| Автор |
Сообщение |
51rus
  
Зарегистрирован: 08 Май 2013
Сообщения: 44
  
голосов: 1
|
|
Здрасьте, а где весь народ ?? Ну я понимаю суббота шашлык девочки.... да не верю что все там. Кто то же все равно остался ау
Добавлено спустя 13 минут 8 секунд:
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку Может кто что сказать по этому ?
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Вы жамкайте ссылку "Сообщения с последнего посещения", так будет виднее, где народ. Ссылка по центру над вашим топиком.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
  |
51rus
Зарегистрирован: 08 Май 2013
Сообщения: 44
голосов: 1
|
|
| Занимаюсь изометрич упр на шею уже наверно недели 3 сначала появились боли небольшие в грудном отделе, немного сбавил усилие и сейчас вроде бы прошли боли в грудном и похрустывания почти пропали. У меня такое ощущение что грудному отделу эти упражнения тоже пошли на пользу. Это нормально и правильно как выполнять 1-2 раза в день или реже ?
|
|
|
|
|
|
| |
|
51rus
Зарегистрирован: 08 Май 2013
Сообщения: 44
голосов: 1
|
|
| Здравствуйте, у меня подозрение что в моем случае проблема с па возникает из за спазма мышц. Можно как то в этом точно убедиться что причина именно в мышце ? И что есть из опыта радикальное для ее расслабления.Ездил в отпуск на машине проехал в одну сторону 3200 3 дня всю дорогу сидел в воротнике, такое кольцо в диаметре примерно 15 см. Спинку сидения откидывал назад и сидел в таком положении когда получалось, что тело как бы опускается вниз , а воротник упирается в спинку сиденья. По ощущениям шея как бы в расстяжении постоянно. Самое главное что при такой посадке я чувствовал себя лучше чем в повседневной жизни. В этом положении я себя более менее чувствую человеком и состояния тупости почти нет. Есть мысли ,мнения , советы ? Хотел бы закрепить это состояние
|
|
|
|
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| ИМХО логическую цепочку продлить надо: в голове бардак от сосудов - сосуды от спазма мышц - спазм мышц от чего???
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
51rus
Зарегистрирован: 08 Май 2013
Сообщения: 44
голосов: 1
|
|
| Думаю в большей степени , стресс, сидение за компом, ну и не активный образ жизни.
|
|
|
|
|
|
| |
|
nyra-cheveleva
Зарегистрирован: 02 Май 2014
Сообщения: 2
|
|
| Не могу спать ровно. Сделайте маленькую подушечку,не мягкую на ней спите,высота ее должна быть,как высота плеча от плоскости кровати.Тогда голова будет немного поднята,но не западать ни в верх,ни вниз.Для хорошего сна и от стресса хорошо помогает чай или таблетки зверобоя .Будьте терпеливы,зверобой начнет действовать,когда в организме наберется 1000ед.Я спала,как сурок через неделю-отчая.Настаивать в термосы.будьте здоровы! Нюра.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3 ... 11, 12, 13
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
