Автор |
Сообщение |
solder09
Возраст: 36
Зарегистрирован: 15 Окт 2011
Сообщения: 1
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
После долговременного сидения на стуле начинает жутко болеть спина, не знаю что делать, боль проходит только через пару дней. Что может помочь в данной ситуации?
|
|
|
|
|
|
![Дракон Дракон](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dragon.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея solder09 Личная галерея solder09](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
Vladimir_G5
Возраст: 48
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 8
|
|
А что ж вы хотели?
Сидеть на жопе да еще и долго - нефизиологично.
Если ну очень надо - почитайте про коленный стул
|
|
|
|
|
|
![Кот Кот](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_cat.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Vladimir_G5 Личная галерея Vladimir_G5](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Тупее не бывает
Гость
|
|
Из простых вариантов (можно комбинировать):
1. Меньше сидеть.
2. Делать регулярно, через 30 мин, к примеру, перерывы и ходить (ногами ) в норм. темпе. Делать подъёмы рук по разному.
3. Сидеть если и на стуле, то без опоры на спинку.
4. Сидеть без упора на спинку, и как японцы, на ногах, на сидушке стула.
5. Работать стоя (некоторые поднимают для этого стол выше).
А вообще боль - это скорее всего мышцы уже не справляются и болят. Причина в кривизне тела, скорее всего.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|
![](images/spacer.gif) |
реклама
← Июль 2024 →
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|