Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва голосов: 11
Подборка видеороликов с упражнениями для мышц спины.
Не используйте данные упражнения без предварительной консультации с врачом. Особенно, упражнения с резкими движениями и большой нагрузкой на позвоночник.
Голосование по роликам, пока вешать не буду, так как они затрагивают разные виды упражнений. Поэтому, просьба к специалистам - прокомментировать данные ролики, а особенно, возможный вред и пользу от их использования. Так же, прошу всех, кто будет пробовать данные упражнения для мышц спины, так же писать о своих ощущениях.
Упражнения для растяжки мышц спины
Упражнения для мышц спины для людей с межпозвонковыми грыжами
Упражнения для спины
Укрепление мышц спины. Мастер-класс по фитнесу
Упражнения для спины на Украинском языке
Упражнения для спины. Цигун.
Упражнения для спины. Йога
Детские упражнения для спины и правильного формирования осанки
Канал по фитнесу. Как накачать мышцы спины.
Там уже серьезно, с гантелями, штангами и т.д.
Более 50-ти упражнений.
Только для спецов. Обычным смертным, с болями в спине, лучше наверно не пробовать.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
[quote="DmitriM"]Что-то спецы не комментируют... (([/quote]
А чего тут комментировать. Эти упражнения выдумывают здоровые люди, экспериментируют на нас, завлекают в платные группы, а нам после таких упражнений только хуже по утру. Вот если бы было видео тех кто имел сам грыжу и вылечился упражнениями, то тогда другое дело.
А чего тут комментировать. Эти упражнения выдумывают здоровые люди, экспериментируют на нас, завлекают в платные группы, а нам после таких упражнений только хуже по утру. Вот если бы было видео тех кто имел сам грыжу и вылечился упражнениями, то тогда другое дело.
У меня тоже такая мысль мелькнула. По крайней мере, те упражнения, которые девочки делают. Я попробовал разок, возникло ощущение, что это общеукрепляющее упражнение для здоровых. Может быть в этих роликах и есть отдельные полезные упражнения, но хз, помог бы кто разобраться.
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
