| Автор |
Сообщение |
Lysikov
  
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
  
голосов: 60
|
|
| shenron писал(а):
|
|
Приседать-то можно?
|
Можно или нет - нужно сделать тестирование и посмотреть функционально. Т.к. "по телефону" это сделать нереально, то только пробовать. Начни приседать, смотри по самочувствию. Про "ходить" и не спрашиваю, т.к. по ногам видно, что это не является любимым занятием...
Про подушку не успел- уже ответили одну- мало, две много. А вот матрас, ИМХО, вроде нормальный. Фото сделано неудачно: нужно йодом обозначить позвоночник и фотать вытянувшись "в струнку".
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
     |
|
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 12:11 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
shenron
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Май 2013
Сообщения: 25
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| shenron писал(а):
|
|
Приседать-то можно?
|
Можно или нет - нужно сделать тестирование и посмотреть функционально. Т.к. "по телефону" это сделать нереально, то только пробовать. Начни приседать, смотри по самочувствию. Про "ходить" и не спрашиваю, т.к. по ногам видно, что это не является любимым занятием...
Про подушку не успел- уже ответили одну- мало, две много. А вот матрас, ИМХО, вроде нормальный. Фото сделано неудачно: нужно йодом обозначить позвоночник и фотать вытянувшись "в струнку".
|
А тестировать и смотреть функционально - сейчас с кем-то можно? Или ждать Кочевника?
|
|
|
|
_________________
Напряг расслабь!
|
|
  |
 |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| shenron писал(а):
|
|
А тестировать и смотреть функционально - сейчас с кем-то можно?
|
Лучше подождать, кроме него тут на форуме, кто это может сделать, никого нет. Острого периода нет, можно и по приседать. Сделай видео приседа, тогда скажем получается или нет и что подправить.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Вань, хоть ты сюда и не заходишь особо- С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Здоровья богатырского и удачи сказочной)
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
|
|
shenron
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Май 2013
Сообщения: 25
|
|
Спасибо! Только что увидел)) Теперь буду заходить чаще!
Добавлено спустя 1 час 35 секунд:
Итак! Прошел год моих занятий с Lysikov. Занимались два раз в неделю с небольшими перерывами. Владимиру огромное спасибо за помощь, так как самочувствие сейчас несравнимо лучше, чем было до занятий! Ничего не болит, тело ощущается намного более уравновешенным, зависимости от погоды субъективно почти никакой. Бывало трудно и больно, но результат определенно стоит усилий.
А еще спасибо за терпение, понимание и готовность ответить на любой мой дурацкий вопрос))
Сейчас я перешел на занятия с партнером, потихоньку входим в ритм - два раза в неделю. Конечно, только когда сам выступаешь в роли давильщика, понимаешь, какой это труд! Будем также собирать лопату и степпер, купим гиперэкстензию.
Два-три раз в неделю бег - пока легкие пробежки по 3-5 минут.
Меньше сидеть и больше ходить пока удается с переменным успехом, но я стараюсь)
|
|
|
|
_________________
Напряг расслабь!
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Поздравляю, ты достиг того результата, к которому мы все стремимся.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
  |
|
shenron
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Май 2013
Сообщения: 25
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Поздравляю, ты достиг того результата, к которому мы все стремимся.
|
Спасибо! Еще бы убрать сколиоз... Но это мечты)
|
|
|
|
_________________
Напряг расслабь!
|
|
| |
|
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Позравляю!)
Начало положено...
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
  |
|
shenron
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Май 2013
Сообщения: 25
|
|
| anna1782 писал(а):
|
Позравляю!)
Начало положено...
|
Спасибо! Дальше только пахать и пахать!
|
|
|
|
_________________
Напряг расслабь!
|
|
| |
|
lahim
Зарегистрирован: 29 Июн 2014
Сообщения: 402
Откуда: Москва
голосов: 22
|
|
| shenron писал(а):
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Поздравляю, ты достиг того результата, к которому мы все стремимся.
|
Спасибо! Еще бы убрать сколиоз... Но это мечты)
|
А диагноз сколиоз поставлен? Какой угол Кобба?
Я к тому, что по Вашим фото не скажешь, что у Вас был сколько-нибудь
значимый сколиоз. Во всяком случае визуально практически не заметно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
shenron
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Май 2013
Сообщения: 25
|
|
| lahim писал(а):
|
| shenron писал(а):
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Поздравляю, ты достиг того результата, к которому мы все стремимся.
|
Спасибо! Еще бы убрать сколиоз... Но это мечты)
|
А диагноз сколиоз поставлен? Какой угол Кобба?
Я к тому, что по Вашим фото не скажешь, что у Вас был сколько-нибудь
значимый сколиоз. Во всяком случае визуально практически не заметно.
|
Когда-то ставили. Я специально не измерял. Просто вижу в зеркале, что есть небольшая дуга.
|
|
|
|
_________________
Напряг расслабь!
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
