| Автор |
Сообщение |
Юлія
  
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Фев 2012
Сообщения: 14
  
|
|
| Начались мои проблемы со спиной в 18 лет. До этого вообще не знала, что такое позвоночник. )) Могла даже мебель дома тягать. Лет до 15 вела подвижный образ жизни, помогала родителям работать на даче. А как в 15 лет появился компьютер - жизнь стала в основном "сидячей". Могла целыми днями просидеть за компьютером в скрюченном неподвижном положении. Однажды после недели, проведенной в постели (по причине простуды), появились давящие ощущения в груди слева. Пошла к врачу, сразу выписали кучу таблеток от сердца. Пропила, но улучшений никаких. Давящие ощущения сменялись тянущими и беспокоили только в лежачем положении. И это мучало меня полтора месяца. Затем вдруг резко заболело, зажгло между лопаток. То жгло, то как бы слегка резало между лопаток и жгло в груди. Я перерыла инет, нашла инфу, что это может быть остеохондроз. Пошла на прием к терапевту, объяснила ситуацию, она направила к невропатологу. Я сделала снимок, поставили диагноз остеохондроз грудного отдела, прописали мазать диклофенак гель. И всё. Ну мазала я им месяц. Острые боли ушли. До сих пор не знаю, то ли само прошло, то ли чудо-мазь помогла. Но все равно остался какой-то дискомфорт между лопаток и в груди. Как будто стянуто что-то. Этот дискомфорт опять же таки беспокоил только в лежачем положении. Поэтому я быстро к нему привыкла и через некоторое время уже не обращала внимания. Через год было обострение, я несколько дней просто пролежала, ничего не делая. И все прошло. Дискомфорт преследовал постоянно, поэтому долго не могла уснуть, ворочалась, пытаясь найти удобное положение. Но забила на это и ниногда никому не жаловалась. И вот год назад мне пришёл полный капец. На день студента мы пошли на каток с одногруппниками, катались 2 часа. А потом пришли мои бывшие одноклассники и я еще с ними осталась на 2 часа. В общем, мне, наверно, вообще нельзя было и часа кататься. Этот вывод я сделала уже потом. На следующий день болело все тело, ну как обычно бывает после физической нагрузки. Особенно, когда перед ней пару месяцев минимальная двигательная активность. Через пару дней боль во всем теле прошла, но в позвоночнике усилилась. Она была не острой, но какой-то непонятной, обволакивающей весь позвоночник. И тут я сделала глупость, послушала маму, которая твердила, что все из-за моей гиподинамии, что двигаться надо больше и упражнения делать, на турнике висеть, лежать на кровати Серагем (родители купили ее пару лет назад). Они вообще свихнутые на все эти штучки. В общем полежала я на кровати, повисела на турнике, поделала упражнения. На следующий день, стало очень плохо. Ночью даже пришлось вызвать скорую, хоть мне никто и не верил, что так уж прям сильно болит. Скорая ничего толкового не предложила, кроме как выпить таблетку ношпы и анальгина и обратиться наутро в поликлинику. В поликлинике выписали уколы, но они не помогли. Я почти месяц не спала от ужасных прожигающих болей вдоль позвоночника, от лопаток до крестца. В груди все жгло и в животе. При ходьбе сжимались грудные мышцы. Положили меня в больницу, капали, кололи. Но боль не прошла. Кроме боли, появились тянущие ощущения в копчике, в ягодицах, в горле стянуло. Еще через месяц начались спазмы в затылке и на макушке, в итоге как-будто стянуто всё. Еще одна больница, еще куча непонимающих врачей. В поликлинике нашей зав.отд. невропатолог сделала вывод, что это всё нервное. Конечно, настроение было тогда паршивое и это было видно. Ну а у кого бы оно было нормальное при таком раскладе? МРТ и снимки позвоночника показывают остеохондроз грудного отдела, протрузии. Понятно, что всё это было и ДО. Но ведь не болело же. А теперь же адская боль и причина непонятна никому из врачей. В общем пришлось смириться и терпеть. Боль постоянная, в позвоночнике все как-будто сжато, тянет, жжет. Год прошел и я этот год как-то все терпела. Видимо, интенсивность болей уменьшилась. Но недавно опять обострение, заныл весь позвоночник, потом прожгло так сильно внутри, что спазмы пошли по рукам и ногам. Мышцы на ногах как-будто натянуты постоянно. Из-за этого ноги иногда болят. Руки тоже. Стянулость в макушке стала больше, так же натягваются и лицевые мышцы. Вообще какой-то капец со мной происходит. Сидеть долго не могу, стоять тоже. Вести нормальный образ жизни стало проблематично и очень. Всегда возникает желание прилечь, но лежа боли не проходят. Тяжело дышать, кажется, что в позвоночнике и груди все сжато, сцеплено и не дает вдохнуть. И так изо дня в день. Надоело всё. И еще родные постоянно поднапрягают тем, что болит из-за того, что я упражнения не делаю и не вишу на турнике. Все время пытаются отвести меня к каким-то мануальщикам, костоправам. А мне даже от обычного массажа хуже становится. Вот такая вот фигня... Помощи ни у кого не прошу и не надеюсь. Просто захотелось поделиться.
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Ulysses65
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416
голосов: 3
|
|
| Ёлы-палы...ну, понятно такое в 47...но в 22-то за что?...сочувствую искренне...сейчас может спецы местные Вам посоветуют чёнить...
|
|
|
|
|
|
  |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
в 22 гораздо легче восстановиться,чем в 47 и если действительно не висеть на турнике,не заниматься растягивающими упражнениями не ходить по врачам и мануалам,а просто пешком по улице,оставив спину в покое за пару месяцев можно придти в норму,а если ещё добавить боле менее нормальное питание без чипсов,сахара и белого хлеба,то можно получить и другие бонусы в плане здоровья и внешности,что для молодой девушки немаловажно
Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:
и обратите внимание как вы сидите,лучше конечно вообще исключить это совершенно вредное занятие,но для учащихся это нереально,так хотя бы не сидите в другое время,это и есть один из основных травмирующих факторов который не даёт восстановиться,вредные воздействия имеют свойство накапливаться,если вам удасться сделать перевес в сторону полезных воздействий,то ваши дела неминуемо пойдут в гору,организм это самовосстанавливающаяся система,если не мешать то относительно-нормальное состояние гарантированно вернётся
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Игорь 111
Возраст: 36
Зарегистрирован: 23 Янв 2012
Сообщения: 86
|
|
| Пи...ц тягость!! самому 23 и подобная печаль((а про врачей так вообще молчать приходиться, пролазил уже вдоль и поперёк всяких при всяких,без толку ,чёрт знает что делать !тут как бы такая вещь что на форуме в основном дают советы чего не стоит делать,а вот с тем что надо туговато,но всё таки надежда есть на то что кто нить найдёт настоящего лекаря который будет понимать и тогда мы выйдем из этого положения.Крепитесь девушка даст бог найдём решение и поделимся им со всеми собратьями по несчастью
|
|
|
|
|
|
  |
|
bamb00k
Возраст: 34
Зарегистрирован: 07 Мар 2012
Сообщения: 113
Откуда: Владимир
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
если действительно не висеть на турнике,не заниматься растягивающими упражнениями
|
смотря какими растягивающими. если имеется ввиду позвоночник, то соглашусь. но мышцы растягивать нужно.
| Павел67 писал(а):
|
|
обратите внимание как вы сидите,лучше конечно вообще исключить это совершенно вредное занятие,но для учащихся это нереально,так хотя бы не сидите в другое время,это и есть один из основных травмирующих факторов который не даёт восстановиться,вредные воздействия имеют свойство накапливаться,если вам удасться сделать перевес в сторону полезных воздействий,то ваши дела неминуемо пойдут в гору,организм это самовосстанавливающаяся система,если не мешать то относительно-нормальное состояние гарантированно вернётся
|
а можно поподробней насчет сидения? меня заинтересовал момент про травмирующий фактор, недающий восстанавливаться.
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Юлія
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Фев 2012
Сообщения: 14
|
|
| Павел67 писал(а):
|
в 22 гораздо легче восстановиться,чем в 47 и если действительно не висеть на турнике,не заниматься растягивающими упражнениями не ходить по врачам и мануалам,а просто пешком по улице,оставив спину в покое за пару месяцев можно придти в норму,а если ещё добавить боле менее нормальное питание без чипсов,сахара и белого хлеба,то можно получить и другие бонусы в плане здоровья и внешности,что для молодой девушки немаловажно
Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:
и обратите внимание как вы сидите,лучше конечно вообще исключить это совершенно вредное занятие,но для учащихся это нереально,так хотя бы не сидите в другое время,это и есть один из основных травмирующих факторов который не даёт восстановиться,вредные воздействия имеют свойство накапливаться,если вам удасться сделать перевес в сторону полезных воздействий,то ваши дела неминуемо пойдут в гору,организм это самовосстанавливающаяся система,если не мешать то относительно-нормальное состояние гарантированно вернётся
|
Мне и самой хочется верить в то, что Вы написали. Но, если бы все было так просто... Не сижу уже три месяца. Сижу только во время приема пищи. До этого сидела, так как нужно было хоть как-то работать. После того как прихватило еще больше, работать вообще не могу.
|
|
|
|
|
|
| |
|
bamb00k
Возраст: 34
Зарегистрирован: 07 Мар 2012
Сообщения: 113
Откуда: Владимир
|
|
| Юлія, а двигаешься много? или лежишь в основном?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Юлія
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Фев 2012
Сообщения: 14
|
|
| bamb00k писал(а):
|
|
Юлія, а двигаешься много? или лежишь в основном?
|
Стараюсь двигаться, но тяжко. Каждый день пытаюсь хоть ненадолго на улицу выползти. По дому пытаюсь что-то делать. Но иногда, чаще всегда, нет настроения ничего делать. Уже и лежать не могу, болит адски. То встану похожу, то лягу.
|
|
|
|
|
|
| |
|
bamb00k
Возраст: 34
Зарегистрирован: 07 Мар 2012
Сообщения: 113
Откуда: Владимир
|
|
У меня тоже остеохондроз грудного отдела, и тоже протрузии есть. Врачи говорят, что из-за одной из них как раз и болит. У меня ноющая боль под левой лопаткой в основном, иногда под правую уходит и хрустит все дико с левой стороны, ощущение дискомфорта постоянное. Болит в принципе всегда практически, проходит после физ нагрузок ненадолго. Усиливается при сидении, лежа когда как, то болит, то нет. Если в течении часа-полтора походить то проходит и не болит пока двигаешься.
Юлія, но как я понял причина протрузий и остеохондроза в искривлении позвоночника. Потому что нагрузка неравномерно распределяется и вот эти все болячки - скорее не причина по которой болит, а следствие. Организм защищается как может и создает всякие спазмы, остеофиты и прочее. У меня сколиоз 1й степени и таз косой и наклонен вперед, из-за чего увеличились лордоз с кифозом. Поэтому обрати внимание в первую очередь на свою осанку, сделай фотки.
Раздражает ситуация с лечением спины в нашей стране, конечн (хотя как за рубежом не знаю, может и вообще вся медицина такая беспомощная)..Все лечение в уколах да в таблетках в основном. Ну еще массажи да иглоукалывания всякие. Скажу по своему опыту - все это помогало снять боль, но только на время! Практические тот же эффект от плавания в бассейне и каких либо других видов физической активности.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Юлія
Возраст: 35
Зарегистрирован: 24 Фев 2012
Сообщения: 14
|
|
bamb00k, я согласна с ходом ваших мыслей.
Но в моем случае надо было думать раньше и думать головой.  Теперь надо приспособиться как-то к текущему положению. Сейчас начинать какие-то нагрузки проблематично, т.к. станет еще хуже. Мне хотя бы заставить себя делать простые вещи по дому, через боль. Мне стоя тяжело отвести плечи назад, вперед, вниз. Все стянуто, весь плечевой пояс. Главное, не усугубить проблему.
Протрузии есть у всех. И ничего в них страшного нет. Но не у всех болит.
У меня после массажа еще больше жжет вдоль позвоночника и + еще к спине потом больно дотрагиваться пару дней. Поэтому массаж делать больше не рискну.
Добавлено спустя 8 минут:
Я тоже кривая косая. Абсолютной симметрии в природе не существует. И что-то где-то выравнивать, вправлять - я считаю это на грани фантастики. Просто не нужно перегружать ОДА.
А что делать тем, кто довел своими действиями себя до плачевного необратимого состояния? Вешаться?((
|
|
|
|
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
Сборище молодых инвалидов, бле.
Сочувствую. Дрын вам в помощь.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
  |
bamb00k
Возраст: 34
Зарегистрирован: 07 Мар 2012
Сообщения: 113
Откуда: Владимир
|
|
| Юлія, абсолютной конечно не существует, но какое-то близкое значение есть и к нему нужно стремиться. Ничего вправлять не нужно, организм сам вправит. Дело в мышцах, какие-то слабей, какие-то сильней. Некоторые растянутые, другие наоборот укороченные. Тебе сейчас не нужно на эту тему заморачиваться, нужно снять болевой синдром. Непонятно, почему он такой сильный и даже лекарства его не снимают. И эти спазмы по всему телу..Но я бы советовал все таки точно узнать, что с осанкой. Это первопричина скорей всего. В гугле пробей осанка и нажми картинки и сравни со своей. Узнаешь какая у тебя.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Добавлено спустя 8 минут:
А что делать тем, кто довел своими действиями себя до плачевного необратимого состояния? Вешаться?(([/quote]
ерунда,я когдато довёл себя до состояния-не мог в буквальном смысле встать на ноги 2 месяца,под себя можно сказать ходил и ничё ожил
|
|
|
|
|
|
| |
|
bamb00k
Возраст: 34
Зарегистрирован: 07 Мар 2012
Сообщения: 113
Откуда: Владимир
|
|
| MyMeark писал(а):
|
|
Дрын вам в помощь.
|
на свой страх и риск все таки. по отзывам, реально помог только одному человеку, который на корабле.
|
|
|
|
|
|
| |
|
PavelK
Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 209
Откуда: Самара
голосов: 4
|
|
| bamb00k писал(а):
|
| MyMeark писал(а):
|
|
Дрын вам в помощь.
|
на свой страх и риск все таки. по отзывам, реально помог только одному человеку, который на корабле.
|
Только одному? А это Вы про кого?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3, 4 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
