| Автор |
Сообщение |
Виктор71208
  
Возраст: 67
Зарегистрирован: 07 Дек 2008
Сообщения: 3
Откуда: Москва
  
|
|
| vadumdum писал(а):
|
|
Вот именно по этой методике мне заклинило шею-грудь
|
Если не сложно, поделитесь. Как это произошло?
Что значит заклинило?
|
|
|
|
|
|
   |
      |
|
|
raritet
Возраст: 54
Зарегистрирован: 11 Сен 2008
Сообщения: 118
Откуда: Ukraine
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
а у меня уже не поясница а ягодица болит и даже поза которая приносила раньше облегчение на коленях грудью на диван теперь сродни сидению в машине вроде никаких ощущений а разгибаюсь с дискомфортом
|
А может это грыжа позвоночника? А вы обследовались на МРТ? Вот такая бяка может быть как в кино Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
|
|
  |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| raritet,конечно грыжа и бяка как в кино и МРТ было и тд и тп,вобщем всё как у людей))
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Тупее не бывает
Гость
|
|
бяка  ...грыжа позвоночника - это сильно)))
|
|
|
|
|
|
| |
|
unlim_
Зарегистрирован: 25 Фев 2011
Сообщения: 1
|
|
Хочу поделиться моей историей выздоровления. Возможно, для кого-то она будет полезной и поможет.
Ровно год назад я поскользнулась и упала. После этого начались боли с обратной стороны колена и со временем где-то через месяц боль была уже по всей ноге и пояснице.
Сделала МРТ – диагноз две протрузии 2-3 мм дисков L4-L4 и L5-S1.Сказали, что боль из-за воспаления нерва. Звучит не страшно, но боль была дикая. Дошло до того, что сидеть было просто невозможно. Все приходилось делать стоя. Лечили, как и всех, Диклофеном и подобными ему препаратами. Курсов лечения таблетками было три или четыре. Эффекта почти никакого. Когда курс питья таблеток заканчивался все усугублялось.
Через полгода все стало совсем плохо. Я уже не могла спать по ночам от боли. Приходилось два раза за ночь вставать и пить обезболивающее, чтобы немного поспать. Тогда я уже решила лечь в больницу на десять дней. Лечение состояло в блокадах и капельницах. Не буду углубляться, что там были за лекарства. В любом случае еффект некоторый был. Боль стала меньше и меня выписали.
Но боль опять стала возвращаться и врачи уже разводили руками. Советовали искать проблему уже не в спине, а в чем-то другом. Говорили, что вероятно у меня проблемы с чем-то, что не дает пройти спине. Я прошла довольно много всяких обследований – все в пределах нормы.
Потом был поход к Евминову. Там мне пообещали, что у восьмидесяти процентов их пациентов боль проходит после занятий на доске по их системе. Прозанималась я четыре месяца каждый день. По всей видимости я вошла в те двадцать процентов, кому это не дало вообще никакого результата.
Когда уже стало очень страшно, что мне никто не поможет и придется всегда жить с этой болью и всеми теми неудобствами, которая она вызывает, мне попалась книга «Поясничные боли» Жарков П.Л., Жарков А.П., Бубновский С.М. Не буду пересказывать ее содержание. Но главная мысль в том, что большинство врачей вообще не совсем понимают происхождение болей в спине и соответственно лечение мало кому помогает.
Ну а теперь собственно, что же мне помогло. Первым делом я начала спать на спине, а не на боку, как привыкла. Эффект был почти мгновенный. Раньше каждое утро боль была очень сильная, а теперь ее вообще не стало, и только за день она опять понемногу возвращалась, но уже не с такой силой. Потом я купила матрас максимально мягкий из латекса. Спать стало значительно удобнее. Но, конечно, не матрасом единым. Через неделю, когда боль стала значительно меньше, я начала понемногу заниматься гимнастикой по системе Бубновского. Сначала было весьма тяжело и больно, так как мышцы практически атрофировались за такое время низких нагрузок. Но с каждым днем понемногу боль проходила. Боль прошла совсем за три месяца занятий и правильного сна.
Сейчас боль возвращается лишь при долгом сидении. Но я думаю, что со временем и это тоже пройдет. Главное не переставать заниматься.
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
щас придет ТНБ и расскажет что такое правильный сон 
|
|
|
|
|
|
  |
|
chereshnya
Возраст: 42
Зарегистрирован: 10 Авг 2009
Сообщения: 467
Откуда: Липецк
|
|
Всем бы так всё просто!!!
unlim_, хорошо, что у вас всё так хорошо.
Большинству присутствующих тут на форуме такие мероприятия не помогают(((
|
|
|
|
|
|
 |
|
onmovie
Зарегистрирован: 07 Май 2011
Сообщения: 1
|
|
| |
|
Игорь60
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| Добрый день уважаемые. Моя "остеохондрозная" история, врядли отличается от ваших. Однако боюсь,что историю выздоровления сочтут рекламой. Посему описывать ее лучше не буду. После лечения выполняю одно единственное упражнение и чуствую себя нормально.
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Игорь60 (Вс Май 15, 2011 5:18 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
  |
|
ule_bule
Зарегистрирован: 29 Окт 2010
Сообщения: 14
|
|
| расскажите про упражнение)
|
|
|
|
|
|
| |
|
Игорь60
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
голосов: 7
|
|
| Упражнение очень простое. Возьмите палку 3-4 см в диаметре и метра полтора длиной (я использую швабру). Берете ее таким хватом. чтобы без особой боли можно было провернуть ее за спину не сгибая рук в локтях. Постепенно нужно сокращать расстояние между руками,чтобы испытавать легкую боль в плечевых суставах. Это делаю каждое утро минут по 5. Упражнение можно делать только после того как приведете шею в порядок, иначе навредить себе можно. Кстати, в результате лечения у меня немного улучшилось зрение. Было +1 , а стало +0,75.
|
|
|
|
|
|
| |
|
zaochnik
Возраст: 39
Зарегистрирован: 31 Май 2011
Сообщения: 11
Откуда: минск
|
|
| Доброго дня всем!Начитался форму по самое не могу!Думаю я ни чуть не лучша большинства присутствующих.у меня 2 протузии и грыжа,но сложность в том что протузии в сничной области а грыжа в грудной.Не буду описывать симптомы всем они известны.Терпел пол года похудел на 30кг...Потерял сон,уколы типа диклаберна не облегчали не на секунду..Стал усилино заниматся,искал любую информацию,начал с подтягивания и подымания ног вися на переуладине,сплю а досках накрытых простыней,колол нейрорубин,пил хондразамин,мазал карипаин крем,через 4мес боль в пояснице и ноге стала пропадать,но стала сильнее в груди,на столько что не возможно терпеть.тренировки закинул,спустя пару мес сделал МРТ.Протузий нет,грыжа вроде не увеличилась но боль в груди.Недавно поднял сумку и снова схватило ногу...Даж не знаю как єто назвать?ошибка мрт?или правда лфк убрало протузии...
|
|
|
|
|
|
 |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Ошибка в каждом вашем действии, всё что вы делали - направлено на гарантированном ухудшении состояния вашего, особенно, если у вас (а скорее так и есть) гиперлордоз ПОП (поясницы).
|
|
|
|
|
|
| |
|
zaochnik
Возраст: 39
Зарегистрирован: 31 Май 2011
Сообщения: 11
Откуда: минск
|
|
| Да...наши врачи в десетером не смогли поставить мне диагноза...Конешно єто было смешно как меня пинали туда сюда пока я не выписался..Сейчас буду делать МРТ,уважаемые формчане,помогите вынести вердик,а то у наших медиков сново все ок будет)
|
|
|
|
|
|
| |
|
satlykov
Возраст: 41
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326
голосов: 1
|
|
МРТ и КТ показывают состояние костей,суставов и дисков,без них кто вам вынесет точный диагноз?
Про мышцы только догадки,обследования я не знаю,может кто знает?
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
