| Автор |
Сообщение |
фан
  
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
  
|
|
2 mikael
Извини, завелся. Самому противно стало от свей невыдержанности.
Не сердись, пожалуйста.
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
mikael
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 127
|
|
Grinok
---Меня интересовал вопрос, не опасно ли будет сейчас, пока вода в естественных водоемах еще не прогрелась, после пешей прогулки, например, коротко окунуться в пруд
Пруд, ванна или море - не имеет значения. Температура должна быть не ниже 6 гр, пребывание - 2-3 минуты. После этого нужно насухо вытереться полотенцем и на этом холодовое воздействие должно быть закончено. Если сможешь это обеспечить - ни о каком переохлаждении речи не будет.
|
|
|
|
|
|
| |
|
фан
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
|
|
2 Grinok
Из личного опыта.
В свое время познакомился с человеком по фамилии Михайлов (если не путаю), известным тем, что его на тот период 7-летний сын вошел в книгу рекордов Гинесса, отжавшись непрерывно около 3 тыс.раз безостановочно за час. В наглую напросился на встречу, которая продлилась несколько часов. Не беру аспектов психологического и физического тренинга, но скажу, что услышал о безусловной пользе закаливания и холода.
Наверное, не секрет, что опытами на животных доказали пользу их содержания в условиях прохладных температур и дефицита пищи. Коровы выздоравливали, куры начинали нестись со страшной силой, мышки чуть ли не вдвое дольше жили в сравнение с сытыми соплеменниками, содержавшимися в тепле.
Начал "обжигаться" холодным душем. С ног, потом выше и так до макушки. Но состояние дискомфорта и постоянной простуды (на губах) не оставляло, хотя потом долго грелся под горячими струями. Забросил. Понял - не мое.
По осени пробовал плавать (недолго) в открытых природных водоемах. Через неделю до черноты в глазах на работе испытал все последствия переохлаждения мошонки, хотя потом носился по берегу, делал разогревающие упражнения и обтирался грубым полотенцем до красноты кожи (тела, конечно, а не гинеталий...-))).
Плюхнуться в холодный бассейн после парилки - легко. Обтереться снегом и походить по нему босиком - легко. В жилу, в кайф. Но вот холодная вода сама по себе...
Все это было до начала проблем с позвоночником.
А вот когда они появились, я зимой, просто перебегая раздетым после открытого бассейна по улице в сауну (метров 70), застудил ногу так, что неделю пришлось просто отлеживаться, забыв о любых физических нагрузках.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Grinok
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 63
|
|
2 Bachelor
Австрия, как мне кажется, очень социалистическая страна, в хорошем смысле этого слова. В ней реально работают все социальные программы, и, должен отметить, что касается медицины, на довольно высоком уровне.
Страховка, конечно, не является абсолютно бесплатной. Это противоречило бы закону сохранения энергии.))
Все живущие в стране люди делают отчисления в страховой фонд, но, в зависимости от их социального положения. Все сбалансировано. Безработные, конечно, ничего не отчисляют, они, наоборот еще дополнительную помощь от государства получают, и государство же за них и в мед страховку отчисляет.
В итоге все получают абсолютно одинаковую медпомощь.
Как в СССР когда-то задумывалось.))
Лично я платил совсем мало, так как не работаю в Австрии, но являюсь членом семьи австрийца.
|
|
|
|
|
|
| |
|
bachelor
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 74
|
|
2 Grinok
Да, в таком случае я действительно неправильно понял. А еще точнее просто не знал и не знаю правил страхования в других странах.
Вот обязательная страховка в России для пациента бесплатна. А за ту обязательную страховку, про которую Вы говорите, Вы и другие жители этой страны платили сами? Из своего кармана? Или тоже бесплатно? Я почему-то всегда полагал, что бесплатной страховки "у них" просто нет...
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Grinok
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 63
|
|
2 Mikael
Спасибо за комментарий.
Если я правильно понял, рекомендуется принимать холодные ванны, но в теплом помещении и порой на контрасте с горячим душем или баней.
Меня интересовал вопрос, не опасно ли будет сейчас, пока вода в естественных водоемах еще не прогрелась, после пешей прогулки, например, коротко окунуться в пруд.
В целом картина ясна - можно эксперементировать, прислушиваясь к своему организму, но излишних переохлаждений стоит избегать.
Меня интересовал еще чей-нибудь практический опыт систематических холодных погружений и обливаний, и как он отражался на болевых ощущениях.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Grinok
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 63
|
|
2 Fan
Спасибо, Александр, за, как всегда развернутый комментарий с примерами из истории и жизни.
Меня посетила мысль о погружениях в холодную воду после пеших прогулок, во время которых я прохожу мимо пруда с прозрачной и слегка голубоватой водой.
Вспомнились и рекомендации Бубновского.
Однако это не означает, что я тут же бросился в воду и стал просиживать там, сколько выдержу.
В бане я всегда с удовольствием погружался в холодную воду. Никогда негативных ощущений не испытывал. Но это другое. Там контрастная разница температур. Уверен, что опасности что-либо простудить нет.
В природных же условиях мне приходилось только несколько раз погружаться в холодные источники, якобы святые. Погружения эти были, конечно, тоже недолгими, около минуты или меньше, но давали организму определенный тонус, видимо разгоняя кровь.
Систематически этим никогда не занимался.
Был, правда опыт, около двух месяцев в бассейне в Лужниках зимой, когда второй открытый бассейн только слегка подогревался (сверху плавал лед), мы грелись по горячим душем, а потом погружались в эту очень холодную воду ненадолго. И так несколько раз. Негатива не было, но опять же - это контраст.
если смелости наберусь в этот голубой пруд прыгнуть - поделюсь впечатлениями.))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Grinok
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 63
|
|
2Bachelor
Вы меня, видимо, неправильно поняли. У меня в Австрии самая обычная обязательная для всех страховка.Точно такая же, как в России.
Поэтому я и сравниваю два абсолютно одинаковых продукта в разных странах.
|
|
|
|
|
|
| |
|
фан
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
|
|
"Сауна применяется исключительно для ускорения восстановления мышц. Это написано в объявлении на стене в самой сауне."
Нда-аа... Ну чего тут скажешь. Мишань, а знаешь такой анекдот: "Одна расстроенная бабка другой: иду я вдоль забора, смотрю "Х...Й" написано, я за забор... а там - дрова".
Миша, только серьезно, сейчас ты должен себя вести как юный пионэр на допросе: больше Бубновский ничего в сауне не писал?
|
|
|
|
|
|
| |
|
фан
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
|
|
2 mikael
"Придумываешь факты."
Да, миша, ты оказывается еще больший придурок, чем мне казалось раньше.
Мишань, там встреча намечается. Очная. Не хочешь повидаться?
|
|
|
|
|
|
| |
|
bachelor
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 74
|
|
2 Grinok
Я не апологет Бубновского, но помню, что где-то он предостерегал от обливаний по той причине, что человеку с грыжей в позвоночнике нежелательно поднимать над собой ведро наполненное водой. Аккуратнее там...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Grinok
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 63
|
|
2 Mikael
Спасибо, обязательно учту Ваши рекомендации.
Начну с ведра воды в ванной, а там будет видно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Grinok
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 63
|
|
2 Fan
Я уже собирался сегодня коротко окунуться в пруд с голубой водой и даже воду потрогал рукой, уверен она значительно выше 6 градусов, когда наткнулся на объявление, что в этом пруду не разрешается купаться, так как здесь разводят и ловят рыбу.
Вот как все непросто в буржуазном мире.
Эксперимент не удалось поставить. ))
Обойдусь ведром воды в душе.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mikael
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 127
|
|
фан
---11.04.2005 на твои призывы "баден-баден" Спинет тебе отписал: "Не забывайте, что у Бубновского холодная ванна идет после сауны и я не помню чтобы он рекомендовал принимать её без контраста с теплом".
Сауна применяется исключительно для ускорения восстановления мышц. Это написано в объявлении на стене в самой сауне. Никто никогда в центре Бубновского не вел речей о контрастных процедурах. Все врачи говорять принимать ванны дома без всяких саун.
---Но ты пошел уже дальше учителя - Бубновского, рекомендуя не контрастные термопроцедуры, а откровенную шоковую терапию.
У Бубновского нет рекомендаций контрастных процедур.
Читая твои посты я всякий раз поражаюсь, как ты с твоей тотальной безграмотностью рассуждаешь о вопросах, о которых не имеешь понятия. Придумываешь факты. Ты просто балабол. Если ты начал говорить о рекомендациях Бубновского, то постарайся узнать, что же на самом деле он рекомендует, что входит в лечебный процесс и для чего нужна каждая процедура.
|
|
|
|
|
|
| |
|
фан
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1447
Откуда: Москва
|
|
2 Grinok
Да, точно, не обращай. В воду! Потом будешь точно знать, кого благодарить.
2 mikael
11.04.2005 на твои призывы "баден-баден" Спинет тебе отписал: "Не забывайте, что у Бубновского холодная ванна идет после сауны и я не помню чтобы он рекомендовал принимать её без контраста с теплом".
Но ты пошел уже дальше учителя - Бубновского, рекомендуя не контрастные термопроцедуры, а откровенную шоковую терапию.
Читая твои посты я всякий раз поражаюсь, как можно с такой тотальной безграмотностью по всем вопросам, отвешивать направо и налево рекомендации? Ты здоров?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
