| Автор |
Сообщение |
Borisich
  
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
  
голосов: 32
|
|
Вам нельзя гиперэкстензию по причине вставшего под 45 градусов крестца. Выполняя это упражнение Вы получали временное симптоматическое облегчение и по факту дальнейшее ухудшение статики позвоночника.
Продолжите в этом направлении - сопля не за горами.
|
|
|
|
|
|
  |
     |
|
|
Klauss
Возраст: 48
Зарегистрирован: 27 Июн 2012
Сообщения: 17
|
|
Я не делаю гиперэкстензию еще с тех пор как было обострение, а было это еще летом.
Вы бы подсказали что делать.
|
|
|
|
|
|
   |
 |
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
Дык ссылку дали, читайте, думайте. Если финансы позволяют, знаете куда идти, если нет - самому разбираться. Можно пробежаться по большому кругу - стандартно невропатологи, таблетки, уколы, вытяжения, ЛФК и тд., но тут как повезет.
НЕ делать ничего через боль.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Klauss
Возраст: 48
Зарегистрирован: 27 Июн 2012
Сообщения: 17
|
|
В смысле если финансы позволяют? И куда же идти?
А ссылку я читаю, пока каша в голове да и что как то безальтернативный ответ. Неужели это единственный вариант кроме операции?
|
|
|
|
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
Там много читать. И каша долго будет)))
Операция тоже не выход.
Почитайте давние истории, как-то народ выкарабкивался в 2005-2009 годах, будет с чем сравнивать.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Klauss
Возраст: 48
Зарегистрирован: 27 Июн 2012
Сообщения: 17
|
|
| Выложил фото на первой странице. может кто то что то подскажет...
|
|
|
|
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
| Klauss писал(а):
|
|
Выложил фото на первой странице. может кто то что то подскажет...
|
Это последний рубеж, вам нужен кто угодно, но лишь бы изменил угол наклона таза , БЕЗ ЕГО ДАЛЬНЕЙШЕГО ПОДАВАНИЯ. ВПЕРЕД, дальше не куда, все блюмы и подражатели, кинезиологи с хорошей репутацией, кто угодно но таз нужно назад.
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
 |
 |
Klauss
Возраст: 48
Зарегистрирован: 27 Июн 2012
Сообщения: 17
|
|
Блюм не подходит. Я не на столько богат....
Поподав? К кому реально можна обратиться то?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Urch
Зарегистрирован: 15 Ноя 2012
Сообщения: 6
Откуда: Самара
|
|
чертежи в темах были вроде.
навскидку , в домашних условиях используют поподав -Pavelk,Helga.
К Кочевнику в личку стукнись,если мск
|
|
|
|
|
|
| |
|
Yasmina
Гость
|
|
А я вот смотрю на фото и ничего не вижу.  Читаю темы чтобы быть в курсе всего. Но как мне знать, что у меня что-то не то? Сильно ничего не беспокоит. Но вдруг у меня тоже что-то перекошено. Это только к врачу?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
