| Автор |
Сообщение |
Павел67
  
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
  
голосов: 52
|
|
по моему у автора явная тяга к изготовлению сложных механизмов,
на мой взгляд это упражнение можно заменить более простыми вариантами,например,подъём ног в висе или я видел продаётся такой ролик в магазине,держишься за него двумя руками в партере...блин не знаю как объяснить,короче руками ездишь на нём под себя)))
ps. кстати при внимательном изучения ролика,среди бутылок обнаружены вредные напитки
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
ascerdfg
Возраст: 47
Зарегистрирован: 06 Янв 2010
Сообщения: 199
голосов: 4
|
|
Нет у меня паркинсона. Если шагаю широко, начинает болеть спина и ноги. Диск ведь как на жерновах трётся от интенсивной ходьбы. Физика, знаете ли.
Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Эти бутылки остаются после прихода друзей, которые просят что-нить починить, и когда узнают что я даже чай не пью, выпивают сами.
Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
В этом упражнении компрессия на диск минимальна, два других ваших примера я не в состоянии сделать спина и ноги начинают сразу ныть, и продолжают неделю, за что я себя ещё и ругаю в сердцах.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| |
|
ascerdfg
Возраст: 47
Зарегистрирован: 06 Янв 2010
Сообщения: 199
голосов: 4
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| ну если сотню за пару месяцев освоить,то уже не фигня,а крепкое тело
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
CCPP
Зарегистрирован: 18 Окт 2011
Сообщения: 46
|
|
| ascerdfg писал(а):
|
|
Выкладываю ссылку на яндекс-хранилище с моим видео: MVI_3870.avi Нога быстрее перестаёт болеть после трудодня и я быстрее засыпаю. Вопросы и язвительные замечания приветствуются.
|
Мне тоже очень помогают физические нагрузки.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Февраль 2025 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
