| Автор |
Сообщение |
Тупее не бывает
Гость
  
|
|
С гиполордозом я не понимаю что делать, казалось бы логично: не качать попу, ровнять всё тело с упором на приводящие мышцы бедра...НО мне не ясна этиология гиполордоза, ведь не может быть такого, что бы был гипертонус попы...что то здесь не так...с ГИПЕРлордозом ясно - человек сидит на попе, попа и спина атрофируются, отсюда и гиперлордоз. Могу как версию предположить, что гиполордоз - стойкий спазм мышц спины...т.е. не ассиметрия мышц, а именно спазм. Хорошо бы посмотреть на силу приводящих и отводящих мышц бедра при гиполордозе...но это нужно лично щупать 
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
  
голосов: 52
|
|
| это не версия,это так и есть,чуть что мышцы спины в спазм,спина деревянная становитсяи не гнётся ни туда не сюда
|
|
|
|
|
|
   |
    |
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Павел, долго думал над вашей ситуацией, у меня естьощущение, что у вас спазм п-поясничной вследствие деформации поясничной грудного перехода. Горбик ясно виден на фото по спины.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Ага! Вот слова Павла важны очень, значит при гиполордозе надо искать причину этого спазма, и как востановить нормальное состояние...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Борисыч,не могу сказать точно про этот горбик,может его раньше и не было,была сутулая осанка,можно сказать насильно распрямился,но так как на пояснице живого места нет,6 штук грыж,и до грудного отдела поясница шевелится еле еле,то лордоз перебрался выше поясницы,вернее на пояснице он был еле еле,но я то блин горбится не хотел,пришлось ему появится вследствие распрямления,насколько я помню в ранней молодости позвоночник торчал при сгибании ровной дугой и выпирал равномерно и достаточно сильно,как гребень у динозавра
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Vanya
Возраст: 36
Зарегистрирован: 22 Дек 2009
Сообщения: 191
|
|
Борисыч , Павел когда-то перешел из первого варианта во второй ?
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Павел67, а каким именно образом вы "выправили" насильно?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vanya
Возраст: 36
Зарегистрирован: 22 Дек 2009
Сообщения: 191
|
|
| есть версия что у Павла работают мышцы только в грудном отделе. его он переразгибал имея сглаженые физ. изгибы чтобы убрать сутулость в верхнегрудном-шейном отделе. привел в тонус грудной отдел ( плюс любой кач спины без выравнивания упавшего назад таза возможно это блок в пояснице и в приведение в тонус только живой еще мышцы выпрямителя грудного отдела), получилось еще большее выпрямление позвоночника и поэтому лордоз образовался не в дубовой пояснице. а там где еще позвоночник мог двигаться - выше в пояснично грудном переходе
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| ТНБ,да думаю старался ходить не сутулясь,плечи назад отводил при этом,вот и получил результат,идеальный лордоз,только в грудном отделе))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
Думаю, что павел, зад у вас отплывает по самое нибалуй, в ответ хребет выгнулся дугой назад, т.е ни лордоза ни кифоза, позвоночник потерял эффективность и перестал гнуться, т.е. Как палка.
Затем, по мере износа поясничного отдела, опорной структурой стала груднкя клетка спереди и пузо, для чего заблокирована диафрагма имевший пгднимающие первые два ребра. Эх, пощупать бы, а так это только догадки...
Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Думаю, что павел, зад у вас отплывает по самое нибалуй, в ответ хребет выгнулся дугой назад, т.е ни лордоза ни кифоза, позвоночник потерял эффективность и перестал гнуться, т.е. Как палка.
Затем, по мере износа поясничного отдела, опорной структурой стала груднкя клетка спереди и пузо, для чего заблокирована диафрагма имевший пгднимающие первые два ребра. Эх, пощупать бы, а так это только догадки...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Не понял...если таз "отъехал" (верх таза ушёл вперёд, низ - назад), то должен быть гиперлордоз поясницы и гиперкифоз груди...как "у всех"...поясните пожайлуста.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| я тоже чуток не "въехал" ))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| А теперь завалите таз еще дальше, тогда если оставить лордоз, то вообще острый угол выйдет, собственно остается выгнать хребет в дугу
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
вот мой хребет,похоже Борисыч прав,таз кажись отклячен а лардоза то не видать,скорее кифоз там,но щас ситуация думаю получше,это я в муках на МРТ лежал ,ходить не мог ещё....это мне что же,поподав выходит нужен?
|
|
|
|
|
|
| |
|
anz7777
Зарегистрирован: 09 Июл 2011
Сообщения: 25
|
|
| И сколько мм. у тебя грыжа L5-S1, что то по моему довольно крупная
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
