| Автор |
Сообщение |
genius
  
Зарегистрирован: 08 Дек 2012
Сообщения: 34
  
голосов: 1
|
|
Поискал на форуме но тишина.
В кратце- мои проблемы со спиной привели к известным проблемам с ногами, коленями и полному разносу.
Я только что был на тренировке по соматике. Была тема соматика в офисе. Плюнул, думаю нафиг мне сидеть если спина так болит что я больше получаса не просижу. Типа вы мне б лучше таз ровняли.
В результате как обычно с этой соматикой случается - боли отошли.
Но самый жирный эффект - я нашел свой центр тяжести в тазу и могу делать присед! Те кто в курсе, пофмут мою радость. Еще вчера я с трудом это делал, все время терял равновесие. Хотя у стены я легко уже делаю раз 20-30 или в гакке с грузом 15.
Вобщем рекомендую обратить внимание на методику. Я эту неделю буду заниматься персонально с тренером. Она правда уже не новичек но еще не профи. Но если так пойдет, то будет чем похвастаться!
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
rintik
Зарегистрирован: 28 Окт 2012
Сообщения: 157
голосов: 1
|
|
| Очень интересно. Пишите. У меня товарищ тоже этим занимается и всячески пропагандирует. Но я к этому изначально скептически отношусь.
|
|
|
|
_________________
Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
genius
Зарегистрирован: 08 Дек 2012
Сообщения: 34
голосов: 1
|
|
Светлана а что вас смущает? Я пробую все техники подряд, хожу в зал и всячески пытаюсь взбить масло в моей крынке с молоком.
Кстати присед носом к стене получается щас на 80% но мне еще надо уточнить детали. Еще две недели назад я просто падал.
Добавлено спустя 11 минут 51 секунду:
Пооблема метода в том, что инструктора там далеки от медицины и они не совсем понимают что и зачем. Хотя метод очень мощный и помогает людям с осознанием своих мышц.т.е. если ты вникнешь то получишь отличный эффект.
У меня из успехов я научился чувствовать весь пресс, диафрагму и тазовое дно. Т.е. напрягаю их автономно.
А еще самостоятельно чисто по идеям методики восстановил рефлекс правой ягодичной которая практически атрофировалась. При одновременном сжатии булок отвечал либо правый бицепс бедра либо с запозданием до пол секунды.
Т.е. как самостоятльная методика оно дает обратимый результат. Т.к. мышцу которую ты разбудил надо накачать иначе она опять отключится. Возможно если ровняться в комплексе тоже ежедневно и правильно ходить и сидеть то мышцы аойдут в тонус но я слишком нетерпеливый для таких долгих методик.
Добавлено спустя 58 минут 14 секунд:
З.ы. до сегодня доктора идрузья меня воспринимали как ипохондрика. Сегодня невропатолог сходу отправила на мрт головного и узи и вобще мое падение на голову в прошлом году судя по всему заиграет новыми красками.... сегодня мрт и завтра узи.
Дай бог чтобы пронесло.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| мрт головного - это правильно!
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
