| Автор |
Сообщение |
kumys
  
Зарегистрирован: 11 Апр 2013
Сообщения: 9
  
|
|
Здравствуйте.
Моя анкета:
1. Возраст-38 лет
2. Рост-184 см
3. Вес-83 кг
Симптоматика:
Летом прошлого года начали болеть ребра с левой стороны. Ходил к неврологам, пил витамины, колол уколы и т.д. Вроде боль проходила, потом опять возвращалась. После неврологов пошел к мануальщику, сначала стало лучше, затем получил обострение - стали болеть ребра справа и появились боли в верхнем отделе позвоночника. Ходил к остеопату, вроде стало лучше, но все равно проблема осталась. В декабре прихватило шею, болело плечо, отдавало в руку. Сейчас шея не болит. Все так же болят ребра то справа то слева и плюс к ним мышечный спазм в грудном отделе. Сделал МРТ.
По работе приходится много сидеть.
Достало это состояние, что делать? Вопрос знатокам))
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Первая рекомендация почитать раздел "Эксцентрика". Для того, что бы решить- как действовать дальше: самостоятельно(полностью или частично), "сдаться" специалистам, о которых упоминается в том разделе.
Боль в ребрах не связана с неврологией- грудная клетка ввалилась и "запаяна"- не двигается, слева ребра "запаяны" сильнее-любые уколы/таблетки будут бесполезны.
Почему произошло: попа (мышцы) отсутствует, как класс. Таз упал во флексию и скрутился. Левая ППМ укорочена, правая ослаблена. Теперь нарушения дошли и до грудного/шеи- классика.
Наблюдается нарушение обмена веществ, водно-солевого баланса: ВСЕ диски обезвожены(!), с этим тоже необходимо разбираться. Это в общем.
Теперь- читаем, думаем, решаем, делаем.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
  |
kumys
Зарегистрирован: 11 Апр 2013
Сообщения: 9
|
|
Спасибо.
Решил начать с масульманских, что еще посоветуете?
Что делать с нарушением обмена веществ, водно-солевого баланса - пить много воды?
Сдаться местным спецам пока нет возможности, хотя думаю стоит. Связаться с ними можно через личку?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| kumys писал(а):
|
|
Что делать с нарушением обмена веществ, водно-солевого баланса - пить много воды?......Связаться с ними можно через личку?
|
Нет. Нужно восстановить правильный обмен. Для этого выяснить, что вызвало дисбаланс.
Связаться через личку- да, правильно.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
kumys
Зарегистрирован: 11 Апр 2013
Сообщения: 9
|
|
Появились вопросы, да и просто хочется поболтать.)
Я записался к Кочевнику, надеюсь он подтолкнет меня в нужном направлении. Делаю мусульманские, но походу либо я делаю их неправильно, либо хз но побаливает левое колено. Так же ставлю жену на свою попу))). Не знаю что еще делать? Ездил пару раз на велосипеде километров по 10 - ничего не болело, не считая колена.
Наконец то появилось больше времени. У меня родился второй сын, разница с первым 15 лет.)) Вошли в новый ритм. Вот как-то так.
Да, еще Lysikov - хоть и запоздало, спасибо за ответы.
ЗЫ Сплю хорошо, ничего не беспокоит. Встаю, потихоньку начинают нать ребра с левой стороны, а потом в течении дня поочередно болят ребра то слева то справа, то начинает сводить мышцы спины, в основном, когда приходится долго сидеть.
Все. 
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| kumys писал(а):
|
|
Не знаю что еще делать?
|
Я бы мусульманские пока оставил в покое, без подготовки или поправок вряд ли получится сделать правильно. Если бы видео сняли, можно было бы глянуть. Но если решили ехать к спецу, то пока просто меньше сидеть- больше целенаправленно ходить.
Не забудьте, плз, после посещения сделать отчет: Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
В этой теме ссылки на темы форумчан, гляньте примеры отчетов и мы занесем вас нашу "базу"(дадим в той теме ссылку на вашу).
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
NeformAl
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
| kumys писал(а):
|
...
...Я записался к Кочевнику... У меня родился второй сын...Сплю хорошо...
Все.
|
ну что же, все очень даже не плохо. три новости и все хорошие, можно только поздравить особенно со второй 
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
  |
|
kumys
Зарегистрирован: 11 Апр 2013
Сообщения: 9
|
|
| Прошли 2 недели, как я сходил к Кочевнику. Да, присоединюсь к другим его пациентам, очень позитивный человек. Кочевник меня потестировал в течении часа и сказал, что мне достаточно будет заняться ежедневным бегом и делать некоторые упражнения из эксцентрики. Вроде как со мной и так все более менее нормально и можно обойтись без него. Спазмированны некоторые группы мышц. Если что, можно походить к нему осенью. На следующий день все ниже груди болело. И ребра, и задница, ноги. В течении двух дней все прошло. Сейчас хожу на фитнес, там только бегаю и понемногу осваиваю гиперэкстензию (очень сложно заставить работать только задницу). Также дома с сыном (он у меня под 100 кг весом) практикую эксцентрику по видео Борисыча "Удержание бедра" "Скручивание таза" "Фиксация тазобедренного внутрь". В настоящий момент ребра беспокоят мало, но часто спазмированы мышцы спины. Чтобы с этим поделать?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| kumys писал(а):
|
|
Чтобы с этим поделать?
|
Особо ничего. Закачаете зад. Спазмы уйдут сами.
P.S. на фото отметьте, плз, где именно спазмы. Они были ранее или появились только сейчас? Если сейчас, то делайте видео с упр-ми. Будем смотреть и править.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Jen2013
Зарегистрирован: 21 Апр 2013
Сообщения: 26
|
|
Я правильно понял, что фраза "Закачаете зад. Спазмы уйдут сами.
" в данном случае означает, что когда начнут работать нужные мышцы, с ненужных мышц нагрузка, она же дающая спазмы, уйдет?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Jen2013 писал(а):
|
|
когда начнут работать нужные мышцы, с ненужных мышц нагрузка, она же дающая спазмы, уйдет?
|
Да.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
kumys
Зарегистрирован: 11 Апр 2013
Сообщения: 9
|
|
Вот, вроде как-то так.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| kumys писал(а):
|
|
Вот, вроде как-то так.
|
Видео упражнений. Особенно гиперэкстензии, плз.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
kumys
Зарегистрирован: 11 Апр 2013
Сообщения: 9
|
|
| Попробую снять видео. Но с гиперэкстензией будет сложно, в зале снимать скорее всего будет некому.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| kumys писал(а):
|
|
Попробую снять видео. Но с гиперэкстензией будет сложно, в зале снимать скорее всего будет некому.
|
Дело хозяйское, но неужели никого в зале нет? Займет 1 минуту.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
