| Автор |
Сообщение |
Black_Mask
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 93
  
|
|
Лето, жарко. Шевелиться лениво. Начисто пропало желание делать гимнастику.
Прям как на голгофу идёшь и насилуешь себя ей и настроение гадится. Кто-то на форуме такой же
проблемой делился, помню, сказал, надо сделать из неприятного приятное,
иначе очень трудно. Рыба ищет где глубже, а человек где лучше. И где человеку
неприятно, он исчезает оттуда, будь то работа, подыскивает то, что нравится ; будь
то люди, не общается с неприятными людьми. Но если вынужден работать на неприятной работе,
то стараешься найти в ней свой какой-то интерес. Иначе всё в пытку превращается. Если вынужден общаться
с неприятными тебе людьми, то тоже приспосабливаешься к ним худо-бедно.
Я просто спросить хотел, как вы приспосабливаетесь к ежедневной гимнастике? Не давит ли то, что каждый день её делать?
Доставляет ли она вам удовольствие? Или просто силу воли проявляете? Как у кого это происходит? Может какие-то секреты есть, как превратить в радость? А есть ли ещё какие-нибудь приятные способы ЛФК и полезностей для спины? Хочу всё перепробовать, и оставить только мне нравящиеся. Хочу аппликатор попробовать. Думаю, он напрягать не будет. Лежишь просто на нём газету читаешь…
Я максимально урезал свою гимнастику. А делаю упор на вещи которые нравятся. Мне очень нравится
принимать ванны с солями, мне нравится ходить в бассейн. Я как-то писал, что нашел себе тренершу, которая
за плату обучает меня плавать. Я тогда пошёл на качалку и в бассейн, качка скоро наскучила, забросил, в бассейн
тоже лениво ходить стало. Но знал, что надо. Вот и придумал для себя этот трюк с тренершей, выбрал самую симпатичную и которая именно в работу частичку души вкладывает.
Ходить стало легко, тренироваться гораздо интереснее. И так уже год хожу. Иногда желание ходить пропадает и
меня подстёгивает то, что человек меня обучает, а я поросёнок пропускаю тренировки. Нравятся висы на турнике, сам дома сделал. Оно не напрягает особо, идешь по коридору, повисел с минутку, и так каждый раз как на кухню идёшь, не повисишь, обеда не получишь. Ещё нравится растирки делать.
Сейчас радикулином растираюсь. Кстати, лучше стало. Может из-за того, что sibiryak сказал, кровообращение плохое у меня
ночью, может какая то подпитка позвонков пошла. Но после радикулина действительно боли по утрам уменьшились через две недели.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
fria
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 9
|
|
| Как все знакомо! Хочется броситься в объятия и сказать- Брат! Я эту проблему решила следующим образом, делаю статические упражнения лежа в кровати(на ортопедическом матраце). Но перед этим кто-то из домашних(привлекаем ближайшее окружение - нам же необходимо преодолеть барьер-ЛЕНЬ, для того, чтобы получить настрой на самостоятельный подъем своей ножки; опять же, нашим домашним предоставляется уникальная возможность открыто выразить свои чувства и эмоции по отношению к нам, посредством рукоприкладства) делает нам "массаж". Этот "массаж" мне посоветовал один целитель, на первый вид простой и странный, но эффект фейерический - через месяц уже почувствовала это. Сжимаем руку в кулак и внутренней стороной ладони(как резиновым молоточком) бъем ягодицы, бедра и вдоль берцовой кости. Оказывается, я это вычитала на сайте китайской медицины, именно в этих частях тела расположены именно те стволовые клетки(со стромальными), которые регенерируют наш организм, таким образом мы их стимулируем и они попадают в кровь. Попробуйте. Ждем, м.б. кто-то еще поделится своими методами и приемами.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Black_Mask
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 93
|
|
fria -
Систер  Интересная идейка, я попробую. Всё равно минут 10 лежишь в кровати, прежде чем подняться.
И лёжа менее лениво, чем стоя!
А ссылку на тот сайт не помните? Интересно китайскую медицину почитать, я слышал, что китайцы меньше всех наций болезням спины подвержены, хотя мануальщики большинство оттуда, парадокс! И стволовые клетки сейчас на слуху, говорят одни из самых важных в организме. Если нет, не напрягайтесь, я сам поищу, всё равно на работе много времени за компом провожу. А что, большой эффект? Я рад за вас!
Интересно мнение здешних корифеев услышать. Наверняка ж каждый гимнастику делает и делает её постоянно. Запускать нельзя, всё очень быстро чувствуется.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Маман
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 294
|
|
мало мальские упражнения делаю все равно каждый день. Минимум кошечку.
Сделать комплекс упражнений порой приходится себя заставлять. Часто плюю на это дело.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Black_Mask
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 93
|
|
| Маман - Кошечка это единственное упражнение, которое мне нравится. Ты про шею писала... Шея это соли... Попробуй их повыводить. Как - не знаю. В нете почитай
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Маман
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 294
|
|
|
шея это комп)на отдыхе у компа не сидела и не болела шейка)
|
|
|
|
|
|
| |
|
Black_Mask
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 93
|
|
| Шея - комп, мозг - процессор, туловище материнская плата Всё с тобой ясно А как же бадминтон на отдыхе?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Маман
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 294
|
|
| Цитата:
|
А как же бадминтон на отдыхе?
|
так ты попробуй провести несколько часов высоко задрав голову...тутт у любого заболит [::chih::] если при этом еще прягать как коза за воланчиком...итог понятен
|
|
|
|
|
|
| |
|
Black_Mask
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 93
|
|
| И что вы девушки в этом бадминтоне находите? Я понимаю футбол, сильная вещь или бокс! Ну крайний случай Ф1! [::]
|
|
|
|
|
|
| |
|
Маман
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 294
|
|
| и что вы мужики в боксе находите, дажесмотреть не могу...больно ведь...мазохисты млин
|
|
|
|
|
|
| |
|
practic
Возраст: 61
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1980
Откуда: г. Серпухов
голосов: 1
|
|
Маша, не надо про всех мужиков так сильно. Я бокс ненавижу - слишком хорошо знаю во что он превращает людей, у которых кода-то мозги были.
Black_Mask
На китайцев не смотри - на их язык "Лень" не переводится.
Про себя могу сказать: никакого удовольствия ежедневная гимнастика мне не приносит. Просто, когда надо заставить себя, я вспоминаю, что бывает, когда не занимаешься. Только необходимость, ничего больше.
|
|
|
|
_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
|
   |
 |
practic
Возраст: 61
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1980
Откуда: г. Серпухов
голосов: 1
|
|
Февральская "Медицинская газета"
За стволовые клетки могут лишить лицензии
Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения и социального развития провела рейд по клиникам, оказывающим услуги по омоложению с спомощью стволовых клеток в столице
В результате были приостановлены лицензии у 37 московских клиник. Кроме того, Росздравнадзор обратился в Федеральную антимонопольную службу с сросьбой пресечь незаконную рекламу фирм, работающих с клеточными технологиями.
- Мы хотим предостеречь население от непродуманных шагов, - заявил глава Росздравнадзора Рамил Хабриев, - лечение стволовыми клетками - это очень серьезный риск для здоровья. Во многих из проверенных медицинских учреждений нами обнаружены некие субстанции, без маркировки и разрешения на их использование, выдававшиеся за стволовые клетки. В большинстве клиник отсутствовали медицинские карты пациентов и не было представлено достоверных сведений о квалификации медиков. Мы продолжим такие рейды и в дальнейшем.
Это - из бумажной версии газеты, не всё есть в инете.
Так что, Black_Mask, не напрягайся и не увеличивай время сидения за компьютером. Лучше через силу, через лень дополнительно позаниматься.
|
|
|
|
_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
|
| |
|
practic
Возраст: 61
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1980
Откуда: г. Серпухов
голосов: 1
|
|
2 Маман
Хватит со спиной маятся.
На "ГРЭВИТРИН", к Шолохову!
Пересечение улиц Волгина и Островитянова - недалеко?
После 3 - 4 сеанса болеть перестанет, тады и гимнастику по полной программе включать можно.
|
|
|
|
_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
|
| |
|
practic
Возраст: 61
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1980
Откуда: г. Серпухов
голосов: 1
|
|
2 Black_Mask
В "Проверь свой комп" последнее сообчение - 4 U.
|
|
|
|
_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
|
| |
|
Black_Mask
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 93
|
|
Бокс... Долго ходить вредно, спору нет. Я ходил очень недолго, с годик. И сына отдам, если будет сын, чтоб постоять мог за себя.
Но тоже чтоб недолго ходил или на единоборства или РБ.
Со мной два боксёра в группе учились, и у обоих с головой не того немного, тормозили при разговоре и экзамены покупали, платили. И у обоих моргание частое глазами. Я заметил этим многие бывшие боксёры страдают. Я когда ходил, особые удары на бошку не чувствовал, я лёгкий был, 70 кг всего, ну и в парах соотвественно с весом моим. А раз попал на парнишку, который больше сотки весил и занимался давно. 10 минут, я бью, он не чувствует вообще моих ударов, а его каждый удар мне как молотом по голове...
Потом две недели голова болела... Я вообще удивляюсь, как тяжеловесы типа Тайсона, Льюиса, Кличко такие удары переносят, этож вообще ужас, даже в перчатках.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
