смотрите на других. Если какой то сумашедший приседает со штангой и ему за это ничего не будет, то вы обязательно сломаетесь, по крайней мере у меня всякое фуфло почему то никогда не прокатывает. Видимо бог не любит меня))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
КириллШустров



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753

Репутация: 19.3Репутация: 19.3
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 03, 2013 9:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Точно Паш.Точно.


Рыбы  Кот ОтключеныЛичная галерея КириллШустровПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
LL76



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 22 Окт 2013
Сообщения: 219
Откуда: Чебоксары
Репутация: 89.3Репутация: 89.3
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 03, 2013 9:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ping писал(а):
Есть еще хирургия. Более того, немало тех кто замечательно себя чувствует после операций уже долгие годы и десятилетия.

Хирургия это самый ущербный путь, крайний вариант. И если такой вариант настал, то сомневаюсь что потом будет всё волшебно, а те которые сказочно живут после операции, могли бы запросто обойтись и без неё.[/quote]

+100500. Операция - последнее дело. Буду всячески избегать.

Коллеги, помогите разобраться с моими вопросами п. 1-7, пусть даже они наивны и банальны. Не понимая физики процесса, трудно действовать.


Весы Пол:Мужской Дракон ОтключеныЛичная галерея LL76Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 290.4
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 03, 2013 10:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

LL76 писал(а):
...По физике процесса еще несколько вопросов.
1. Действительно ли при листезе остеохондроз спасителен, как мне сказали давным-давно?

Можно узнать кто сказал и какие доводы привел?
LL76 писал(а):
2. Возникшие недавно грыжи - это следствие того самого остеохондроза?
Частично -да. Вопрос, на который нет ответа, что первично...
LL76 писал(а):
3. В свете вышеизложенного - Есть ли смысл сейчас что то делать для питания и укрепления тех самых дисков?

"Укрепить диски" невозможно и они по своей природе должны быть не крепкими, а упругими. Можно есть холодец , если нравится.
LL76 писал(а):
4. Как найти баланс между упражнениями на развитие тех или иных мышц и риском усугубления листеза от излишней подвижности?
-самый сложный вопрос, на который нельзя дать ответ не владея полностью вопросами биомеханики и практическим опытом.
LL76 писал(а):
5. Велик ли риск этого усугубления, с учетом того что 17 лет все было стабильно?
Риск? У Вас уже началось, как я понял. 17 лет не в счет- увы...
LL76 писал(а):
6. От бубна убегать срочно, или пока продолжать с осторожностью? Я от рискованных и явно некомфортных упражнений уклоняюсь, но инструкторша ворчит.
На этот вопрос уже отвечали. НО, если Вы ему верите, то зачем убегать? Если не верите, то зачем спрашивать?
LL76 писал(а):
7. И еще. Все пишут о пользе ходьбы. А для чего она полезна и почему? И стоит ли ей заниматься через боль? Пока приходится и ее избегать, ибо неприятно.

Ходьба самый естественный адаптационный механизм. Если боль не резкая(а она у Вас вряд ли такая- к Бубновскому же ходите?)-то, да через боль.
Надеюсь, что это было не очень "агрессивно"...

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Ping



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
Репутация: 127.1
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 03, 2013 10:16 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin писал(а):
Я таких не встречал.

А я одну вижу каждый день. Два года назад ей не могли сделать МРТ, т.к. боль не снималась даже наркотой, а сейчас она ждет ребенка, пузик уже большой и чувствует себя великолепно.
Моему дяде сделали операцию более 25 лет назад, сами понимаете какие тогда были технологии и ничего, совершенно спина не беспокоит человека.
Другое дело, что невезунчики есть и их немало, это делает методику - крайним выбором.

Но я порой задаю себе вопрос, а стоит ли терзать организм, если во всем виновата генетика.


Телец Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея PingПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Ноябрь 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3