| Автор |
Сообщение |
Spinet
   
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
  
голосов: 11
|
|
Здесь, немного обсудили упражнение «Золотая рыбка»
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
В этой статье «Шесть золотых правил здоровья профессора Ниши» немного об этом упражнении и пара других.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
|
|
  |
      |
|
|
ser407
Зарегистрирован: 25 Янв 2013
Сообщения: 2
|
|
Уже более 10 лет делаю Золотую рыбку, но не так, как показывает на видео дама в желтом.
Я вибрирую тазом влево-вправо с малой амплитудой (1-2 см), частота 1-2 раза в секунду.
Попробывал так, как на видео - в позвоночнике почти нет ощущений и движений.
А кто ее делает и как? И как надо делать? - хотелось бы разобраться.
С уважение, Сергей
Добавлено спустя 10 минут 41 секунду:
Добавляю - на втором видео с дамой в черном примерно так, как и я делаю - только она акцентирует вибрации стоп и головы, а я акцентирую на таз, но вибрируют все три части.
|
|
|
|
|
|
| |
 |
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
