| Автор |
Сообщение |
фан
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
  
|
|
2 practic
| Цитата:
|
Видимо поэтому народ ходит в секции, спортзалы и пр. заниматься тем, чем можно заниматься и дома.
В группе лучше.
|
Кому - как.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Пума
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 37
|
|
| Цитата:
|
безумно лень заниматься
|
С удовольствием хожу в бассейн 2-3 раза в неделю 
а вот ЛФК - лень мне делать, ну не люблю 
предпочитаю изредка колонетикой заниматься
|
|
|
|
|
|
| |
|
grand_1980
Возраст: 44
Зарегистрирован: 25 Дек 2011
Сообщения: 85
Откуда: Беларусь
голосов: 4
|
|
Для позвоночника приятными могут оказаться контрастные души и скипидарные ванны. Гимнастику я бы не исключал, но сделал бы ее приятно. Заболевания позвоночника очень сложны, чтобы вылечить их только одним способом. Выберите себе несколько приятных процедур из этого http://www.medpravdas.ru/index.php/2011-12-14-19-26-32/34-2011-12-14-13-44-30/56-2011-12-23-18-08-58
И делайте их регулярно. НЕЛЬЗЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЧЕМ-ТО ОДНИМ. А вот в боксе важен скорее всего не сам бокс, а правильная предварительная гимнастика.
|
|
|
|
|
|
  |
  |
fast-soft.ru
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Янв 2012
Сообщения: 1
Откуда: Москва
|
|
| Кто-нибудь из уважаемых форумчан сталкивался с книгой Анатолия Сителя "Соло для позвоночника (125 лечебных поз)" ? Будет ли эффект для профилактики остеохондроза по занятиям, описанным в этой книге, или облегчение болезненного состояния? Может кто-то имеет практический опыт или что-то слышал про эту книгу или самого автора? Подскажите, будьте так добры!
|
|
|
|
|
|
   |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Эффект будет!...Но непременно отрицательный! ситель выпускает исключительно вредные советы, он абсолютно ничего не знает в ОДА, не говоря уже про элементарную анатомию, его книги - это набор перлов. Да вы на самого сителя взгляните, он похож на здорового ровного человека?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
| Эту книгу писал похоже не он, а на заказ. Для общего развития можно почитать, хотя ошибок там куча. Там никакой мануальщины нет, там описано куча поз для ПИР, это полезно при хронической боли
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Anar
Возраст: 38
Зарегистрирован: 18 Мар 2012
Сообщения: 13
|
|
| Я мельком прочел эту книгу, упражнения в той книге вызывают боль и дискомфорт, так что перестал делать, только изъял для себя, чем питаться, хотя и так не для кого не секрет. Вы лучше подскажите, уважаемые завсегдатае этого сайта, что там с Дикулем, я пока новичек, и сразу столько всего.. Боли не проходят, хотя делаю и физиотерапию и уколы и ЛФК.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Пыль
Возраст: 42
Зарегистрирован: 07 Апр 2012
Сообщения: 7
|
|
| Реально, лучший способ не отлынивать от тренировки, найти напарника по несчастью и заниматься вместе. По опыту знаю, западло у обоих одновременно бывает редко. И получается, что друг друга подпираешь. То ты напарника тянешь тренироваться, то он тебя. А дома и в одиночестве, ИМХО, тупиковая ветвь эволюции. Ибо дома всегда найдутся более интересные и важные дела.
|
|
|
|
_________________
Не завидуй тому, кто счастлив и богат.
За зарею всегда наступает закат.
С этой жизнью короткою, равною вдоху,
Обращайся, как с данной тебе напрокат.
|
|
  |
|
Julli
Зарегистрирован: 19 Авг 2012
Сообщения: 6
|
|
| Я каждое свое утро начинаю с занятий на тренажере!)) И спорт и приятно. Он реально все проблемы со спиной решил. Эту научную медицинскую разработку увидела на одной из выставок в Москве - тренажер- массажер Разумовского. Со слов медиков ролики под весом действия собственного тела хорошо продавливают мышцы. Происходит тракция позвоночника - растягивание. Хорошо снимает зажимы и блоки в нем. Улучшается кровоснабжение. При ежедневном занятии 5-7 минут в день боли в спине вообще проходят. Ощущения на нем как после реального массажа.) У кого нет времени и возможности ходить в бассейн. Это хорошая замена! Поверьте личному опыту! ) Смотрите здесь http://www.tremass.net/
|
|
|
|
|
|
| |
|
Катюша95
Зарегистрирован: 07 Сен 2012
Сообщения: 1
|
|
| Очень хорошим помощником в лечении опорно-двигательного аппарата, а также такого заболевания как остеохондроз, является применение Апликаторов Ляпко. Я вот напиример частенько страдаю от болей в поясничном отделе, и в таком случае применяю Апликатор Ляпко "Коврик". Каждый день ложусь на него по мин.15-20 и становиться лучше. Разновидностей аплликаторов много, вот например на этом сайте http://doktor-v-dome.ucoz.ru/ все подробно описано, кому какой нужен аплликатор и для чего.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Strever888
Зарегистрирован: 01 Июл 2013
Сообщения: 2
|
|
А для меня самое приятное - это сон, купила матрас Tempur и спина моя больше не болит 
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
