_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
Ну что ж... 10, 15, 10 пока полет нормальный..... сегодня отдых - переезд и завтра проверка на прочность - первая 20ка.... я немножко трушу) - очень давно не было - максимум 16 на Алтае - и там последние пара километров ноги подкашивались) в последние лет 10, а посему желаю себе удачи) возможно она мне понадобится.
Добавлено спустя 7 минут 33 секунды:
Мои идут переходом Бахчисарай-Ялта (уже с час топают), я отказалась перед Роман-Кош от этого перехода) струсила если честно - устроила дневку) поеду на такси)
Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Ходить кстати гораздо легче чем по Москве.... вот что значит экология....
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Только в том, что шанс не смочь ходить на следующий день от усталости далеко не нулевой) а Роман - Кош более интересен и пропустить его не хочется. Перепланировать невозможно. После Роман-Коша планы расплывчаты и могут быть изменены на море например) или легкую прогулку в зависимости от состояния.
Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:
Кстати Александр Spinet - я помню Вы интересовались. На Эльбрус сейчас только на кошках ходят без ледорубов. Тропа сгладилась и стала гораздо легче) так что если есть желание - можно идти. Девочка вот в апреле ходила. Говорит там как на Бродвее сейчас)
Добавлено спустя 22 часа 57 минут 51 секунду:
28 км по горам.... 13 часов. я сделала это - как в лучшие свои годы. Йеееес!!!!!!!
Ноги конечно сейчас не ходят) но это все!!! Завтра посмотрим как они будут себя чувствовать) но ВСЕ четверо в группе запросили отдых)
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва голосов: 11
SvetlanaV писал(а):
Только в том, что шанс не смочь ходить на следующий день от усталости далеко не нулевой) а Роман - Кош более интересен и пропустить его не хочется. Перепланировать невозможно. После Роман-Коша планы расплывчаты и могут быть изменены на море например) или легкую прогулку в зависимости от состояния.
Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:
Кстати Александр Spinet - я помню Вы интересовались. На Эльбрус сейчас только на кошках ходят без ледорубов. Тропа сгладилась и стала гораздо легче) так что если есть желание - можно идти. Девочка вот в апреле ходила. Говорит там как на Бродвее сейчас)
Добавлено спустя 22 часа 57 минут 51 секунду:
28 км по горам.... 13 часов. я сделала это - как в лучшие свои годы. Йеееес!!!!!!!
Ноги конечно сейчас не ходят) но это все!!! Завтра посмотрим как они будут себя чувствовать) но ВСЕ четверо в группе запросили отдых)
28 км по горам.... 13 часов. я сделала это - как в лучшие свои годы. Йеееес!!!!!!!
Ноги конечно сейчас не ходят) но это все!!! Завтра посмотрим как они будут себя чувствовать) но ВСЕ четверо в группе запросили отдых)
Ого! Столько даже я не уверен, что пройду. Класс!
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
Супер! Вот это результат!
Пошла делать зарядочку))) нельзя останавливаться на достигнутом...
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
ну что ж отпуск закончился - я довольна как слон)
пройдено в совокупности более 70 км. 2 перехода - 2 дня отдых - 4 перехода из них 1 день 28 км. с перепадом высот 1545 (самая высокая точка Крыма) затем два по 10 км и 21 км. самый сложный переход Балаклава-мыс Айя-Ласпи. Сложен он рельефом - вверх-вниз... - 2 дня отдых (на 2 дня меня после этого вырубило - не боль - просто усталость) сон на море.... - 1 день переход (под занавес последний день) - Аю-Даг - мы не замеряли сколько там - но вся Медведь гора от жопки до головы. часов пять где-то.
Маэстро - отличная работа!!!! я чрезвычайно довольна результатом. Не было шла на волевых. Шла нормально. Осталось совсем немножко - выносливость нарабатывать. Натрудила жопу верхнюю часть - болит но это так - мышцы болят.... отдохнут - пройдут.
все фотографии - на вконтакте проводника)
кстати если кто решится походить по Крыму - рекомендую - чудо девочка как хороша..... по таким дебрям водит..... самому никогда не отыскать.
ЗЫ - прогресс очевиден. от отпуска к отпуску... ситуация становится все лучше и лучше.... дыхалка все еще слабовата - вверх иду чрезвычайно медленно... ну и жопа могла бы быть посильней) НО в этот раз она выдержала весь цикл переходов - правда с трудом) до верхней части не дотронутся. Эти места я ни разу в жизни не доставала)
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Осталось совсем немножко - выносливость нарабатывать.
Выносливость очень хорошо нарабатывать медленным, но длительным бегом.
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
ну что ж ребята - от практически невозможности сколько-нибудь долго ходить и консультации нейрохирурга - до
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
дорога ровно в пять лет. Билеты куплены - невозвратные. Проверим.
Ого. Серьезная заявка! Молодец, поможем- чем сможем)))
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
ну что ж ребята - от практически невозможности сколько-нибудь долго ходить и консультации нейрохирурга - до
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
дорога ровно в пять лет. Билеты куплены - невозвратные. Проверим.
Класс!!!
Светлана, потом месяц отдыха и... на Алтай! Меня стажировать ))
Обещаю быть морально и физически подготовленным ))
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
но это так - мышцы болят.... отдохнут - пройдут.
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
