| Автор |
Сообщение |
bildings
  
Зарегистрирован: 25 Май 2013
Сообщения: 4
 
|
|
В 16 лет я заметил, что у меня начал появляться горб, я начал резко сутулиться и нечего не мог поделать. Сидеть старался вроде ровно, ходить тоже, но все без изменений у меня стало появляться ощущение, что спина моя становится все горбаче и горбаче с каждым днем. Затем я пошел и сделал снимок спины, и тут мне стало не по себе от результата S образный сколиоз 11 град., кифоз 2-й степени! Я был отчаян, ведь мне не хотелось ходить горбатым и кривым. Все говорили, что позвоночник уже сформирован, и нечего нельзя поменять выход только смерится с этим и жить дальше. И тут я начал заниматься некоторыми упражнениями, укрепляющими и выравнивающими осанку, спустя некоторое время я начал замечать, что спина моя стала выпрямляться, я продолжал делать эти упражнения дальше на протяжении 5 лет. В 23 года после окончания университета, меня вызвали в военкомат для прохождения комиссии в армию, я сделал опять снимок спины в двух проекциях. Результат на этот раз меня порадовал сколиоз 1 ст., 6 град, после этого я спросил у врачей, как такое может быть, где мой кифоз??? Меня призвали в армию. В армии я сделал еще раз снимок в госпитале и результат был еще лучше сколиоз 5 град.!
За 5 лет с помощью этих упражнений я привел свою спину в порядочный вид, осанка стала ровной, я перестал стесняться своей спины!
Вывод: если у вас сутулая спина, кифоз, сколиоз, то не надо отчаиваться я помогу вам. В первую очередь вам необходимо развить спинные мышцы которые отвечают за нашу осанку. Вот сдесь я выложил видео со своими упражнениями которые помогут вам избавиться от кифоза, сутулости, горба, сколиоза, кифозосколиоза.
Вот ссылка
кифоз,сколиоз
[youtube]http://youtu.be/orRX7avyD1c[/youtube]
[youtube]http://youtu.be/9sCNXmmaMgI[/youtube]
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: bildings (Сб Май 25, 2013 11:56 pm), всего редактировалось 2 раз
|
|
| |
    |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| по моему нормальные упражнения
|
|
|
|
|
|
   |
 |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Снимки можно опубликовать?
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
NeformAl
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
долго ржал
а что делать тем у кого руки в замок (левая верх,правая низ) не смыкаются? да и на втором видео автор как то не симметрично выглядит
прочитал текст, поржал еще спс 
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
  |
|
bildings
Зарегистрирован: 25 Май 2013
Сообщения: 4
|
|
| руки не сразу будут смыкаться нужно время, на счет снимков опубликовать не смогу т.к. они остались в армии.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| bildings писал(а):
|
|
на счет снимков опубликовать не смогу т.к. они остались в армии.
|
Вопросы:
1. Зачем делался снимок в армии, какие были показания к снимку?
2. Те кто служил- знают, что в госпиталь попасть ОЧЕНЬ сложно, что такое случилось, что вы туда попали?
3. Зачем вы взяли с собой в армию старые снимки?
А то что снимки утеряны -я даже и не сомневался...
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Lysikov писал(а):
|
2. Те кто служил- знают, что в госпиталь попасть ОЧЕНЬ сложно, что такое случилось, что вы туда попали?
|
Мне удалось попасть в госпиталь...делал дембелевский аккорд, полез белить казарму, поставили двухярусную кровать, на неё лестницу и я с ведром белил поднимаюсь под самую крышу, вся конструкция рушится, примерно высота второго этажа, я лечу головой вниз, выставляю руку и она у меня как у куклы вылетает из локтя))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Мне удалось попасть в госпиталь...
|
Да ты просто по блату попал, локоть выбил- всего-то! А снимок спины при этом тебе сделать не забыли?
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Да ты просто по блату попал, локоть выбил- всего-то! А снимок спины при этом тебе сделать не забыли?
|
Снимок спины к сожалению не сделали...более того, вечером старшина этажа по фамилии Шлюхин( это не шутка)
пытался заставить меня мыть пол , за что был тут же послан на три буквы. Через десять минут на разборки пришло "подкрепление" в виде трёх чеченцев, у одного так же рука была в гипсе, у другого на ноге аппарат Елизарова, у третьего не помню. Пришлось взять в здоровую руку табуретку оказавшуюся под рукой. Подсчитав своё войско и оценив моё грозное оружие, напасть не решились. Постояли друг на против друга попосылав минуть пять друг друга во все немыслимые места мы разбрелись по больничным койкам. Шлюхин с наглой просьбой мыть пол больше не появлялся. Это был год запуска нашего Бурана в космос, я смотрел из окна госпиталя, красивое зрелище, мощное, с обычной ракетой не сравнить, говорят там был сам Горбачёв и Буран так и не долетев до космоса свалился куда то в Казахстанскую степь.
|
|
|
|
|
|
| |
|
alinadl
Зарегистрирован: 19 Ноя 2014
Сообщения: 1
|
|
| Эх.. как нужно это видео от автора выше, а оно удалено.... Может есть у кого?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
