| Автор |
Сообщение |
ilya.c
  
Зарегистрирован: 01 Сен 2010
Сообщения: 2
Откуда: москва
  
|
|
Сегодня док посоветовал для тренировки глубоких мышц позвоночника стоять каждый день на "неустойчивой платформе". Я думал в инете с полпинка найду это, оказалось - нет ничего. Кто-нибудь сталкивался? Можно купить готовое изделие? Или помогите, плиз, сделать самому
Неустойчивая платформа - по сути, платформа со сферическим основанием, чтобы устоять на такой, надо постоянно находиться в напряжении и балансировать. 
|
|
|
|
|
|
 |
    |
|
|
xbs
Возраст: 41
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382
|
|
| ilya.c писал(а):
|
Сегодня док посоветовал для тренировки глубоких мышц позвоночника стоять каждый день на "неустойчивой платформе". Я думал в инете с полпинка найду это, оказалось - нет ничего. Кто-нибудь сталкивался? Можно купить готовое изделие? Или помогите, плиз, сделать самому
Неустойчивая платформа - по сути, платформа со сферическим основанием, чтобы устоять на такой, надо постоянно находиться в напряжении и балансировать.
|
Доки сами не знают, где хорошо, а где плохо. Скейт, ролики - будет тебе счастье.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| о да...отличное средство отбить последнее здоровие...вот всё вас тянет в экзотику, поймити принцип работы ОДА и всё....не надо будет фапать на приблуды для лохов. Вот услышали "глубокие мышцы"...и всё, понеслась...
|
|
|
|
|
|
| |
|
xbs
Возраст: 41
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382
|
|
| Я вот часто на коньках катаюсь. Ну, катался, до 14 декабря. Очень расслабляет, приятные ощущения после. При чем здесь экзотика.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| кстати был тут раньше товарищ jurok35,со спиной у него были проблемы вроде моих,лежал вставать не мог,так вот он потом всё на роликах катался,как то выставил фото как он на хоккее с клюшкой в форме во время игры и поле настоящее,а в эту игру играют как известно настоящие мужчины и свалки там не детские бывают
|
|
|
|
|
|
  |
 |
|
|
safelix
Зарегистрирован: 22 Янв 2009
Сообщения: 13
|
|
| Для снятия спазмом с мышц, рассасывании разных уплотнений, улучшения кровообращения - помогает иглотерапия, в виде применения аппликаторов Ляпко
|
|
|
|
|
|
| |
 |
ilya.c
Зарегистрирован: 01 Сен 2010
Сообщения: 2
Откуда: москва
|
|
ролики? коньки? нее, у меня сейчас диагностировали грыжу Л5С1, внушительных размеров, так что, ни ролики, ни коньки...
так что насчет "неустойчивой платформы", или нет ни у кого такого опыта и, соответственно, статистики?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Spinet
Возраст: 44
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
Может быть вы имеете ввиду вариант из цирка? Небольшой шарик из твердого материала, а сверху доска. И ловить на ней равновесие?
Уже не помню где, но несколько лет назад видел что-то подобное.
Не знаю точно, помогает ли, но может быть травмо-опасно.
Есть другой вариант. Едите в метро, уступаете бабушке место, а сами, не держась за поручни ловите равновесие  )) Очень прикольно, главное вовремя схватиться за что-нибудь, если его потеряли.
А так, я вообще за обычные пешие прогулки. На лыжах беговых получилось покататься на НГ праздниках, тоже приятно и думаю полезно.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
xbs
Возраст: 41
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382
|
|
| ilya.c писал(а):
|
ролики? коньки? нее, у меня сейчас диагностировали грыжу Л5С1, внушительных размеров, так что, ни ролики, ни коньки...
так что насчет "неустойчивой платформы", или нет ни у кого такого опыта и, соответственно, статистики?
|
Мля... Страдальцы... Ну дык если L5S1, идете к нейро, записываетесь на малотравматичную операцию, делаете ее, и забываете про проблему.
Меня вот больше всех вырубают несчастные с L5-S1 грыжей. Сильно большая? Дык прооперировали, проблемы нет. Не сильно большая, терпеть можно - дык надо собой заниматься, как ВСЕ ребята на этом форуме. Помимо этого, тут у половины еще и нестабильность - вот это проблема.
Не подходит? Нет проблем. Добро пожаловать в наш клуб. Здесь халявы нет. Нужно каждый день собой заниматься.
P.S.: Spinet дал совет на пешие прогулки. У кого какие тут проблемы не были... Это точно всем помогает. Эффективное начало любой терапии.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
"Меня вот больше всех вырубают несчастные с L5-S1 грыжей. Сильно большая? Дык прооперировали, проблемы нет."
xbs,а меня вот больше всего вырубают заявления типа ваших,кто вам сказал что прооперировали и нет проблем?? все прооперированные так же маются потом с гимнастиками консервативными лечениями и прочими радостями,а статистика такова(почитайте в нете) что состояние неоперированных, от тех кому отрезали, через полтора года становится одинаковым,с одним правда существенным на мой взгляд нюансом,самовосстановивщийся организм гораздо прочнее того кому помогли,кроме того ещё есть статистика повторных операций,примерно 20%,а это не так мало,поэтому никого не надо торопить на операционный стол,есть для этого чёткие медицинские показания,которые в связи с бизнесом почему то стали забывать
|
|
|
|
|
|
| |
|
xbs
Возраст: 41
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382
|
|
| Павел67 писал(а):
|
"Меня вот больше всех вырубают несчастные с L5-S1 грыжей. Сильно большая? Дык прооперировали, проблемы нет."
xbs,а меня вот больше всего вырубают заявления типа ваших,кто вам сказал что прооперировали и нет проблем?? все прооперированные так же маются потом с гимнастиками консервативными лечениями и прочими радостями,а статистика такова(почитайте в нете) что состояние неоперированных, от тех кому отрезали, через полтора года становится одинаковым,с одним правда существенным на мой взгляд нюансом,самовосстановивщийся организм гораздо прочнее того кому помогли,кроме того ещё есть статистика повторных операций,примерно 20%,а это не так мало,поэтому никого не надо торопить на операционный стол,есть для этого чёткие медицинские показания,которые в связи с бизнесом почему то стали забывать
|
Принимаю.
Я вот знаю из своих ребят вагон и маленькую тележку. Кому микродискэктомию на пояснице сделали (ппц, у меня из друзей чуть ли не каждый второй со спиной мучается...) - и горя не знают. Так что не надо. Очень многие люди избавляются от проблем после операции.
Другое дело, такие как мы с Вами. У кого целый набор. Тут резать бесполезно, нужно другие методики искать, и причины. У Вас ведь не одна грыжа. И у меня целая пачка. Все ж не выжерешь, нужно искать другие методики, а главное - свой организм слушать.
В дополнение -- вот у меня секвестр в пояснице. Образовался давно. Дык я его и не ощущаю вовсе. Хотя канал там сильно заужен. И нестабильность есть. Но единственное, что мне жить сильно мешает - это шейные проблемы.
Это я к тому веду, что все относительно. Кому то показана операция, кому то нет. Если проблема единичная, в пояснице (один сегмент поврежден, остальные в порядке) - почему бы и не прооперироваться.
Шеи это не касается. Т.к. 99% операций на шейных сегментах (грыжи и так далее) заканчиваются протезированием. А протезирование... Сами знаете, ну его нафик. Крайний случай. Хотя сейчас всякие там ProDisc'и ставят, и тому подобные "умные" импланты... Если нет серьезных проблем с кровотоком.. Точно нунафик.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
| xbs, а где это ты столько друзей с проблемами спины нашел? Небось где нибудь в контакте ? Матрица гребаная....
|
|
|
|
|
|
 |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
а моё мнение такое,кому вырезали и помогло,прошло бы и так без всяких операцийа, можно было бы и ничего не вырезать, а просто воткнуть скальпель в спину в область поясницы и подышать наркозом
Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
ну а если ещё и запретить сидеть пару месяцев,то вообще здорово
|
|
|
|
|
|
| |
|
xbs
Возраст: 41
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
|
xbs, а где это ты столько друзей с проблемами спины нашел? Небось где нибудь в контакте ? Матрица гребаная....
|
Матрица решает ))
На самом деле, около 6-7 человек есть у меня знакомых в оффлайне (в Минске, в РНПЦ травматологии и нейрохирургии -- кстати, со мной на параллели учился паранек - у него отец - директор этого центра - может, по этому столько совпадений). Кому делали на пояснице микродискэктомию за последние годы.
Есть девочка, 22 года, вырезали ей грыжу два года назад, еще старым способом - с удалением дужки позвонка. Сейчас прыгает.
Мля, я как посмотрю, всегда как тема спины в компании поднимается, сразу оживление (ребята после 30 лет). Сто процентно уже нельзя отрицать влияние образа жизни на наше здоровье...  (((
P.S.: Если у кого "из наших" будет нездоровое (здоровое) желание прооперироватся в Минске, всячески посодейтсвую в этом плане, сведу с нужными людьми. Ну это на "всякий" случай.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
'' Есть девочка, 22 года, вырезали ей грыжу два года назад, еще старым способом - с удалением дужки позвонка. Сейчас прыгает."
да в 22 года я в любом состоянии прыгал,думаю после 35 или раньше она прыгать перестанет и начнуться проблемы
Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
приведите нам пример кого нибудь после 30 кому вырезали и он ничего не делает из того что делаем мы здесь,прыгает себе как ни в чём не бывало,а если он потеет на равне с нами,то какой смысл в вырезании,я тоже уже бегать начал потихоньку,скоро и запрыгаю
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
