| Автор |
Сообщение |
Павел67
  
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
  
голосов: 52
|
|
| tortoise писал(а):
|
Такое количество приседаний у меня в голове не укладывается, что это возможно
|
Я когда то читал что Бритни Спирс каждый день по 1000 раз приседала))
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
tortoise
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Дек 2010
Сообщения: 405
Откуда: Новосибирск
голосов: 9
|
|
| Павел67 писал(а):
|
Я когда то читал что Бритни Спирс каждый день по 1000 раз приседала))
|
|
|
|
|
|
|
  |
 |
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
Лысиков... с серьезным спортсменом невозможно говорить о том, что спорт - для здоровья.
Это вопрос терминологии, количества и качества. Ну назовите все это ЛФК с элементами или зарядкой или еще каким чертиком в табакерке
Тут даже не поспоришь же! Так обломать на взлете - эээээээээ не кошерно!
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
tortoise
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Дек 2010
Сообщения: 405
Откуда: Новосибирск
голосов: 9
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
Тут даже не поспоришь же! !
|
времени по-больше надо для комента на эту тему
Добавлено спустя 18 секунд:
сейчас некогда
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
Это вопрос терминологии, количества и качества. ...
|
Вы меня понимаете! Я всегда говорю, что основная проблема при любом общении в определении терминологии. Вот почему процветают такие "упыри" как: юристы, адвокаты и дипломаты(Шутка!)
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Так обломать на взлете - эээээээээ не кошерно!
|
Я не хотел честно! Вы меня одергивайте, если что!
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
|
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
Есть же и правда безопасные и чрезвычайно полезные упражнения, которые можно рекомендовать всем и это поможет очень многим.
Если бы еще список практикующих специалистов там представить - это было бы идеально.
|
Какие? Вопрос без издевки.
Свой опыт - "прекрасный врач-невропатолог" сразу хрустнул, потом отправил на томограмму! о-о-о, резать, тогда блокадку щас, тогда на доску Евминова по точному адресу.
Заслуженный врач Украины - раздел! аккуратненько пощупал, консервы, через месяц покажешься, жить обычной жизнью. Лучшими из того что видел, считает упражнения Брегга.
ЛФК+массаж, врач высшей категории, училась в Магадане, где еще преподавала сосланная при Сталине профессура. После курса не знал что делать.
Жена - препод физры, фитнесс-инструктор, с ее слов из всех инструкторов города только у одной дамы есть серьезное фитнесс-образование.
Опрос пострадавших - сослуживец на Украине был с женой везде, временное облегчение только Бубновский в порт Южный. Остальные кто резаный с шлепающей ногой, у кого железяки. Один, правда, был под Херсоном на солевом озере, бегает.
А также: норбеков, Хаду, Голтис, пилатес, "лечение методами биоэнергетики" и "приходи, высушим диск, срастим позвонки (!!!)". Ничего из вышеназванного я бы себе не посоветовал))) Один Заслуженный врач заслуживает внимания. Принцип "Не навреди" исповедует
На данный момент теория эксцентрики лучше всего объясняет "от чего и что делать". Как делать - это уже сложнее. Но, блин, приседать-то не травмоопасно, раз жопы нет и куды как лучше лодочки и рекомендовать можно всем. Но, сцуко, тяжело)
Добавлено спустя 18 минут 31 секунду:
Кстати, у Борисыча проскальзывала фраза о стремности поподава. Без объяснений ественно. И куда-то запропастился в последнее время. Чего-то переосмысвает, видать.
|
|
|
|
|
|
 |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
Игорь Вы возможно не очень внимательно меня читали Под безопасными и чрезвычайно полезными, которые я имела в виду см. п.п. 1-5 поста Лысикова. Я не спец. Я вообще малообразованная в проблематике здоровья. Очень многое из того, что Вы описываете я не испытывала.
У меня очень развита способность перкладывать мои проблемы такого рода на плечи хороших специалистов.
Но вот человек справился с парезом. Без эксцентрики. Наверняка есть и другие. Я например считаю, что этот опыт очень ценен. А Вы?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Последний раз редактировалось: SvetlanaV (Пт Ноя 23, 2012 5:59 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| SvetlanaV, расскажите хотя бы об одном хорошем специалисте, а то мож я чего то пропустил.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Павел - после Непала Это будет честно и я буду точно все знать
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
shkul
Зарегистрирован: 10 Авг 2012
Сообщения: 91
|
|
Борисыч и правда пропал, сейчас локомотив Lysikov у нас. Просто Борисыч раньше добрый был, объяснять пытался даже тем кто на форум так, для волшебного исцеления зашел. И люди не пытаясь въехать сливались... Можно его так то понять... всем объяснять одно и тоже, время тратить, а люди даже делать ничего нежелают (за исключением небольшой горстки). Хотя учитывая что сейчас происходит систематизация эксцентрики, помощь Брисыча была бы очень кстати, но сказочный лимит закончился, придется как то самим(( Ну ничего, команда сейчас вроде инициативная.
А сайт этот впечатлительным опасно читать, в идеале конечно бы эксцентрику в отдельную ветку скинуть, а то многие и правда кроме Блюма выхода не видят.
Но ведь и Бубен помог не одному десятку, был ведь такой Roman стало ведь легче, или 123(ник такой) тема у него есть, так его еще вроде в 2006 оперировать доджны были, а он пишет что закачал все (недавно отписывался,правда как то пишет нескомпановано, но смысл что вылез на каче). Потом форум есть один качковский http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=8635 там про Блюма не слышали, но все темой бубна тренируются, или еще проще (гиперэкстензия, нижний и верхний пресс, блоки) и есть кадры кто потом продолжают СТАНОВЫЕ И ПРИСЕДАНИЯ ДЕЛАТЬ!!! Конечно хочется избавиться от всех перекосов и грыж как существующих, но если "закачать" и просто поддерживать, то тоже неплохо, по крайней мере кто то не может допустим ближайшие год, два, полностью удариться в изучение эксцентрики, то закачка (если не вредит!!!!!) неплохой вариант.
Касаемо йоги, тоже самое - есть кому помогает, НЕ ЛЕЧИТ, а помогает. Я просто если узнаю что у человека проблемы со спиной то стараюсь узнать как он живет, чем облегчает, и многие говорят пошел на фитнес (пилатес, йога) и все хорошо. Спрашиваю про упражнения дак если их описать опасных вроде много, но человек живет год, два, три с незначительными периодическими ноющими побаливаниями, которые не так уж страшны и не так уж мешают.
Я думаю много кто согласен, по крайней мере пусть с некоторой болью (иногда) но стабильное состояние, ведь многие так живут и норм все, а потом уже и проходит и это. Вообщем пути разные есть, и все же пока основная цель большинства людей это не допустить ухудшения и укрепление корсета+растяжечки. А вот кому всё только хуже, то уже добро пожаловать в эксцентрику, ну или если воля и время есть для понятия и изучения.
tortoise я думаю Ваша методика и история улучшения будет очень интересна. Ветки о выздоровлении создавались уже но как то больно много флуда в них.
И кстати очень важный момент истории улучшения, не только помогают как то разобраться и план наметить, но и очень поддерживают морально, кто то и от 5 мм без антидеприсантов не может и к операции готовиться(не столько из за болей, которую можно и потерпеть( смотря какую конечно но все же) а из за страха), а тут раз почитал и подумал (Павел 67 - 13 мм...и живет ведь человек не ломается, sergii уже много лет держится) значит есть шанс вылезти, значит есть шанс не встать на путь операции и непонятным будущим, значит есть повод побороться!!! Вот эта одна из важнейших задач форума, а истории и методы отдельных людей только помогут.
tortoise я бы хотел узнать полностью Вашу историю))
Даже если кто то здесь начинает советовать ЛФК, не наезжать на него а просто надо чтобы каждый понимал что каждому свое, и может именно на этом этапе ему это поможет, а может и нет.
|
|
|
|
|
|
| |
|
sasha83
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 271
голосов: 3
|
|
| В Непале сейчас уже холодно треки ходить. Может согнуть.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| летом 2013 года. Сейчас я пока не готова.
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
tortoise
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Дек 2010
Сообщения: 405
Откуда: Новосибирск
голосов: 9
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Все так называемые "оздоровительные процедуры" в ней направлены не на здоровье(этот эффект есть, но не является целью). .
|
-Зачем заниматься спортом, если вы не планируете стать олимпийским чемпионом?
-Так я не спортом занимаюсь, а физкультурой, исключительно для здоровья.
-Зачем заниматься йогой, если вы не стремитесь к высшим ее ступеням?
-так я не йогой занимаюсь, асанами, исключительно для здоровья.
Я знаю, что здоровье, не является целью йоги, но я практикую асаны, т.к. они направлены на формирование способности удерживать спину в вертикальном положении БЕЗ усталости и напряжения! Йога формирует правильную осанку.
Не этого ли вы пытаетесь добиться при помощи методики Блюма?
Подчеркну, в Индии большинство населения потомственные вегетарианцы , климат у них совершенно иной, у большинства гепермобильность суставов, НЕЛЬЗЯ, с нашей Российской тугоподвижностью суставов ставить целью завязаться в узел, как индусы. Более того, я думаю, они нашей тугоподвижности завидуют, т.к. они в узлы завязываются, чтобы подойти к пределу своих возможностей, т.к. там легче успокоить ум, у большинства из нас этот предел, куда как ближе и безопасней, нам безопасных треугольников и воинов выше крыши не на один год хватит, к тому же эти асаны осанку и тренируют.
Асана- это УДОБНАЯ поза.
Если будет интерес, а у меня не пропадет настрой на болтовню, я расскажу, почему я валю в одну кучу плацебо, йогу, аутотренинг, цигун, иглотерапию, и почему считаю этот компот целительным.
Добавлено спустя 29 минут 35 секунд:
| shkul писал(а):
|
Касаемо йоги, тоже самое - есть кому помогает, НЕ ЛЕЧИТ, а помогает. .
|
На всякий случай, хочу напомнить Блюм тоже не лечит, а помогает.
Методика Блюма, как и все остальное, не засунет грыжу обратно, не восстановит высоту диска, не обратит старение позвоночника вспять, оно в идеале, за счет выправления таза позволит позвоночнику встать вертикально. И обещают, что от этого перестанет болеть спина. Т.е. целью является избавление от боли. Все верно? Нигде не наврала?
Я правильно понимаю высшую ступень освоения поподава? Или я что то упустила?
|
|
|
|
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
2 Светлана
Таки да, в который раз поражаюсь насколько неоднозначно воспринимается написанное(
И я тоже люблю узкоспециализированные проблемы отдавать специалистам. (Только где его найти применительно к спине, всех же учили одинаково?) И из пареза вышел без эксцентрики, на наблюдательности в основном и обрывках информации из интернета.
Но считаю, что новичков носом надо тыкать в "Кривым тазам посвящается" и прочее с предупреждением - ВДУМЧИВО! и особенно чего не стоит делать, а дальше воля каждого. Показательным считаю пример Тувсана - накидали советов, бегает вроде. И сам бы вышел быстрее, если бы столько инфы на тот момент знал, а не научно ткнул-не получилось-ждешь, когда отпустит. А поподав до сих пор не сделал, дело не конкретно в нем, особенно если слабо понимаешь, сам принцип важен, отличный от всех ЛФК. Найдите "Дневник Василия", тоже старается много лет, ценный опыт. Но побыстрее хочется и без эксцессов.
|
|
|
|
|
|
| |
|
NeformAl
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
| tortoise писал(а):
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Все так называемые "оздоровительные процедуры" в ней направлены не на здоровье(этот эффект есть, но не является целью). .
|
-Зачем заниматься спортом, если вы не планируете стать олимпийским чемпионом?
-Так я не спортом занимаюсь, а физкультурой, исключительно для здоровья.
-Зачем заниматься йогой, если вы не стремитесь к высшим ее ступеням?
-так я не йогой занимаюсь, асанами, исключительно для здоровья.
Я знаю, что здоровье, не является целью йоги, но я практикую асаны, т.к. они направлены на формирование способности удерживать спину в вертикальном положении БЕЗ усталости и напряжения! Йога формирует правильную осанку.
Не этого ли вы пытаетесь добиться при помощи методики Блюма?
Подчеркну, в Индии большинство населения потомственные вегетарианцы , климат у них совершенно иной, у большинства гепермобильность суставов, НЕЛЬЗЯ, с нашей Российской тугоподвижностью суставов ставить целью завязаться в узел, как индусы. Более того, я думаю, они нашей тугоподвижности завидуют, т.к. они в узлы завязываются, чтобы подойти к пределу своих возможностей, т.к. там легче успокоить ум, у большинства из нас этот предел, куда как ближе и безопасней, нам безопасных треугольников и воинов выше крыши не на один год хватит, к тому же эти асаны осанку и тренируют.
Асана- это УДОБНАЯ поза.
Если будет интерес, а у меня не пропадет настрой на болтовню, я расскажу, почему я валю в одну кучу плацебо, йогу, аутотренинг, цигун, иглотерапию, и почему считаю этот компот целительным.
Добавлено спустя 29 минут 35 секунд:
| shkul писал(а):
|
Касаемо йоги, тоже самое - есть кому помогает, НЕ ЛЕЧИТ, а помогает. .
|
На всякий случай, хочу напомнить Блюм тоже не лечит, а помогает.
Методика Блюма, как и все остальное, не засунет грыжу обратно, не восстановит высоту диска, не обратит старение позвоночника вспять, оно в идеале, за счет выправления таза позволит позвоночнику встать вертикально. И обещают, что от этого перестанет болеть спина. Т.е. целью является избавление от боли. Все верно? Нигде не наврала?
Я правильно понимаю высшую ступень освоения поподава? Или я что то упустила?
|
к сожалению упустили т.к. не интересовались углубленно
если вспомнить название темы, то в принципе если человек поймет, что кроме его самого никто ему не поможет и это выразится в регулярных занятиях да хотя бы традиционным ЛФК, это уже большой прогресс, т.к. он не будет валяться и заниматься самосожалением, а займет свой мозг поиском подходящих ему упражнений, вытеснив из головы чувство боли и дискомфорта, т.е. задача переключить внимание на цель, а не на состояние
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Май 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
