| Автор |
Сообщение |
Тупее не бывает
Гость
  
|
|
Про упражнения "ОТ шеи"...если у вас нет серьёзных проблем, то организм вам будет "прощать" многие ваши огрехи, в том числе вредные травматирующие движения. Это как у борца, которого спиной и головой 1000 раз стукали, ничего может и не быть до самой старости, а другого хватит и разок стукнуть что бы инвалидом стал.
Я до некоторго момента тоже делал всяческие "упр. для шеи" и это мне сходило с рук, н опри ухудшении состояния, я остро стал чувствовать, что для шеи хорошо, а что ооочень плохо, это как у кого цироз - может распознать что вредно, а что полезно. Так вот максимум на что расчитана шея - это выдерживать изометрические лёгкие нагрузки(давить в лоб-зад головы, виски руками без движений шеи или руками) как то и расчитанно эволюцией.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
цветочек2010
Зарегистрирован: 11 Янв 2011
Сообщения: 2
  
|
|
| Уважаемые ! Я совсем недавно пытаюсь работать в интернете. На этом сайте зарегистрировалась, написала коментарий и потом потеряла сайт и не смогла найти. Теперь нашла напечатала рецепт, который обещала, а куда он отправился я не найду, наверное я сделала что то не так. Если не трудно объясните кто нибудь как правильно все сделать, а то жалко, что я потратила столько времени на напечатание этого рецепта, а теперь не найду его. СПАСИБО.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
да,не переживайте вы так,всё равно ваш рецепт никому не нужен)
Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
ну надо же,нашли в чьей теме писать,афтар вас расстреляет)
|
|
|
|
|
|
   |
 |
Iren_n
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Мар 2009
Сообщения: 8
Откуда: Новосибирск
|
|
Нестабильность ШОП!
Здравствуйте! Мне 30 лет. У меня остеохондроз шейного отдела позвоночника с сегментарной нестабильностью С2-С6.Началось все внезапно когда мне было 18 лет с резкого головокружения и понеслось….Понеслась по врачам с долгим обследованием, чувством жуткого страха что со мной происходит, через год мучений определи таки что это из-за проблем с шеей. Назначали массаж, физиопроцедуры. Улучшения были лишь незначительные. Чуть было не бросила институт. Но институт все же закончила,вышла замуж,родила ребенка. Сейчас работа сидячая за кампом, шея устает сильно,доползаю домой и скорее бы лечь. Так же бывает плохо по утрам. Состояние-то лучше,то хуже. И так уже 12 лет. Сплю на ортопедическом матрасе и ортопедической подушке. Когда обострение одеваю воротник Шанца. Но полностью избавиться от головокружений,состояния «шаткости», «скукоженности» мышц шейно-воротниковой зоны мне не удается.
После курса глубокого массажа шейно-воротниковой зоны наступило обострение, но какое то странное –ощущение что голове стало легче, но очень тянут все мышцы начиная от шеи и до пяток. Прочитала здесь на форуме, что массаж делать нельзя. Может у меня получается замкнутый круг- я делаю массаж,снимаю спазм мышц,разбиваю все блоки,а потом все снова начинается?
|
|
|
|
|
|
   |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Массаж шеи запрещён вообще, ко всему телу так же применять можно толкьо эротический массаж (поглаживания кожи) и разминание тригерных зон.
Ничего разбивать не надо. Слово "ортопедическое" на чём ни будь не означает что именно для вас оно является таковым. Почитайте сайт Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку , в частности в информации пару тем: "парвильная постель", "памятка", "востановление мозга". Обязательно фотайте себя на постеле вашей.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Iren_n
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Мар 2009
Сообщения: 8
Откуда: Новосибирск
|
|
Спасибо за ответ.Про массаж все поняла  )Подушку уже купила с валиком с эффектом памяти как советуете на сайте goodsheya.ru.Хотя моя меня до этого устраивала. Но после того как себя сфотографировала- увидела,что шея на ней западает куда-то вниз.Начала спать на новой,чувствую какой то дискомфорт,кажется что все мыщцы шеи напряжены.Но утром голове как будто лучше.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Я дня 4 не мог вначале спать на правильной подушке мемори форм с валиком, тоже было ощущения напряжения, а теперь только попробуй отбери у меня мою подушку! :Р Подождите с недельку, потом можно будет выводы делать
Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Да, и обязательно сфотайте себя на новой подушке, если надо будет выше - подложить можно полотенце под подушку...ну а если ниже, то разве что обрезать подушку, или подложить на постель, кроме места под подушку.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Iren_n
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Мар 2009
Сообщения: 8
Откуда: Новосибирск
|
|
| спасибо,буду привыкать к новой подушке.Еще заметила, что чем дольше я сплю-тем хуже голове,шее,вообщ всем мышцам.Вчера провалялась весь день,т.к. голова кружилась,сегодня ощущение что разваливаюсь,болят все мышцы спины,руки,ноги,голова ватная.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Да, долго лежать - смерть, даже сидеть лучше, чем лежать дольще необходимого, хоть как то будут работать мышцы.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Viki-2019
Зарегистрирован: 29 Сен 2011
Сообщения: 2
|
|
Здравствуйте. Хотела бы задать вопрос. Точнее проконсультироваться. В июне этого года после перегрева на солнце резко поднялось давление. на следующий день тоже самое. После этого была адская неделя. Постоянное ощущение как будто голова тонну весит, постоянная усталость, головокружение. Где то через недели две давление опять поднялось. Пошла в по врачам. МРТ головы и сосудов показало сужение сосудов в левой части головы. Невропатолог посмотрел, после чего отправил к терапевту. Там сдала анализы и на сердце и на почки, кровь различные анализы. Все в норме. Ощущение жуткого головокружения не проходило. Невропатолог прописал Аспаркам, после него стало лучше, пропила курс, пару дней прошло все опять вернулось на круги своя После чего сделала МРТ шеи и рентген шеи. МРТ показало протрузии, рентген остеохондроз. Пошла к другому невропатологу он посмотрел вообще поставил психовегетативный синдром. Лечение выписала соответственное. Все начало проходить понемногу только после того как я отходила на курс массажа. Может стоит пропить определенный курс именно по остеохондрозу? Сейчас принимаю грандаксин и магний В6 .Но головокружение иногда появляется так же сердце пошаливает. Извените если сумбурно изложила свои мысли
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Сужение созговых сосудов не происходит моментально - эти изменения носят длительный период, много лет. Видимо перегрев лишь послужил толчков к проявлению симптоматики острой, т.к. вероятно мышцы, и без того уставшие, просто от перегрева ещё более отказали, в результате изменение положений позвонков шейных (которые мышцы и удерживать должны) и как результат этого - изменение положения позвоночных сосудов, питающих мозг головной на 15-20%. Изменение этих сосудов может приводить к различным аномалиям кровоснабжения ЦНС со всем "синдромом позвоночной артерии".
Общее давление подниматься может из за того, что мозгу недостаточно кислорода, вот он и продавливает кровь через более крупные - сонные артерии, снижать фармакологически такое давление не стоит без особых на то причин, т.к. давление это необходимо мозгу.
Протрузии ни на что не влияют никак, они лишь показатели длительного, многолетнего и скорее всего с детства, искрвеления вашего тела, т.н. "сколиотической осанки" , а так же и кривизна в боковой проекции. Эти "кривизны" возможны и есть первопричина страданий и проблем.
Вместо аспаркама попейте с полугодик минимум пирацетам+винпоцетин, первого 2,4г. в сут, второго 15 мг в сут. Строго по описанию преппаратов!
Неврапатолога можете ночью встретить и придушить или трубой по голове за такую "помощь", всё равно он для общества минимум бесполезен со своими псевдодиагнозами. Ну или шею ему сломайте и пусть сам себе ставит "диагнозы".
Массаж, кроме как гладить кожу, и/или разминание тригерных зон - запрещён, первоначально возможно улучшение и ощущение лёгкости, но в это а). ТравмоОпасно! б). В проекции вредно.
"Остеохондроз" термин пустой, ничего такого несуществует и к вам это отношения не имеет, это из области "солей в позвоночнике", т.е. туфта безграмотная, годная для деревни.
Грандаксин и др. транквилизаторы выбросите, от них лучше не станет, хуже - легко. пить витамины/минерали не имеет никакого смысла, всё равно что молится святым угодникам или танцевать с бубном.
|
|
|
|
|
|
| |
|
detka
Возраст: 44
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
|
|
| Тупее не бывает писал(а):
|
Неврапатолога можете ночью встретить и придушить или трубой по голове за такую "помощь", всё равно он для общества минимум бесполезен со своими псевдодиагнозами. Ну или шею ему сломайте и пусть сам себе ставит "диагнозы".
|
А я вот реально мечтаю об этом! :evil:
Только список получается длинный.. :lol:
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Тупее не бывает
Гость
|
|
Тут рассказывали уже о подобных случаях "благодарности" пациентов :Р
Т.ч. это не совсем шутки :Р
|
|
|
|
|
|
| |
|
detka
Возраст: 44
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
|
|
Серьезно? Кто-то реально наказал?
БРАВО в таком случае!
|
|
|
|
_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго
|
|
| |
|
kerby
Зарегистрирован: 30 Сен 2011
Сообщения: 7
|
|
| Сообщение пользователя игнорируется
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: kerby (Пт Сен 30, 2011 11:53 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
