| Автор |
Сообщение |
Lysikov
  
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
  
голосов: 60
|
|
Итак, тема для сбора ОБЩИХ вопросов, типа: куда обратиться?, что делать с усталостью от занятий, что почитать на форуме по теме и т.п.
Просьба НЕ ПУБЛИКОВАТЬ в этой теме: истории болезни, снимки и т.д. -буду удалять без комментариев.
Прошу писать в сообщении сборники вопросов. После я отберу наиболее частые и важные вопросы и сделаю FAQ, который потом отдам кому-либо на кураторство, если будут желающие.
Кто может/хочет, помогайте: присылайте вопросы с ответами, оформленными в виде сообщений вопрос-ответ(просто текст, ссылки и т.п.)
Поехали!
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
     |
|
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Как часто можно/нужно/стоит заниматься? - заниматься можно/нужно/стоит всем и всегда и в состоянии депрессии и эйфории, оптимальный график 3-4 раза в неделю по 1,5-2 часа, если выйти в режим суперкомпенсации схема в 5 дней тренеровок/ 2 дня отдыха работает оптимально (К)
|
|
|
|
|
|
  |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Еще бы ссылку, что такое суперкомпенсация
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Какие ощущения возникают при процедурах триггеротерапии (разбивки спаек,давления на триггерные точки и области)?- В момент разбивания спаянных (слипшихся) мышц, в случае если спайка "готова рассоединиться" произойдет ощущаемый пациентом треск в мышце и разрыв/освобожнение мышц. Сопровождается сильной, ярко выраженной приятной мышечной болью с присутствием эмоционального пика при котором пациент готов благодарить всех и все и кричать изо всех сил от счастья (для некоторых действует как наркотик)
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
Как заставить неопытного (начинающего) партнера осознать уникальность методики с целью улучшения его техники при выполнении манипуляций на Вами? Найдите у него в мышечной ткани спаянные мышцы (обычно имеются у всех в той или иной степени), покажите атлас по анатомии и убедите что это патология, по возможности оторвите ну или немного помучайте его. После этого он будет работать над Вашими проблемами с большей интенсивностью и мотивацией, чувствуя необходимую нагрузку на спаянный участок.
Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
| SvetlanaV писал(а):
|
|
ну не знаю - у меня когти на руках начинают вырастать - и хочется отомстить) Это ж БЕЗУМНО! больно.
|
так боль-то мышечная - это ж не нестабильность и не тянущая и не пекущая- просто усиленная мышечная- мне кажется тем кто рвал свяки до этого- точно понравится
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Не забыть: алкоголь/наркосодержащие/анальгетики НЕЛЬЗЯ перед занятием.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
при работе с грудным отделом наблюдается эмоциональная нестабильность состояния.
такие вещи в фак проходят?
Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Кузя на самом деле я тоже треск не слышу - НО точно знаю, что Кочевник услышал.
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
 |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
такие вещи в фак проходят?
|
Подойдет.
To ALL, прошу вас не ударяться сильно в специфику!!!
Постарайтесь вспомнить себя в состоянии: "только пришел, глаза лезут на лоб, от информации- ЧТО И ГДЕ ЧИТАТЬ/ДЕЛАТЬ?!"
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
Какие приспособления/ устройства понадобятся для начала занятий эксцентрикой? - В принципе для первого месяца партнера будет достаточно, но МФУ, степпер, лопата, лыжные ботинки вскоре в любом случае станут Вашими самыми близкими друзьями.
Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
С чего нужно начинать кроме детального изучения форума? Неодходимо провести профессиональное мышечное тестирование и только потом подбирать упражнения.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
С чего нужно начинать кроме детального изучения форума? Неодходимо провести профессиональное мышечное тестирование и только потом подбирать упражнения.
|
тут сразу возникнет вопрос - где или как проводить мышечное тестирование.
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Напишем, что у кинезиолога. Я распишу, что от него нужно узнать.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| ты сразу скопируй - я помню в теме samarec(по-моему так) Володь у тебя замечательный пост. А вообще кто-нибудь такого кинезиолога видел вживую? Который умеет это делать?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
я нет. не искал пока.
Цитата:
"А кинезиолог на приеме разве не провел тестирование? Он должен был указать, что и откуда взялось и хотя бы начать исправление. По методе порядок такой:
1. тестирование
2. исправление+ повторное тестирование
3. подбор упражнений, т.к. теперь будет ясно, что дает симптоматику
4. закачка
5. см. п.1
кинезиолога можно "использовать" для п.п. 1 и 2."
"-вот на этот вопрос он и должен ответить: какие мышцы и почему не работали? После этого можно подбирать упражнения. "
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Последний раз редактировалось: Lysikov (Ср Апр 03, 2013 12:48 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
я помню первую проверку у Бубновского.... мда... не черная икра - и ВООБЩЕ НЕ ИКРА!
А вы уверена, что такие вообще есть?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
А вы уверена, что такие вообще есть?
|
По школе Васильевой есть.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
