•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Yuse4ka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 18 Ноя 2013
Сообщения: 100
Откуда: СПб
Репутация: 35.1Репутация: 35.1Репутация: 35.1Репутация: 35.1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июн 25, 2014 7:33 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да, без тренера и тренажеров совсем плохо (((((

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

А вставать на пятки и носки - это просто стоя туда-сюда?

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:

Юль, а пятка-то сама прошла?


Весы Пол:Женский Крыса ОтключеныЛичная галерея Yuse4kaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Лулла



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 410
Откуда: Башкортостан
Репутация: 47.4Репутация: 47.4Репутация: 47.4Репутация: 47.4Репутация: 47.4
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июн 25, 2014 7:44 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Пятка прошла, окончательно после начала упражнений на стопы.
Да, банальное упражнение еще со школьной физ-ры: подъем на носочках, подъем носков стоя на пятках. Делать пока не отвалятся.

_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец Smile

Дева Пол:Женский Тигр ОтключеныЛичная галерея ЛуллаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Yuse4ka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 18 Ноя 2013
Сообщения: 100
Откуда: СПб
Репутация: 35.1Репутация: 35.1Репутация: 35.1Репутация: 35.1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июн 25, 2014 7:58 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ясно, я что-то эти упражнения на стопы забросила - мне приятнее лопату поделать. Лентяйка наверное )))))


Весы Пол:Женский Крыса ОтключеныЛичная галерея Yuse4kaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Лулла



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 410
Откуда: Башкортостан
Репутация: 47.4Репутация: 47.4Репутация: 47.4Репутация: 47.4Репутация: 47.4
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июн 25, 2014 8:00 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Это разные упражнения, у меня похожие ощущения в ступнях от степпера

_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец Smile

Дева Пол:Женский Тигр ОтключеныЛичная галерея ЛуллаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Yuse4ka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 18 Ноя 2013
Сообщения: 100
Откуда: СПб
Репутация: 35.1Репутация: 35.1Репутация: 35.1Репутация: 35.1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июн 25, 2014 9:14 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

От степпера у меня уже вся нога от колена до стопы офигевает. Колени-то вообще от эксцентрики в шоке видимо ))))))


Весы Пол:Женский Крыса ОтключеныЛичная галерея Yuse4kaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
LL76



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 22 Окт 2013
Сообщения: 241
Откуда: Чебоксары
Репутация: 69.2
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Сен 28, 2014 4:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Юля, как успехи? МФУ соорудили уже?


Весы Пол:Мужской Дракон ОтключеныЛичная галерея LL76Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Лулла



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 410
Откуда: Башкортостан
Репутация: 47.4Репутация: 47.4Репутация: 47.4Репутация: 47.4Репутация: 47.4
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 24, 2016 3:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Отчитаюсь немножко)
Я поняла, что самостоятельных занятий мне не осилить, так как моих мозгов все понять и потом научить кого -то заниматься со мной мне не хватает.
Я 1-2 раза в год бываю в Питере по 1-2 месяца, и в это время занимаюсь у ребят. Прошлой весной занималась у Ани в зале, сейчас у Димы, т. к. мне до него ехать 15 мин. , до Ани -час с лишним.
У меня свои критерии лучше-хуже))) После занятий у Ани жизнь на ногах увеличилась, могу ходить с перерывом на посидеть до 4 часов, потом конечно домой на полежать, но боль проходит теперь быстрее, и если раньше,проведя по необходимости весь день на ногах ( в корсете, и под найзом) я на следующий день отлеживалась, то теперь такое редко, на след. день как правило чувствую спину как обычно.
сейчас приехала на 1,5-2 мес., прошу у Димы интенсив. ПосмотримSmile

_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец Smile

Дева Пол:Женский Тигр ОтключеныЛичная галерея ЛуллаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6131
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 196.1Репутация: 196.1
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 24, 2016 3:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо за отчет. Заглядывайте почаще, может и у остальных совесть проснется)

_________________
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3367

Репутация: -5.5
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июн 25, 2016 7:58 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 8:49 am), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Лулла



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 410
Откуда: Башкортостан
Репутация: 47.4Репутация: 47.4Репутация: 47.4Репутация: 47.4Репутация: 47.4
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июн 25, 2016 11:17 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да, конечно смысл есть. Я не теряю наработанное, в течении года я занимаюсь дома в спортзале, мышцы сохраняются.

_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец Smile

Дева Пол:Женский Тигр ОтключеныЛичная галерея ЛуллаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3367

Репутация: -5.5
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Июн 25, 2016 11:26 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...


 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4115s ][ Queries: 49 (0.1096s) ][ GZIP on - Debug on ]