| Автор |
Сообщение |
Meark
  
Возраст: 30
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
  
голосов: 2
|
|
Отойду от физически-реабилитационных тем и обсуждений.
После конкретного начала заболевания всплывают конкретные факты депресии или того хуже.
Как бороться? Што делаете? Часто бывает?
Хотелось бы услышать от стариков форумных, в большей степени. Можно немного, но по факту.
Спасибо.
|
|
|
|
|
|
   |
      |
|
|
Павел67
Возраст: 54
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6647
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Пятикратный олимпийский чемпион по плаванию Ян Торп признался, что справляться с сильной депрессией и мыслями о самоубийстве ему помогал алкоголь. В своей автобиографии австралиец откровенно повествует о самых трудных минутах своей жизни.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Meark
Возраст: 30
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
Не пью почти. Думаете, стоит? 
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 48
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5942
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| MyMeark писал(а):
|
|
Не пью почти. Думаете, стоит?
|
Тут все очень индивидуально. На меня не действует (не в плане борьбы с депрессией, а как тут предлагали, спазмы снимать, после даже хуже). С депрессухой - что одному помогает, другого загоняет еще дальше. Нужно искать и не факт, что будет помогать каждый раз...
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
|
71igor71
Возраст: 50
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
Ты б чуть конкретней что не так.
А вообще ищи занятие, хоть самое тупое и бестолковое с точки зрения большинства, лишь бы увлечься - читай увлекательное, разгадывае кроссворды, судоку сильная вещь, лепи хентайные фигурки, строй яхту или запишись к реконструкторам, клей танчики или домики из спичек и т.д., найди что-то, главное отвлечься.
Добавлено спустя 24 минуты 9 секунд:
Когда-то читал толстую методическую рекомендацию для работников МВД, находящихся в зонах боевых действий. Одна из причин депрессии в данном случае- перегрузка нервная и физическая и вынужденное безделие.
Вероятно, питание тоже играет роль, попробуй поешь черный хлеб и зелень.
И просто не могу не привести отрывок из "Трое в лодке, не считая собаки". Книга про ха-ха, но такие философские правильные мысли местами...
"Все-таки странно, насколько наш разум и чувства подчинены органам пищеварения. Нельзя ни работать, ни думать без разрешения желудка. Желудок определяет наши ощущения, наши настроения, наши страсти. После яичницы с беконом он велит: «Работай!» После бифштекса и портера он говорит: «Спи!» После чашки чая (две ложки чая на чашку, настаивать не больше трех минут) он приказывает мозгу: «А ну-ка воспрянь и покажи, на что ты способен. Будь красноречив, и глубок, и тонок; загляни проникновенным взором в тайны природы; простри свои белоснежные крыла – трепещущую мечту и богоравный дух – и воспари над суетным миром и направь свой полет сквозь сияющие россыпи звезд к вратам вечности».
После горячих сдобных булочек он говорит: «Будь тупым и бездушным, как домашняя скотина, – безмозглым животным с равнодушными глазами, в которых нет ни искры фантазии, надежды, страха и любви». А после изрядной порции бренди он приказывает: «Теперь дурачься, хихикай, пошатывайся, чтобы над тобой могли позабавиться твои ближние; выкидывай глупые шутки, бормочи заплетающимся языком бессвязный вздор и покажи, каким полоумным ничтожеством может стать человек, когда его ум и воля утоплены, как котята, в рюмке спиртного».
Мы всего только жалкие рабы нашего желудка. Друзья мои, не поднимайтесь на борьбу за мораль и право! Заботьтесь неусыпно о своем желудке, наполняйте его старательно и обдуманно. И тогда без всяких усилий с вашей стороны в душе вашей воцарятся спокойствие и добродетель; и вы будете добрыми гражданами, любящими супругами, нежными родителями, – словом, достойными и богобоязненными людьми.
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Vladimir_G5
Возраст: 45
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Нужно увлечение для отвлечения. Желательно что бы было связано с кардио физ нагрузкой. Нужно исключить всяких нудных раздражителей
Ну для меня так.
|
|
|
|
|
|
 |
|
Павел67
Возраст: 54
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6647
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Марки тоже пойдёт собирать или рыбок разводить, депрессуха это отсутствие цели и интересов,нежелание жить, можно сказать, банальная скука.
|
|
|
|
|
|
| |
|
51rus
Зарегистрирован: 08 Май 2013
Сообщения: 44
голосов: 1
|
|
| Из своего опыта могу сказать ,что мне помогает занятие какое нибудь пусть монотонное и не совсем нужное.но с массой движений перенос предметов оттуда до сюда, расстановка чего либо.легкий ремонт авто. Даже когда совсем тяжело и голова не соображает все равно нужно что нибудь делать. Не в коем случае не лежать и не жалеть себя двигаться и стараться отвлечься если это делать регулярно начинаешь чувствовать уверенность в себе а это уже шаг шаг от депрессии.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Evelina87
Зарегистрирован: 24 Мар 2013
Сообщения: 15
|
|
Мне помогает и то в последнее время не очень- ходьба; очень быстро . Тоже своеобразное бегство от хз страхов и неврологической симптоматики. Раньше бегала; пробудишь км 7 и никакой депрессии.
Врач насильно рекомендует прием антидепресов, но я пока стараюсь без них как то...
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 47
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
ничего себе - 7км бегом при СПА! 
|
|
|
|
|
|
  |
|
Evelina87
Зарегистрирован: 24 Мар 2013
Сообщения: 15
|
|
| 7 км было ДО спа; тем паче , напоминаю,СПА - диагноз "всеобщий".
|
|
|
|
|
|
| |
|
Игорь60
Возраст: 71
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| диагноз СПА, далеко не "всеобщий". На 25-30 диагностированных "остеохондрозников", приходится один с СПА, данные медицинской статистики в Чехии, Врядли в России это соотношение сильно отличается.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
| |
 |
Evelina87
Зарегистрирован: 24 Мар 2013
Сообщения: 15
|
|
Игорь, сядьте в туго набитое метро и оглянитесь вокруг. Вопрос в гипердиагностике. Некоторые специалисты вообще ставят под большое сомнение существование данного синдром, потому что это СИНДРОМ, а не болезнь; как например ВБН. Вот тогда да - если вбн диагностируется, иль какая другая энцефалопатия. Здоровых нет, есть недообследованные )
|
|
|
|
|
|
| |
|
Игорь60
Возраст: 71
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| если вам хочется так считать, то ради бога, дело ваше.
|
|
|
|
_________________
Неизлечимых болезней не существует.
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 54
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6647
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Почитал про этот СПА...главный характерный симптом-головная боль. Голова у очень многих болит. Хватит уж носится с этим СПА и детей пугать.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3, 4, 5 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
