•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 12, 2013 10:17 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Нет, не очень, держу слабо. Я его в три подхода изучал) Буквально за три тренировки до поездки дошло, кажется, что от маятника требуется, Кочевник уточнил положение туловища, поставил в вертикаль в исходном положении.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 13, 2013 6:37 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я около двух месяцев отзанимался на маятнике. Сейчас постепенно начинаю понимать что к чему Smile


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 13, 2013 9:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Блин, что-то не так делал. Вчера на гиперэкстензии решил поболтаться, опа! а повиснуть не могу, тянет вверху средней ягодичной, но не седалищный, ближе к поверхности. Подождал, вроде расслабилось, поработал, следующий подход та же фигня. Сегодня прилично тянет по ходу нерва, вплоть до икры. И знаешь, что через боль нельзя, но продолжаешь жрать кактус. Когда мозги включатся?


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 14, 2013 1:15 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

71igor71 писал(а):
И знаешь, что через боль нельзя, но продолжаешь жрать кактус. Когда мозги включатся?
почему нельзя?


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 14, 2013 3:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Так нерв подприжат был, теперь по всей длине временами чувствую.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Вот еще сомнение - три раза пытался делать наклоны сидя и три раза ловил обострение. Может это от него и рано его пока? А чем заменить?


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 14, 2013 3:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Нужно осваивать базовое мышечное тестирование, тогда большинство вопросов относительно "ущемлений", "защемлений" "поджатостей", "неврологической боли", "боли из за спины" и подобных народных названий, отпадут сами собой, далее для контроля снимать это на видео, размещать для обсуждения в соответствующем разделе, работать одним словом, учиться понимать, просто работа в уступающем режиме не даст ни чего.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 16, 2013 2:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Справедливо. Только пока научусь (научусь ли?) вопросы будут. Глупые, но животрепещущие))

Очередные наблюдения - стала подниматься грудная клетка, прям сильно, натянулась передняя стенка живота, обсыпало мелкими гнойниками. Поясница пока частично заблокирована, тянет ногу, правая икра - болит мышца, потрогал - шишка, то ли была, то ли "натрогал", точка куда №4 указывает


Что это еще за фигня?

И еще не на шутку рвет башню(


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 16, 2013 2:55 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Тест на силу грушевидных?

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 16, 2013 7:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Тест провели насколько умственного развития хватило)

Мышы держат.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 16, 2013 7:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Под цифрой 4 находится 2 мышцы с противоположными функциями, степер, лопата.

А что это за раздел, где я?


Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 16, 2013 7:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не понял вопрос о разделе.

Если о "Лечебной физкультуре", то тема изначально создавалась здесь, в "Эксцентрику" как-то неудобно Спинета напрягать было.




Последний раз редактировалось: 71igor71 (Пн Ноя 18, 2013 12:53 am), всего редактировалось 1 раз
Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 16, 2013 8:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спинет с удовольствием перенес бы тему думаю)


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 16, 2013 8:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:18 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 16, 2013 9:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ладно, ладно, сознаюсь: кто форпост в этом разделе держать будет? Smile

кочевник писал(а):
степер, лопата.

Т.е. на шишку на голени внимания не обращаю?


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 18, 2013 2:02 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Сидя правую ногу на ногу положить не могу, лежа на боку отведение правого бедра - градусов 15-20, дальше боль (средняя ягодичная?), переход из сидя в стоя - пробивает секундная боль в ягодице. Очень не хочется вогнать поясницу в еще бОльший спазм. Какие упражнения можно делать?


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3