| Автор |
Сообщение |
Max_rio
  
Зарегистрирован: 03 Апр 2011
Сообщения: 12
  
|
|
Проблема со спиной начались два года назад, я тогда закончил заниматься спортом активно, вот и полезло. И все бы ничего, кроме одного но: После так называемого медикаментозного лечения(мовалис, мильгама, массаж, различные токи) боль в спине прошла, но стал ощущать как нерв идет по левой ноге. Обратился с этой проблемой к лечащим докторам, никак не отреагировали. Посоветовали сделать МРТ, результат МРТ показал, что у меня две протрузии в пояснично-кресцовом отделе позвоночник и остеохондроз нижнегрудного отдела на уровне 11-12 позвонко. Никакие корешки не сдавлены, в общем никаких причин для того, чтобы я чувствовал нерв нет. Вот только я его не только чувствую, так он еще и как бы "стягивает" левую ногу. Чтобы выпрямиться в положении стоя, приходиться сгибать колено, а если лежа, так нога не выпрямляется. Ходил к мануалисту, но толку никакого. Поломал позвоночник, похрустело чего то там, а толку ноль. Колоть часто мовалисы мильгаму не хочу, проблем с желудком не хватало еще. Как бороться с этой проблемой, понять не могу. Может упражнениями какими? Так нога не дает практически ничего делать.
Подскажите, если знает кто. Спасибо за ранее!!!
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Что за спорт, почему забросил?
Не вдаваяст в подробности, предположу что грушевидная мышца в спазме и пережимает седалищный нерв. Поищи на ютьюбе упражнения на ее расслабление, она называется piriformis
|
|
|
|
|
|
   |
 |
Max_rio
Зарегистрирован: 03 Апр 2011
Сообщения: 12
|
|
Я занимался боксом, довольно таки серьезно, выступал на соревнованиях, занимался по два раза в день. Но во время этого периода я лишь ощущал острую боль в паху, и то лишь иногда. Боль была с левой стороны, как будто чувствовал острой болью как выходит нерв. А вот когда уже перестал заниматься, вот тогда полезло основательно.
Добавлено спустя 50 минут 20 секунд:
Еще такой вопрос: Сплю на полу, стоит ли лежать на апликаторе кузнецова или нет? Будет ли эфект?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Нравится, можно и полежать - местнораздражающий эффект никто не отменял, отвлекает хорошо.
На полу спать не стоит, один тут уже спал на досках, потом расплачивался за это, теперь воспевает правильный матрац и правильную подушку . По нику ТНБ почитай.
Я боксом никогда не занимался, но думаю, что все боксеры имеют сколиоз из-за несимметриной работы и положения тела на тренировках. Глянь на Валуева, да и на Кличка - кривенькие они.
Вобщем читай посты Борисыча и вникай как разрулить, то что натрудил за годы бокса.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Max_rio
Зарегистрирован: 03 Апр 2011
Сообщения: 12
|
|
Сколиоз действительно есть, правда незначительный, но для позвоночника видимо этого хватает. Что за Борисыч? Как найти?
И еще, Спасибо за совет, стал выполнять упражнение на расслабление грушевидной мышцы, вроде стоновится легче.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
chereshnya
Возраст: 42
Зарегистрирован: 10 Авг 2009
Сообщения: 467
Откуда: Липецк
|
|
| У меня аппликатор Ляпко самого большого размера. Очень люблю на нем лежать после работы. Снимает всё напряжение в спине, клонит в сон, расслабляет. Но эффект мимолетный, ничего не лечит.
|
|
|
|
|
|
   |
 |
gyrmano
Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 396
|
|
| блин,как так а я считал что бокс по отношению к грыже хороший спорт... т.к. нагрузка айробного характера,тяжелых весов нету.. ппц..
|
|
|
|
|
|
| |
|
Max_rio
Зарегистрирован: 03 Апр 2011
Сообщения: 12
|
|
| Дела в том, что в боксе, если ты хочешь жестко бить, то приходиться работать с весами. Лом, кувалда, гири, все идет вход при подготовке спортсмена. Я еще легко отделался, мои друзья по спортзалу с грыжами ходит, знаю как минимум пятерых.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vanya
Возраст: 36
Зарегистрирован: 22 Дек 2009
Сообщения: 191
|
|
| Max_rio, ладно кувалда. ты зацени еще работу ног из левосторонней стойки например при ударе правый прямой. нога заворачивается правая внутрь. и так годами. вот с таза и получаем/усугубляем перекосы и дестабилизируем одновременно работой с весами.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Max_rio
Зарегистрирован: 03 Апр 2011
Сообщения: 12
|
|
Это самой собой, поступательно вращательные движения при прямых ударах, разгибательно вращательные при апперкотах. Итак 8 лет. Вот теперь расплачиваюсь.
Добавлено спустя 58 секунд:
А на прыгалка??? Как вспомню, порой по пол тренировке скакал как сайгак. Знал бы, дозировал.
|
|
|
|
|
|
| |
|
gyrmano
Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 396
|
|
Max_rio, на самом деле чтобы жестко бить надо научиться бить со всей массой тела(для этого вслед (а точнее одновременно)за подачей кулака вперед стопа стоящая позади поворачивается подключая корпус,ну тебе то лучше знать всетаки проф занимался) и примятять всевозможные утяжелители бинты резиновые,гантельки. Ну и тренировки с собственным весом(турник ,брусья)...вот и думаю чтоже заставлял такое тренер делать.. сам то я получил травму на приседаниях...при переходе на другую систему блин...
Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Vanya,извини что тебя децл процетировал не увидел твое сообщение
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Я думаю Max_rio, что мануальщики тебя не возьмут, а нейрохирург врядли предложит что то лишнее , а боксерская внешность сейчас тебе в +.
Ты уже разобрался кто такой Борисыч? У тебя таз перекошен, поэтому по яйцу стреляло, а сейчас в ногу.
Кстати, боксеры развивают как то ягодичные мышцы? Есть какие то особые упражнения?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Max_rio
Зарегистрирован: 03 Апр 2011
Сообщения: 12
|
|
| Vladimir_G5 Скажи пожалуста, пил одно время финлепсин, боль проходила. Пить перестал боль опять возобновилась. Может мне МРТ тазобедренного сустава сделать?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Я антидепресанты никогда не принимал, так что не знаю. Есть тут пару человек, сидящих на них. Пока принимают - все пучком и мир розовый, а как перестают - все по новой, + бросить тяжело.
Можешь конечно и сделать, МРТ не вредно, только толку врядли от этого будет.
Так что там по поводу ягодиц?
|
|
|
|
|
|
| |
|
gyrmano
Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 396
|
|
| Vladimir_G5, а вы что ща делаете из физухи? или ничего?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
