| Автор |
Сообщение |
Alexandr35
  
Возраст: 36
Зарегистрирован: 08 Авг 2010
Сообщения: 20
Откуда: reg35
  
|
|
Vladimir_G5, я не говорю что нагрузок совсем не было, я имею ввиду больших нагрузок...работал как обычно, тем более работы было не много...правда зима была холодная и в сервисе тоже было холодновато,что ни есть хорошо. По поводу гаек - ключами ничё не срывали, если чо прикипело, то вороток с трубой и всё ок...Щас особо не занимаюсь с авто,если тока что по мелочи,не сложное, когда знакомые просят...
Vladimir_G5, можешь поподробней, что значит синдром конского хвоста? Так сильно то не пугай... что совсем грыжа у меня плохая? в чём это заключается, в размере?если можешь объясни нормально.
Ниже S1 или нет-не могу чот определить, где то в этом районе, мож и ниже. А что если ниже S1? За мочеиспусканием ничего особенного не замечал, вроде никаких изменений, а что именно может измениться при мочеиспускании? С анусом тоже вроде норм... правда по большому когда ходишь,напрягаешься, то в области поясницы боль чуть усиливается. Вот.. а чо за сфинктер?
И через какое примерно время нужно МРТ повторить?Годика через пол? По по поводу образа работы (сидячий,бегающий и тп) можешь подсказать что нибудь?
|
|
|
|
|
|
   |
      |
|
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Хреновость твоей грыжи в том, что ты ее не чувствуешь. По большому счету если бы не пошел на МРТ, то мог бы и не знать. фишка в том, что если она еще чуток вылезет - будет трындец. Вот представть шланг садовый и водичка через него течет (шланг это твой дуральный мешок с нервами) - его можно изогнуть, придавить - вода течет и если напор хороший, то и незаметно. Если его сильно передавить - вода тоже сначала течет, но потом поток слабеет - это примерно сейчас твоя ситуация. Если его совсем пережать - вода не течет.
вобщем если неврологической клиники никакой не замечаешь - не парься, просто помни и тяжелого ничего не таскай.
Если бы твоя грыжа вылезла не посредине, а в бок - ты бы уже на стену лез от боли в ноге. Вот когда нога болит, как правило люди про грыжи и узнают. А такие как у тебя могут чувствоваться разве что с утра. шею потянул, а в пояснице почувствовал. Это из-за тракции спинного мозга.
МРТ через полгода повтори.
По работе. В идеале работать стоя, но без наклонов, побольше ходить, но ничего в руках не таскать. Сидячая работа однозначно нехорошо, но если ты час сидишь, час бегаешь - хорошо. работа в авто - однозначно плохо.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Alexandr35
Возраст: 36
Зарегистрирован: 08 Авг 2010
Сообщения: 20
Откуда: reg35
|
|
Vladimir_G5, спасибо тебе за советы. Пока ничего не замечаю, буду значит заниматься собой, плавать и гимнастировать. Тяжёлого не таскаю с того,как узнал что грыжа, правда иногда приходиться помочь утащить сумки - 5-15 кг недалеко. Да , кстати как лучше плавать, каким стилем или без разницы как?
Т.е. получается мне повезло что вылезла посередине...
Да , с утра чувствую и когда посижу тоже.
По работе инжиниринг получаетсо отпадает, т.к. там большую часть времени сидеть за компом, монтаж тоже отпадает... Ладн,знач будем ещё искать...Тут кстати уже готовы были принять на одну неплохую работку, но как узнали что у меня грыжа - категорически отказались (тип врачи могут больничный хоть на пол года дать). Теперь при устройстве ни за что не скажу о ней...
Ах да , ещё заметил такую вещь - когда лёжа ноги из согнутого в коленях состояния разгибаешь, то в тазобедренном суставе хруст происходит, но не всегда. Изза чего может быть?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Сумки когда носишь - равномерно распределяй груз в обе руки
да плавай как хош, только не батерфляем, и на бортик не выпрыгивай, лучше по лесенке. Мне в бассейне еще вредило сильное отталкивание от бортика при старте.
Да никому тут не повезло....
Хруст это фигня. У меня тож периодически бывает и у все у кого с поясницей проблемы бывают. У этого явления даже есть название научное, но я забыл его. там механизм такой. Подвздошно-поясничная мышца у тебя в спазме, а она к бедру крепится. Вот в определенных точках происходит перекат мышц о мышцу, или сухожилий о сухожилие. если сильно интересно сможешь картинки нагуглить
ПП мышца расслабится - хруст пройдет
|
|
|
|
|
|
| |
|
Alexandr35
Возраст: 36
Зарегистрирован: 08 Авг 2010
Сообщения: 20
Откуда: reg35
|
|
| ясно,Спасибо. На бортик пока не выбрыгиваю, т.к. пока есть возможность плаваю в реке, а не в бассейне..
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Hossi
Возраст: 36
Зарегистрирован: 07 Июн 2010
Сообщения: 225
Откуда: Киев
голосов: 1
|
|
| xbs писал(а):
|
|
Блин, Hossi, Alexandr35, я смотрю Вам по 22 года. Мне 26. Очень многие врачи говорят, что рановато для остеохондроза. Хотя некоторые из них мне откровенничали, что и у 10-летних уже бывает. Возможно, мы втроем смогли бы проанализировать первопричину? Почему такое случилось. Сидячий образ жизни, тяжести? Было у кого?
|
Я был в ШОКЕ после МРТ, потому что думал что это болезнь только у тех кто НЕРЕАЛЬНО перенапрягается, и только после 40. Это миф ))))) Сейчас болезнь помолодела. Я сначала долго пытался найти причину появления грыжи, дегенеративных процессов. Существует масса условностей, теорий, причин, мнений. Я забил на поиск именно причины, и решил взяться за все, то есть менять образ жизни полностью. За 3 месяца моих изысков пока ощутимых результатов нет, точнее их вообще нет. Но я не отчаялся, хоть и частенько депресирую. В общем - удачи нам, терпения и сил )))
| xbs писал(а):
|
|
Сидячий образ жизни, тяжести? Было у кого?
|
Я с детства очень подвижен! Никогда не мог усидеть на месте. В школе был одним из первых по силе и выносливости, бегал лучше всех, лишнего веса не было. Ходил в зал(периодически). В 11 классе подтягивался 20-25 раз. В универе тоже лучше всех плавал, бегал, подтягивался. Но потом с курса 3-го начала побаливать поясница, я особого внимания не обращал, а врачей вообще боялся. И знаешь, я заметил что из-за боли в спине я начал меньше двигаться, появился, как Бубновский писал, страх перед движением. Появился лишний вел(около 10кг), боль все сильнее, движения все меньше, МРТ - грыжа... печаль! ))
Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
забыл добавить, тяжести не таскал, тяжелой работы никогда не было!
|
|
|
|
|
|
 |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Hossi гипермобильность есть?
большой палец до предплечья дотянешь? ладонями до пола в наклоне сможешь достать?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Николай73
Возраст: 51
Зарегистрирован: 04 Мар 2010
Сообщения: 9
|
|
у меня тоже центровая 9мм , но боль была дикая только когда она вылетела
3 дня двинуться не мог,потом отпустило,спасла ходьба и велик это было 4 года назад ,год ходил в гору по дорожке и спина ни разу не напомнила о грыже потом забил типо не болит и ладно и сейчас начал все по новой
хожу уже месяц боли почти ушли но спина забивается дико вроде уже месяц прошел должна привыкнуть а вот нет видно здорово я ее запустил
|
|
|
|
|
|
 |
|
Hossi
Возраст: 36
Зарегистрирован: 07 Июн 2010
Сообщения: 225
Откуда: Киев
голосов: 1
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
Hossi гипермобильность есть?
большой палец до предплечья дотянешь? ладонями до пола в наклоне сможешь достать?
|
Гипермобильность – это повышенная подвижность суставов. Так? То есть это переразгибание в коленных, локтевых суставах? этого нет.
большой палец до предплечья дотянешь?
нет. около 45 градусов до предплечья остается.
до пола в наклоне сможешь достать?
нет. в детстве доставал пальцами, теперь сантиметров 20 не хватает.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
20 ? ты шутишь? Я блин достаю
Похоже все наоборот, тугоподвижность.
Всякое может быть, но есть такая болячка болезнь Бехтерева, почитай. Там начинается с тугоподвижности, болей под утро и высокого СОЭ в крови.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Hossi
Возраст: 36
Зарегистрирован: 07 Июн 2010
Сообщения: 225
Откуда: Киев
голосов: 1
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
20 ? ты шутишь? Я блин достаю
Похоже все наоборот, тугоподвижность.
Всякое может быть, но есть такая болячка болезнь Бехтерева, почитай. Там начинается с тугоподвижности, болей под утро и высокого СОЭ в крови.
|
Когда я ходил к невропатологу он потребовал что бы я достал до пола пальцами, я ему сказал - не выйдет, больно. он сказал - попробуй, выйдет! и я достал, был очень удивлен )) выходит могу(мог) )) Но вот только что попробовал, начинаю нагибаться, и где-то на 20 мм чувствую боль, которая не дает(страшно) тянуться дальше. Я пробовал раньше тянуться(сидя на попе, руками тянусь к носкам), были обострения.
Есть боль под утро, в пояснице, быстро расхаживаеться.
СОЭ 6мм\ч (пару недель назад делал) (норма СОЭ у мужчин составляет 2-10мм\ч)
Добавлено спустя 52 секунды:
П.С. Alexandr35 сорри что засыраем тему, но так хочется разобраться!!! ))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
| |
|
Hossi
Возраст: 36
Зарегистрирован: 07 Июн 2010
Сообщения: 225
Откуда: Киев
голосов: 1
|
|
сон у меня спокойный ))
та я уже начитался, ТАКАЯ стремная хрень!!!
спасибо за инфу, буду следить, знать, учитывать)
|
|
|
|
_________________
тот кто ищет смерть, рано или поздно находит ее. кто ищет жизнь, находит жизнь!
|
|
| |
|
Alexandr35
Возраст: 36
Зарегистрирован: 08 Авг 2010
Сообщения: 20
Откуда: reg35
|
|
| У меня вобще метра пол до пола, просто не реально достать...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
| Народ, а по сколько в день вы вода выпиваете? именно чистой воды без газа ? может в этом причина, что вы в 20 засыхаете?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
