| Автор |
Сообщение |
Yuse4ka
  
Возраст: 40
Зарегистрирован: 18 Ноя 2013
Сообщения: 97
Откуда: СПб
  
|
|
Да, без тренера и тренажеров совсем плохо (((((
Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
А вставать на пятки и носки - это просто стоя туда-сюда?
Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Юль, а пятка-то сама прошла?
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Лулла
Возраст: 50
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 406
Откуда: Башкортостан
голосов: 3
|
|
Пятка прошла, окончательно после начала упражнений на стопы.
Да, банальное упражнение еще со школьной физ-ры: подъем на носочках, подъем носков стоя на пятках. Делать пока не отвалятся.
|
|
|
|
_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец 
|
|
  |
|
Yuse4ka
Возраст: 40
Зарегистрирован: 18 Ноя 2013
Сообщения: 97
Откуда: СПб
|
|
| Ясно, я что-то эти упражнения на стопы забросила - мне приятнее лопату поделать. Лентяйка наверное )))))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Лулла
Возраст: 50
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 406
Откуда: Башкортостан
голосов: 3
|
|
| Это разные упражнения, у меня похожие ощущения в ступнях от степпера
|
|
|
|
_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
|
| |
|
Yuse4ka
Возраст: 40
Зарегистрирован: 18 Ноя 2013
Сообщения: 97
Откуда: СПб
|
|
| От степпера у меня уже вся нога от колена до стопы офигевает. Колени-то вообще от эксцентрики в шоке видимо ))))))
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
LL76
Возраст: 48
Зарегистрирован: 22 Окт 2013
Сообщения: 219
Откуда: Чебоксары
голосов: 1
|
|
| Юля, как успехи? МФУ соорудили уже?
|
|
|
|
|
|
  |
|
Лулла
Возраст: 50
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 406
Откуда: Башкортостан
голосов: 3
|
|
Отчитаюсь немножко)
Я поняла, что самостоятельных занятий мне не осилить, так как моих мозгов все понять и потом научить кого -то заниматься со мной мне не хватает.
Я 1-2 раза в год бываю в Питере по 1-2 месяца, и в это время занимаюсь у ребят. Прошлой весной занималась у Ани в зале, сейчас у Димы, т. к. мне до него ехать 15 мин. , до Ани -час с лишним.
У меня свои критерии лучше-хуже))) После занятий у Ани жизнь на ногах увеличилась, могу ходить с перерывом на посидеть до 4 часов, потом конечно домой на полежать, но боль проходит теперь быстрее, и если раньше,проведя по необходимости весь день на ногах ( в корсете, и под найзом) я на следующий день отлеживалась, то теперь такое редко, на след. день как правило чувствую спину как обычно.
сейчас приехала на 1,5-2 мес., прошу у Димы интенсив. Посмотрим
|
|
|
|
_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Спасибо за отчет. Заглядывайте почаще, может и у остальных совесть проснется)
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
  |
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 8:49 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
Лулла
Возраст: 50
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 406
Откуда: Башкортостан
голосов: 3
|
|
| Да, конечно смысл есть. Я не теряю наработанное, в течении года я занимаюсь дома в спортзале, мышцы сохраняются.
|
|
|
|
_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3 ... 19, 20, 21
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
