| Автор |
Сообщение |
olexx
  
Зарегистрирован: 19 Сен 2010
Сообщения: 7
 
|
|
Всем доброго времени суток!
У меня остеохондроз грудного отдела позвоночника и уже добрался у шее. Боли в груди (жжение), болит спина между лопаток, и поясница, долго стоять не могу.. но это не самое страшное... Когда болит в болит в груди начинается самое страшное появляется тревога, страх, боязнь не выдержать и что то с собой сделать... Чуть стоит переволноваться и наоборот начинается боль жжение в груди и дальше по кругу...
В данный момент физическую боль сильную неиспытываю только когда долго стою или сижу, а вот тревога и страх не покидает, фобия сменивается фобией, депрессия полным ходом, нахлынивает волнами, ну вообще это трудно объяснить.. Был у нескольких невропатологов, лежал в госпитале, выписывали много всяких препаратов, немного помогает ГИДАЗЕПАМ, но все время пить же не будешь же. Что делать уже не знаю.. как лечится куда и к кому идти!?
Кто может что посоветовать проконсультировать? Буду безранично благодарен. Спасибо.
|
|
|
|
|
|
 |
    |
|
|
xbs
Возраст: 41
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382
|
|
В-общем, что могу сказать из своего небогатого опыта. Мое мнение, что если страх и тревога накатывают - к психотерапевту. У меня то же самое было (и есть) - мнительный очень, и сражаюсь каждый день. Помимо остео заработал себе еще и панические атаки на этом фоне. Получается замкнутый цикл, если нервничаешь - болит сильнее. А нервничаешь, потому что болит, либо думаешь, что будет болеть. Очень трудно, когда такие проявления начинают возникать за короткий промежуток времени - тогда появляется мысли о том что полноценной жизни уже не будет. Если не секрет, какой возраст?
Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Мне кажется, имеет смысл разделить физические проблемы, и психологические. И сражаться с ними отдельно.
|
|
|
|
|
|
  |
|
olexx
Зарегистрирован: 19 Сен 2010
Сообщения: 7
|
|
мне 44 года... я вообщем так и разделяю...
был у психиатра но после разговора и выписанного препарата вообще капец был... в итоге таблетки в унитаз, к психиатру уже не ходил...
а атаки бывают сильными... блин так трудно с ними боротся... особенно усиливается с приближением вечера
|
|
|
|
|
|
| |
|
vvv
Возраст: 44
Зарегистрирован: 29 Сен 2009
Сообщения: 92
Откуда: москва
|
|
в первый год когда на меня это накатило я терпела и стала зомби,организи был на нуле ,сон плохой,
потом стала на ночь пить снотворное (фанезипам),хоть стала высыпатся,сейчас пью деприм ,новопассит
но самое главное будте больше на людях,ходите в магазин ,и спотзал и бассейн ,а то дома зарядка плохо делается или некогда ,
заведите собаку
как мне обьясняли что эти приступы не страшны и от них не умрёш,и больше хороших эмоций!
|
|
|
|
|
|
   |
  |
xbs
Возраст: 41
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382
|
|
| olexx, какой диагноз поставил психотерапевт? если панические атаки, так с ними элементарно просто бороться. Очень грамотно сказал vvv - самое главное, знать, что это не опасно для жизни и здоровья, с улыбкой на лице встречать приступ. Через некоторое время психика сама адаптируется. А так наш организм привыкает жить в режиме постоянного стресса, ничего хорошего не получается в итоге.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
olexx
Зарегистрирован: 19 Сен 2010
Сообщения: 7
|
|
психиатр как такового не поставил диагноза... просто поговорили и были советы...например женится ))).
наплывы-атаки бывают сильными, вся опасность в том, что боюсь сорваться и не выдержать и ........даже страшно об этом написать, бывает мысль о суициде как навязчивая муха, которую хочется прихлопнуть но пока не получается.
не хочется жить в постоянном стрессе... я по своей натуре мнительный, и бывало что пропадало настроения когда жизнь устраивала преграды, но все это переживал не так остро и без панического-тревожного страха.
в даный момент я большую половину дня среди людей (на работе), а дома не хочу оставаться один, сразу тоска, уныние, боязнь и т.д.
собаку завести не могу даже кота ибо как не живу не один,... у меня была собака которая погибла и отчасти по моей вине, я долгое время был в стрессе и депрессии, но Бог миловал пережил. После этого собак не завожу.
|
|
|
|
|
|
| |
|
xbs
Возраст: 41
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382
|
|
Ну тут больше даже не атаки панические, похоже, а просто депрессия общая. Меняйте образ жизни. Ищите новые контакты. Занимайтесь спиной, и старайтесь найти какие то позитивные ниточки в жизни. Как начнете стараться, через недельку-две начнет отпускать. Мне сейчас очень упражнения помогают. Физически загружаю себя, утром и вечером. Чуть больше месяца занимаюсь, о результатах пока говорить рано, но появляется уверенность в себе. Не поможете себе сам - никто не поможет, это факт.
Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Мне лет на порядок меньше, а еще советы вам даю. Нахал. Простите, если вдруг что не так сказал, все чисто из своего опыта.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| любому человеку нужны цели и успехи в продвижении к ним,неважно какие цели,это может быть творчество,либо собирание марок,развод рыбок или женщин)) кстати больная спина отличное хобби в плане физических нагрузок,можно попутно ещё качать бицепсы и радоваться прибавке в объёмах,я конечно плохой советчик,сытый голодного не разумеет,что такое панические атаки и депрессии не ведаю,но думаю может это потому что всю жизнь чем то страстно увлечён,ну вот и просто поделился своими соображениями по этому поводу
|
|
|
|
|
|
 |
 |
olexx
Зарегистрирован: 19 Сен 2010
Сообщения: 7
|
|
спасибо всем! рад каждому сообщению, совету.
физ. упражниями занимаюсь но не систематически.
|
|
|
|
|
|
| |
|
vvv
Возраст: 44
Зарегистрирован: 29 Сен 2009
Сообщения: 92
Откуда: москва
|
|
о суициде тоже мысли были,я даже к бабкам ходила порчу снимала  . на неделю стало легче а потом поновой ,и когда стала заниматся лфк каждый день в зале становилось лучше .
физически даже гантелю 3 кг. не могла поднять но постепенно растягивалась и спина прямее стала ,всё тело было спазмированно раньше,
ну и элементарно находится больше на солнышке
вот недавно мультик смотрела ,там есть ах!!  и ох!!  вот и у оха всё болело!!
|
|
|
|
|
|
| |
|
olexx
Зарегистрирован: 19 Сен 2010
Сообщения: 7
|
|
был и я у знахарей, вычитывали молмтвы, я вообще то человек верующий, сказать чтобы помогло на на все сто не скажу, но уже слава Богу не так, хотя все равно бывает невносимо эти атаки выдерживать.
Да ЛФК помогает прежде всего физ. состоянию организма.. особенно плавание... Уже осень и открылись бассейны нужно заниматься.
|
|
|
|
|
|
| |
|
xbs
Возраст: 41
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382
|
|
| А как атаки проходят? Ощущение приближающейся смерти есть? Давление поднимается? Как долго длится приступ? Потом в туалет не тянет (я серьезно) ?
|
|
|
|
|
|
| |
|
olexx
Зарегистрирован: 19 Сен 2010
Сообщения: 7
|
|
Давление я не меряю поэтому не знаю.
ощущения приближения смерти нет.
в туалет иногда тянет когда бессонница.
это волны тревоги страха тоски боязни чего либо(оно как вот все время меняется то от того страшно то от того), полное отсутствие настроения, ничего не радует, суицидная муха бывает летает. Особенно приближение вечера ночи как то пугает, становится не хорошо, как буд то вспоминешь о чем то плохом.... а вообще это трудно оъяснить.
|
|
|
|
|
|
| |
|
van_67
Зарегистрирован: 12 Сен 2010
Сообщения: 50
Откуда: Нижний Новгород
|
|
Присоединяюсь к совету бывать больше на людях. Отвлекает и помогает . У меня тоже депресняк был - 4 года назад - пила антидепрессанты какие уж не помню - не помогало ни фига. Потом как то поутихло... да и боль прошла.. А сейчас опять обострение - так помогает чтение форума . Сразу понимаешь что ты не один такой единственный и такой разнесчастный. У людей и покруче проблемы - и ничего, решают они их, все проходит в конце концов. Надо только набраться терпения и ждать. В крайнем случае всегда можно решиться на операцию, если терпеть невмоготу.
О как я советую, а сама реву почти каждый вечер  . Но потом сижу тут на форуме, почитаю и вроде и не одна я такая!. А вместе то все веселее ( как говорится за компанию и жид удавился ))
|
|
|
|
|
|
| |
|
xbs
Возраст: 41
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382
|
|
| van_67, по поводу антидепрессантов. Думаю, вы пили успокаювающие-седативные средства. Антидепрессанты ПОМОГАЮТ. Правда, они тоже разные бывают. Мне прописывали РЕКСЕТИН - ингибитор обратной выработки серотонина. На четвертую неделю тревоги проходят все полностью, настраиваешься на позитив. Курсом надо пить, полгода-год. ООоочень помогло. Но опять же, это считайте психику "отверткой" поворачиваем в нужную нам сторону. Это можно и самим делать, но очень трудно, и нужно четко понимать что делать.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
